深夜十點(diǎn)
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深夜療愈
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知名央視主播：留聲（楊健）
老師：
您好。
收聽您的節(jié)目有一段時(shí)間了，受益匪淺。
去年臨近年關(guān)的時(shí)候我感覺自己特別沮喪焦慮易怒又滿腔委屈，感覺自己得了抑郁，每天腦子不停地想，越想越煩越想越絕望....在春雨醫(yī)生軟件上找了心理醫(yī)生治療，但是效果不是很理想。
偶然有一次聽了您的節(jié)目，我哭了很久，把所有的不滿委屈都釋放了。
很長時(shí)間，我覺得自己好了，但是今天我想還是求助一下。
我覺得自己的問題源于我的家庭，其實(shí)收聽您的節(jié)目和我自己的理解，我覺得很多人的心理問題都是因?yàn)榧彝ァ?/p>
我們家一家四口，爸爸媽媽我和哥哥。
生母在我出生那年去世了，家里人一直沒提起過，但小孩子的直覺很準(zhǔn)。
從小我就和媽媽那邊的親戚不熟，感覺有壓迫感，我媽也是感覺和別的媽媽不同，我犯錯(cuò)挨爸爸打的時(shí)候她都不護(hù)著......
可能因?yàn)橹懒苏嫦?，所以以前的種種都有了“合理”的解釋。
大概十幾歲的時(shí)候奶奶去世了，爺爺怕自己也快死了，所以“交代后世”說了媽媽的事，當(dāng)時(shí)我和哥哥跟爺爺住。
當(dāng)時(shí)其實(shí)沒太多感覺，畢竟我從來沒見過她。
我很理智，我甚至覺得血緣雖然重要，但養(yǎng)育恩情更重要，媽媽要是知道了會不會難過？
我記得爺爺說生母是生我難產(chǎn)去世的，但我記不清了。
去年?duì)敔斚略岬臅r(shí)候，我媽讓我和哥哥向旁邊的墓磕了三個(gè)頭，我看了看碑上的字“卒1992”正是我出生的年份。
可能因?yàn)檫@個(gè)原因，從小我就不招父母待見，以前我覺得是重男輕女，后來我反而能理解了，因?yàn)槲液λ懒藡寢專圆徽邪职窒矚g，因?yàn)榘职植幌矚g，所以也不招媽媽喜歡。
我就是在這種不喜歡中度過了童年和現(xiàn)在。
從小我做事都要做到盡可能好，只有這樣才能不招人討厭。
我們家在街上擺攤賣早點(diǎn)，我和哥哥很小的時(shí)候就在攤上幫忙。
我記得有一年廟會，那時(shí)候是生意最忙的時(shí)候，哥哥和幾個(gè)堂哥堂弟逛廟會了，我就被留在攤上幫忙，那時(shí)候真的很難過，現(xiàn)在想想也很委屈。
不是家長都偏心小的嗎？不是家長都偏心女孩嗎？
大學(xué)畢業(yè)之前找工作的時(shí)候找了一個(gè)很遠(yuǎn)的地方，因?yàn)槲蚁霝樽约夯钜淮危粫贋榧依飺?dān)心，不會再怕店里忙不過來，不會再惦記父母身體......
可是一切都準(zhǔn)備好了，向爸爸報(bào)喜的時(shí)候，我爸在電話那頭說“白養(yǎng)你了”然后掛了電話。
那是個(gè)不錯(cuò)的公司，500強(qiáng)。我覺得爭光了，我爸可以向別人炫耀自己女兒爭氣了。
后來，通知來的時(shí)候我拒絕了?，F(xiàn)在每次想起來還是很后悔。
后來留在了家里，單位，家，店，三點(diǎn)一線。上班，下班，店里幫忙，上班，下班。
童年的假期都是在攤上度過的，所以沒什么朋友，甚至連本地的街道都認(rèn)不全。
小學(xué)的時(shí)候倒是有幾個(gè)朋友，經(jīng)常約我出去玩，但是呢，每次來我媽就說“她不去”，結(jié)果沒人找我玩了。
現(xiàn)在我上班了，還是喘氣的機(jī)會都沒有。
有人說，你自己愿意，你要是不愿意不去就行了。
可是你不知道，如果我不去，父母就會說“養(yǎng)兒養(yǎng)女有什么用”“不去幫忙你有什么事”“以后指望不上你”“不知道心疼父母”等等。
我不心疼父母嗎？因?yàn)槲抑栏改覆蝗菀?，所以大學(xué)期間我沒亂花過錢，我還勤工儉學(xué)在學(xué)校里打掃廁所，衣服沒超過一百的。
可是呢，我們家多窮？我畢業(yè)的時(shí)候我哥結(jié)婚，一棟一百平的樓房，一輛高爾夫，我們家還給了十萬彩禮。
可是我呢，我還覺得我自己窮的不行。
女兒要富養(yǎng)，可是在我們家完全相反，哥哥技校每周生活費(fèi)是五百。
我不知道體諒嗎？上大學(xué)的時(shí)候，我每個(gè)學(xué)期生活費(fèi)三千，不多也夠用，我有次花超了，打電話要錢的時(shí)候，我媽就說家里沒錢什么，雖然也給，但是從那以后我沒要過錢。
可是我哥呢，結(jié)婚了有了孩子，孩子的幼兒園費(fèi)，車險(xiǎn)，我哥的保險(xiǎn)和生活費(fèi)都是我爸給。
今天，周日，我休息，店里忙不過來，我就去了，結(jié)果我太忙了，我又要算賬又要收拾桌子又要上菜，就發(fā)了幾句牢騷，結(jié)果我爸說“沒人喜歡你這樣的孩子”“以后別來了，吃了飯就走”。。。
這種話說了不止一次，更傷人的是“要女兒有什么用”“以后都是兒子的”“女兒是賠錢貨”之類的。
我是心疼你，可你心疼我了嗎？
你要留給兒子，你兒子在哪？
你病的時(shí)候在哪，忙不過的時(shí)候在哪，裝修店的時(shí)候在哪？
結(jié)婚五六年了，可曾主動回來吃過一頓飯，過年過節(jié)可有主動看過你，恩，我記得前年掂了一箱牛奶來拜年，這就是你的好兒子！
我以前掙兩三千的時(shí)候，每個(gè)月都會給爸媽買東西，從來不看價(jià)格。
但我自己買東西都是比來又比，想了又想。我知道爸媽喜歡吃甜點(diǎn)，我逛街看到了就買，有時(shí)候覺得父母沒吃過這么好的甜點(diǎn)，結(jié)果買回去人家說難吃，我是不吃甜點(diǎn)的，我這是犯賤。
出門旅游，我總想著帶這回去帶那回去，這父母沒見過那父母沒吃過，結(jié)果呢，好吃的好玩的都給我哥送去，我這是圖什么。
我知道，人要為自己活著，人要為自己打算。道理我都懂，我真的懂?？墒悄?，我還是讓自己這么委屈。
我們家沒什么大問題，基本都還好，就是我總覺得心里不平衡。
有時(shí)候事遇上事腦子就不停想，要是我沒出生就好了，要是當(dāng)初我沒留在家里出去就好了，要是我現(xiàn)在嫁人就好了，要是我是男孩就好了 ，要是我也在難產(chǎn)中死了就好了，要不自殺好了，要不出去住吧.......
嚴(yán)重的時(shí)候，腦子不停地想這些，想著想著就哭，哭完平靜一會又開始想。
我不想知道解決方法，我想知道自己病的重不重，問題的根本出在哪里。
謝謝您聽我傾訴。
深夜療愈讀者
被親情惡待的姑娘，更應(yīng)該好好愛自己
讀者：
你好。
隔了這么久才給你回信，先說聲抱歉。
但我翻了一下日歷，感覺今天回你的信也正合時(shí)宜。
今天是5月20日，有很多人都能收到“我愛你”的表白，有的來自情人，有的來自朋友、閨蜜，有的來自父母。
然而，所有這些表白，在我看來，都不如我們對著鏡子跟自己說一聲“我愛你”來得珍貴和有力量。
你問我，你病得重不重，問題的根本在哪里？
我跟你說，你病得很重很重，你的病根就是不夠愛你自己。
你說你很理智，知道血緣重要，但養(yǎng)育恩情更重要。
我跟你說，你錯(cuò)了，任何恩情都是對等的。
父母養(yǎng)育了你，你有一定的贍養(yǎng)義務(wù)；父母偏心，你就有冷待他們的權(quán)利；父母在情感上傷害了你，你就有同等報(bào)復(fù)的權(quán)利。
你說因?yàn)槟愕某錾鷮?dǎo)致了生母去世，所以理解生父和養(yǎng)母不喜歡你。
我跟你說，你錯(cuò)了，生母去世不是你的責(zé)任，這個(gè)鍋不該由你來背，如果他們真的認(rèn)為，一個(gè)初生的嬰兒應(yīng)該背上害死母親的罪名，那是他們愚蠢和狹隘。
你一個(gè)念過大學(xué)的姑娘，不應(yīng)該被這種愚蠢和狹隘所裹挾。
你爸對你說：
“沒人喜歡你這樣的孩子”，
“以后別來了，吃了飯就走”，
“要女兒有什么用”，
“以后都是兒子的”，
“女兒是賠錢貨”。
如果屬實(shí)，在我看來，你爸就是人渣。
你說，你總是很為父母考慮、經(jīng)常省吃儉用給父母買禮物，你可能會覺得是你孝順，你懂得愛你的父母。
我跟你說，你錯(cuò)了，你根本不是懂事和孝順，你是在低聲下氣地想證明你是個(gè)本來應(yīng)該值得他們疼愛的好閨女。
你總是希望得到父母的重視，得到他們的歡心，因?yàn)檫@是你從記事以來就很少得到的東西。
你做這些事情，在我看來，只是一個(gè)從小缺愛的小姑娘無望的掙扎。
但是，因?yàn)槟愀改傅男袨榉绞胶陀^念已經(jīng)固化，這種方法注定無法讓你得到你想要的肯定和關(guān)愛。
現(xiàn)在，你應(yīng)該能看明白了：沒有精神上的自由與獨(dú)立，愛便是枷鎖——要么是道德教條，要么是低身乞求。
你只有將自己切換到獨(dú)立自主的成人頻道，才能掙脫這些煎熬。
作為一個(gè)成人，你應(yīng)該知道，你完全不需要在你父母面前證明“你是個(gè)有用的女兒”，不需要證明“你不是賠錢貨”，不需要證明“你值得你父母喜歡”，
你什么都不需要向他們證明。
你只需要跟你自己說，如果他們真的這么不愛我，這么輕賤我，那我就要加倍地愛自己，讓自己活得好一些，再好一些。
話分兩頭說，你的父母再愚蠢、再狠心、再偏愛哥哥，但是他們手上的家財(cái)，都是他們自己辛苦掙下的，他們愛給誰就給誰，這也是他們的權(quán)利。
作為一個(gè)已經(jīng)能夠自食其力的成人，不能再像小時(shí)候一樣眼饞哥哥得到更多更好的東西，你要告訴自己，想要什么，靠自己的本事去掙就好了。
但是同理，你親手掙的每一分錢，都是你的東西。
父母供你讀了大學(xué)，你應(yīng)該清償這些債務(wù)；父母如果年老病衰，你應(yīng)該盡一些你該盡的義務(wù)。
除此之外，你的所得，沒有理由再無償供奉他們。
同時(shí)，父母如果在情感上折磨你、羞辱你，你也有權(quán)利漠視他們、冷待他們。
在成人的世界里，即使對待父母親人，“以直報(bào)直、以怨抱怨”也是人間正道，這八個(gè)字是孔子說的，這才是真正值得繼承發(fā)揚(yáng)的優(yōu)良傳統(tǒng)。
無條件、無理由地講求孝順，是一種邪惡的變質(zhì)的文化傳統(tǒng)。
你一個(gè)受過高等教育的姑娘，如果想讓自己活得開心，應(yīng)該學(xué)會從觀念上用理性的力量徹底掙脫它。
你長大以后，最開心的事，就是大學(xué)畢業(yè)之初到遠(yuǎn)方找工作，為自己活一回。
這是無比正確的決定。
但是，受傳統(tǒng)孝道、血緣親情的羈絆，最終功虧一簣。這才是如今你不快樂的根源。
你說你懂得那些“為自己而活的道理”，而且還特意強(qiáng)調(diào)“你真的懂”。
其實(shí)，這種強(qiáng)調(diào)，往往是一種不自信的表現(xiàn)，說明你潛意識里可能并不堅(jiān)信這個(gè)道理。
為什么呢？
從觀念來看，你內(nèi)心有很多未加審視的傳統(tǒng)束縛；
從經(jīng)歷和性格看，是因?yàn)槟阕杂拙吞幱谶@種壓抑的、被輕視、被虐待的處境，形成了一種“習(xí)得性無助”，潛意識里并不覺得自己有能力、有希望改變它。
發(fā)現(xiàn)和審視內(nèi)心的束縛或者“無助感”，是自我重新站立的起點(diǎn)。
你只有剝開這些東西，才能讓你把從書本上、網(wǎng)上看來的“為自己而活”的觀念深深地扎進(jìn)自己的內(nèi)心。
從你目前的處境來看，以你的能力，如果有可能，應(yīng)該離開家鄉(xiāng)，離開父母，去遠(yuǎn)方、最好去比較現(xiàn)代和自由的一二線大城市，重新開始自己的生活。
在這些地方，不會有人對你個(gè)人私事、家庭問題多嘴多舌。
在新的環(huán)境里，你會結(jié)識新同事、新朋友，會有自己需要更加努力和奮斗的事業(yè)，會看到自己的未來有更豐富的可能性，你可能也沒有那么多心思和精力去自怨自艾。
同時(shí)，你的反抗和逃離，也可能刺激你的父母反省自己的問題。
當(dāng)然，不反省也沒關(guān)系，這是他們自己的事，不是你的問題。
總之，深愛自己，才能做到《圣經(jīng)》中說的“愛人如己”，從容而自由地愛別人。
用自己的努力和才能深愛自己的姑娘，整個(gè)人都會散發(fā)自由而迷人的光彩，會很容易贏得更多人的欣賞和喜愛。
那時(shí)候你才能體會到，長大成人后，得不到父母的肯定和喜愛，根本不算一回事，這個(gè)世界比那個(gè)冷酷的小家庭，要友善和溫暖得多。
“520”晚上十點(diǎn)，深夜療愈期望看到一個(gè)放下拘束的姑娘，勇敢地跟自己說：
“我愛你，甚過愛冷酷的父母；
我愛你，也愛一切有溫度的人”。
可二
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