一年四季，總有些朋友動不動就上火。
我見過最嚴(yán)重的是位女性，不僅不敢吃任何煎炸燒烤的“上火”食物，甚至連路邊燒烤攤都要繞著走，只要聞到燒烤的氣味，她馬上會嗓子疼，慢性咽炎就要犯。
頻繁上火是陰虛
自然界中，只有在雨水不夠、天氣干燥時才容易著火。
人體也一樣，動不動就上火的唯一原因就是水少了，陰虛了，因為陰虛而虛火浮越。
特別愛上火的人，會長口瘡，長痘痘，口干，嗓子疼，牙齦腫痛，眼睛紅腫，鼻子流血，甚至血壓高，頭疼頭昏，心煩，失眠……但他們卻同時很怕冷，或者雖然不明顯的怕冷，但并沒有明顯的上火誘因。
關(guān)于這一點，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說過：“陰在內(nèi)，陽之守也；陽在外，陰之使也?！?/span>
很顯然，陰是陽的基礎(chǔ)，陰陽是互根，相互制約的。陰不足了，陽就多了出來，多出來的陽，就是火。
因此，愛上火的人反倒要進(jìn)補(bǔ)，看似矛盾，實則合理。
名醫(yī)開出收火湯
有個專收虛火的“收火湯”，出自明代名醫(yī)陳士鐸之手，只用了四味藥：
這個藥方用熟地和山萸肉補(bǔ)腎陰，這兩味藥也是“六味地黃丸”中的要藥，用大熱的肉桂引火歸元。
藥茶讓歌手重登臺
曾經(jīng)有個歌手，因慢性咽炎幾乎不能登臺，她找中醫(yī)之前，自己一直在喝各種清嗓利咽的茶，無非胖大海藏青果之類，但始終無效，雖然總是有嗓子疼的上火表現(xiàn)，但她卻比其他人都怕冷，從舞臺上下來，不管春夏秋冬，助手必須第一時間把棉大衣遞過去。
接診她的中醫(yī)給了個藥茶：
居然喝了兩天嗓子就輕松了，逐漸的，連治嗓子常用的麥冬都去掉了，只用肉桂3克泡茶，竟以此呵護(hù)著她重登舞臺。
這個方子就是借陳士鐸“收火湯”之意，因為在中醫(yī)里，腎經(jīng)的循行是經(jīng)過咽喉的，腎陰虛的時候，一個典型的表現(xiàn)就是嗓子疼，包括現(xiàn)在高發(fā)的慢性咽炎，都和腎陰虛有關(guān)，水不制火了。
手心搓腳心治虛火
除了這些大家想不到的溫性補(bǔ)藥能治療各種虛火，還有一個辦法就是搓足底的“涌泉穴”。
“涌泉”位于足底，是腎經(jīng)的“井穴”，所謂“井穴”，就是腎陰這個人體之陰發(fā)源地的意思。因此，無論是針灸還是按摩“涌泉”，效果都等同于吃補(bǔ)陰的藥，類似于“收火湯”中的熟地山萸肉。
而且，最好用手心搓腳心。因為手心是心包經(jīng)的“井穴”，叫“勞宮”，是熱性的穴位，用熱性的“勞宮”和涼性的“涌泉”接觸，類似肉桂和熟地山萸肉的配合，旨在引火歸元，通過補(bǔ)陰使虛火降下去。
輕松一刻
字謎：學(xué)子遠(yuǎn)去，又見歸來。打一個字。
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