今天早上在送小朋友入園時(shí)看到了這樣一幕：一個(gè)小朋友在爸爸車上哭鬧著不上幼兒園，奶奶用力把小朋友從車上抱下來后，小朋友就哭鬧得更厲害了。奶奶在一旁非常著急和生氣，隨手撿起路邊的小樹枝往小朋友的屁股上打。滿臉尷尬和心疼的爸爸一臉無奈的看著這一幕。老師聽到哭鬧聲趕緊跑出來抱住了小朋友，并簡(jiǎn)單與爸爸說了兩句就抱進(jìn)了幼兒園內(nèi)。
上面這一幕是不是有些熟悉，這是小朋友分離焦慮的其中一個(gè)表現(xiàn)，話說現(xiàn)在是春季入園，小班的小朋友也已經(jīng)經(jīng)歷了去年冬季一個(gè)學(xué)期的過渡，對(duì)幼兒園的環(huán)境已經(jīng)算是熟悉的了，怎么還會(huì)有分離焦慮呢。其實(shí)分離焦慮在很多情況下會(huì)發(fā)生，分享一個(gè)有關(guān)我家小朋友的小故事。
去年9月的時(shí)候，兩個(gè)小家伙有4歲多了，爺爺奶奶確定回老家休息一段時(shí)間，這段時(shí)間由外公外婆來幫帶。在確定爺爺奶奶回老家的大致時(shí)間后，我提前半個(gè)月正式跟小朋友談了幾次，告訴他們爺爺奶奶什么時(shí)候回去，外公外婆什么時(shí)候來，大家都很愛你們。一開始哥哥是有分離焦慮的表現(xiàn)，比如時(shí)刻會(huì)粘著爺爺，生怕爺爺一轉(zhuǎn)眼就回去了。而爺爺經(jīng)時(shí)常刻意跟他玩起躲貓貓游戲，這個(gè)小游戲放在平時(shí)玩是很好的，但在放在這個(gè)相對(duì)特殊的階段里，小朋友的分離焦慮就表現(xiàn)得更加明顯。好在跟外公外婆平時(shí)也有接觸，在爺爺奶奶回家后，哥哥比較順利渡過了分離焦慮期。
新學(xué)期有新的老師加入班級(jí)，妹妹從新學(xué)期第二個(gè)星期開始每天都說不上幼兒園，各種哄和安撫都沒有很好的效果，每天都是一邊哭一邊被老師抱進(jìn)幼兒園里，每次跟她告別時(shí)我的心都是揪著的。每天中午會(huì)問老師妹妹在園的情緒狀態(tài)。好在每次妹妹入園后能在短時(shí)間內(nèi)平復(fù)心情，正常融入每天的園內(nèi)生活。這種狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)星期，而且平時(shí)妹妹很少說起想爺爺奶奶之類的話，我就沒有往分離焦慮這方面來想。有一天我與老師打電話詳細(xì)聊了一下妹妹的這種情況，我擔(dān)心是不是因?yàn)椴贿m應(yīng)新老師或者在幼兒園與其他小朋友發(fā)生了不愉快，而不想入園。老師建議安排一次家訪，面對(duì)面聊聊會(huì)更好一些。家訪前我告訴小朋友今天老師們會(huì)來我們家里聊聊天，小朋友很期待老師的家訪。老師來到家里時(shí)，老師當(dāng)面表?xiàng)盍烁绺绾兔妹迷趫@的一些情況，我們與老師的交流也很輕松愉快。從那次家訪以后，妹妹的入園情緒轉(zhuǎn)變了很多，每天老師也在有門口等著她，并給她一個(gè)大大的擁抱，她也能夠比較開心的跟我告別。
所以分離焦慮并不是只會(huì)發(fā)生在剛?cè)雸@的3歲小朋友身上，陪護(hù)人的更換，環(huán)境的變化，都是有可能引起小朋友的分離焦慮。說到底小朋友面對(duì)新發(fā)生的變化，面對(duì)不確定性時(shí)，不能很快的適應(yīng)。她/他的焦慮就會(huì)很自然地表現(xiàn)出來。所以家長(zhǎng)朋友們，當(dāng)小朋友有分離焦慮的表現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)該做些什么來幫助他們順利渡過這個(gè)期間呢。
心理學(xué)家約翰·鮑爾比(John Bowlby，1960)將孩子的分離焦慮分為三個(gè)階段：
第一階段：反抗
表現(xiàn)為：嚎啕大哭，又踢又鬧，這是分離焦慮爆發(fā)階段
第二階段：失望
表現(xiàn)為：斷斷續(xù)續(xù)，仍在哭，但大吵大鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍，還停留在自己的小情緒里
第三階段：超脫釋然
表現(xiàn)為：開始接受外人的照料，與老師可以開始互動(dòng)，開始正常活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是在這時(shí)候看見媽媽又會(huì)表現(xiàn)出悲傷
孩子出現(xiàn)分離焦慮時(shí)，順利渡過以上三個(gè)階段，孩子就會(huì)正常開始一天的生活。
這時(shí)家長(zhǎng)要知道，你是孩子的焦慮源，如果此時(shí)你不舍得離開，焦慮源就一直存在。你的著急、安撫實(shí)際上會(huì)變成激發(fā)孩子焦慮的催化劑。
這點(diǎn)我也深有體會(huì)，當(dāng)時(shí)妹妹哭鬧時(shí)我也是很心疼，想著多陪一會(huì)多安撫一下會(huì)好一些，其實(shí)并沒有。相反老師會(huì)直接把小孩抱進(jìn)教室進(jìn)行安撫，小朋友能更快安靜下來。
幫孩子度過入園時(shí)的分離焦慮，我們可以做些什么呢，以下幾個(gè)經(jīng)驗(yàn)可以參考。
1、入園前，做好入園準(zhǔn)備，比如具體告訴小朋友還有幾天要上幼兒園了，入園前我們一起準(zhǔn)備入園時(shí)的衣服鞋子等，讓他們參與準(zhǔn)備活動(dòng)中來。讓他對(duì)入園有一種期待與好奇。
2、如果陪護(hù)人發(fā)生變更，或者環(huán)境發(fā)生變化（如轉(zhuǎn)換幼兒園）也提前跟小朋友作好溝通和心理鋪墊。尤其是變換陪護(hù)人，給小朋友一個(gè)過渡期，在過渡期里與新陪護(hù)人建立基本的信任。
3、入園時(shí)給孩子一個(gè)告別儀式，比如一個(gè)愛的擁抱或親親，并告訴他/她，你愛她。說話的時(shí)候保持微笑并看著孩子的眼睛，這樣小朋友的情緒和感受是被看見和尊重的，小朋友的抵觸會(huì)慢慢減少
4、告別儀式完成后就從容地和孩子再見，堅(jiān)定離開，這里就不需要再返回抱或親親了。
5、完全信任老師和幼兒園，他們是非常專業(yè)的。即便小朋友有入園情緒，她們也是有辦法安撫好的。
以上是入園前或入園時(shí)家長(zhǎng)需要做的事情，那有哪些事情是我們不要去做的呢
1、 不要覺得小朋友的入園哭鬧是個(gè)很丟臉的事情，更不要因此而生氣甚至訓(xùn)斥打罵小朋友，這樣做只會(huì)適得其反。因?yàn)檫@樣小朋友的情緒沒有得到認(rèn)可和共情。
2、不要用哄騙的方式，告訴小朋友媽媽去買些你愛吃的零食然后馬上回來。這樣小朋友會(huì)保持一個(gè)期待的心情，但如果期待的心情一直沒有被滿足，就轉(zhuǎn)化成失望，更加的不安全。
3、不要馬上心軟，說實(shí)在不行今天在家休息，跟老師一起努力后，再看情況是否需要回家安撫。
小朋友離開幼兒園回到家里后，家長(zhǎng)可以盡量地給予高質(zhì)量的陪伴，比如：
1、家長(zhǎng)想了解小朋友一天在園情況，直接問效果并不會(huì)好，可以通過角色扮演游戲，讓孩子扮演老師、其他小朋友等等，在游戲中孩子會(huì)還原在幼兒園的情況。游戲中多讓孩子描述幼兒園好玩的事情，喚起孩子對(duì)幼兒園的好感。
2、可以與小朋友一起玩她/他喜歡的玩玩具，還可以帶他一起去戶外運(yùn)動(dòng)和玩耍。
3、挑選一些與分離相關(guān)的讀物或繪本，陪小朋友進(jìn)行親子共讀。
寫在最后：無論是分離焦慮，還是陌生適應(yīng)方面的焦慮，都是為了激勵(lì)孩子提高適應(yīng)能力，適度的焦慮適應(yīng)過程，有助于激發(fā)孩子的潛能。
孩子上幼兒園，是分離，也是成長(zhǎng)。放松心情，陪孩子跨過去，你就會(huì)遇見一個(gè)更強(qiáng)大的孩子
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