原標(biāo)題：曲池——簡(jiǎn)易穴位體操就能降血壓曲池——簡(jiǎn)易穴位體操就能降血壓說到曲池，可能大家很容易聯(lián)想到九曲回廊，曲院風(fēng)荷，一池清水。確實(shí)，中國(guó)字總能讓人聯(lián)想到很多東西，唐代大詩人盧照鄰就曾經(jīng)寫過一首《曲池荷》的詩，“浮香繞曲岸，圓影覆華池。?？智镲L(fēng)早，飄零君不知?！鼻{(diào)很悲涼，讓人讀來很憂郁。如果你讀這個(gè)詩之后覺得心情低落的話，不防聯(lián)想我們的曲池穴。雖然名字有相近之處，但作用卻完全相反。曲池是一個(gè)陽氣很足的穴位，在我們手肘的外側(cè)，屈肘時(shí)有一個(gè)凹陷的地方，就像一方淺淺的水池。曲就是屈曲不直，曲池就是一個(gè)彎彎曲曲的池塘，只不過里面貯藏的不是水而是陽氣。我們的手指在上面按摩，就像盛開的朵朵荷花一樣，給身體注入芬芳的“香氣”。曲池穴是大腸經(jīng)的合穴，經(jīng)氣從商陽到這里，才進(jìn)入一個(gè)頂峰狀態(tài)，氣最充足，就好像水流進(jìn)大海，因?yàn)槭顷柦?jīng)，所以這個(gè)穴也稱為陽澤。曲池的作用很多，比如謝頂、腕肘肩綜合征等等，都有很好的療效。有這些癥狀的朋友，在按摩曲池穴的同時(shí)，別忘了按摩一下曲池的附近。這附近往往會(huì)存在疼痛的點(diǎn)，也就是中醫(yī)說的阿是穴，一起按摩會(huì)有事半功倍的效果。但是，這個(gè)穴最合適的還是用于高血壓。現(xiàn)在有這個(gè)癥狀的人很多，在高血壓發(fā)作的高峰期，也就是早6點(diǎn)至10點(diǎn)，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，一定要加以注意。這里可以教給大家一個(gè)小方法，不用那么緊緊地扣著這個(gè)穴位來按摩。閑來無事的時(shí)候，甚至看電視的時(shí)候都可以做，先將打左手的手肘處，也就是曲池穴所在位置。這樣敲打，可以同時(shí)刺激曲池以及它旁邊的穴位，對(duì)于我們右臂也有一個(gè)很好的鍛煉作用。如果覺得無聊的話，還可以和著節(jié)拍來，用手掌的方式敲兩下，換成握拳的姿勢(shì)，可以增加趣味性，像在做一個(gè)手部的體操一樣，不知不覺就刺激了曲池，平穩(wěn)了血壓。專家提醒，對(duì)于高血壓患者，可以通過按摩曲池穴進(jìn)行輔助控制，但是，治療高血壓的根本方法，還是藥物療法。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓常與氣血虧虛、腎陽不足有關(guān)，建議除了服用常規(guī)降壓西藥硝苯地平外，搭配溫腎補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)的中成藥，例如：葛洪桂龍藥膏。那么，如何找到曲池穴呢？將用肘屈成90度，在手肘的內(nèi)側(cè)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一條橫紋，橫紋外側(cè)的終點(diǎn)就是曲池穴。今日福利紅糖炒面治療胃病“老胃痛”患者，每天食用紅糖炒面3-4次，每次3湯匙，效果好。材料：白面和紅糖。制作方法：將蒸過的白面放在干燥的炒鍋內(nèi)，放文火上翻動(dòng)著干炒7-10分鐘。然后放入紅糖繼續(xù)翻炒。大約2分鐘后，紅糖和白面就漸漸融合在一起，此時(shí)出鍋即可食用。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
