美白養(yǎng)顏，不一定就需要化妝品，用這些天然的美容品就能有很好的效果，而且還不傷皮膚，用那么哪些水果有很好的護(hù)膚效果呢？和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起去看看吧。
一、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
二、奇異果
奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，是皮膚更加的美白細(xì)膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
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三、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白消除黑斑。
四、檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。
五、香蕉
香蕉的潤(rùn)腸通便功效大家都知道，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素?zé)òl(fā)有內(nèi)而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜可以美白肌膚。
六、蘋果
食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習(xí)慣，可以使皮膚光滑紅潤(rùn)。
七、草莓
草莓含有豐富的維生素C經(jīng)常食用能使皮膚光滑有彈性，此外草莓含有活性物質(zhì)，具有較高的防癌抗癌的作用。
八、火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種低熱量高纖維水果，因此深得減肥中人的喜愛(ài)，另外火龍果對(duì)防止便秘也很有效果。
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