平時(shí)我們也會(huì)說某個(gè)人“氣色紅潤(rùn)”，說明這個(gè)人健康，肌膚有活力。血是女人的滋潤(rùn)之物，少了血，女人就會(huì)面色枯黃，憔悴，體弱多病，任你五官再精致也毫無閃光點(diǎn)，如同泥塑。而腎臟關(guān)系著女性在生理方面是否健康，如果腎臟出現(xiàn)了問題，就會(huì)引發(fā)多種婦科疾病，還會(huì)造成女性性功能減弱，衰老特征明顯，其實(shí)，飲食方面的調(diào)養(yǎng)是很重要的，所以，血與腎的養(yǎng)護(hù)是女人自愈的“第二道”。
在古代，并沒有什么名牌的化妝品，也沒有高級(jí)的美容院；沒有人知道什么是維生素E、維生素C,也沒有人知道什么是美白產(chǎn)品，什么叫整容手術(shù)。那么，古代的美女又是如何維持白里透紅、水嫩細(xì)滑的肌膚的呢？
其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是通過大家都熟悉的四物湯來完成女人美容養(yǎng)顏的過程的。四物湯，被人們譽(yù)為“補(bǔ)血女人第一湯”，能夠活血化瘀、排出體內(nèi)的血塊，減輕月經(jīng)期間的出現(xiàn)的疼痛感，還能夠改善貧血現(xiàn)象，能夠改善女性手腳冰冷的現(xiàn)象。
這味中藥經(jīng)過數(shù)千年的演變，竟然衍生出了800多個(gè)系列，可謂是方劑中的祖師爺。
所謂四物湯，其實(shí)就是由四種主要的藥物構(gòu)成的湯藥，包括當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四位主要中藥和其他一些輔助藥物，而當(dāng)歸和熟地又是重中之重。當(dāng)歸有調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、澤顏潤(rùn)膚的功效；而熟地能夠治療女性出現(xiàn)的面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)等癥狀。這兩味藥搭配起來能夠增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血功效。說到白芍，《唐本草》中說它能夠“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)理論中也認(rèn)為它是治療頭痛的良方，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、減輕乳房不適、心情焦慮、精神不振等經(jīng)前癥狀。
介紹完四物湯的主角，我們就不難看出四物湯的美容養(yǎng)顏功效了。但是我們還要注意四五湯中各種藥物的比例問題，比例不同發(fā)揮的作用也是不同的。比如，如果重用熟和當(dāng)歸而輕用川芎，那這味藥就是一個(gè)補(bǔ)血的良方；如果輕用當(dāng)歸和川芎，能夠起到保胎的作用；重用當(dāng)歸、川芎，輕用白芍能夠治療經(jīng)量少、血瘀型閉經(jīng)等癥狀。
下面來為大家介紹一款簡(jiǎn)單的四物湯的做法：準(zhǔn)備好當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克，也可以隨意加入山藥、蓮子、百果、紅棗等。將上述草本植物加入適量的酒，再加適量的水進(jìn)行煎煮就可以了。煮的時(shí)候要注意用中等大小的碗裝4碗水，煮到剩一碗就可以了。早晚空腹喝一碗就可以了，最好是即煮即喝。
四物湯輔料的添加要根據(jù)各人體質(zhì)不同而有所改變，下面來說一下不同體質(zhì)的女性適合的四物湯：
1.寒性體質(zhì)煮法
基本的四種重要成分配上茯苓、紅棗、白扁豆。在煮四物湯的時(shí)候，加上這三種配料一同放到鍋中，其中，紅棗性溫，適合寒性體質(zhì)的女性飲用。
2.熱性體質(zhì)煮法
基本的四種藥物成分配上生地、麥門石、天冬，將四物湯中的熟地?fù)Q成生地，生地性涼，這幾味藥一起煮，能夠起到退火補(bǔ)血的作用。
3.血虛體質(zhì)煮法
基本的四種藥物成分配上黨參、黃精、茯苓一起煮，其中，黨參和黃精能夠起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效。
4.氣虛體質(zhì)煮法
基本的四種中藥成分配上黨參、茯苓，除去四物中的熟地，將幾味藥一同煮。其中，黨參有補(bǔ)脾益肺、促成紅血球形成的作用，而茯苓有健脾、補(bǔ)氣的作用。
除了要根據(jù)體質(zhì)來煮制四物湯外，還要根據(jù)口感來對(duì)四物湯中的輔料進(jìn)行加減。因?yàn)橛行┡耘笥芽赡芎炔粦T四物湯，那股中藥味可能只會(huì)讓女性們感到惡心，想要讓四物湯好喝一些，可以試試以下做法：
1.甜蜜煮法
在煮四物湯的時(shí)候，可以加入上好的紅棗、枸杞，湯水就會(huì)變甜。當(dāng)然了，也可以加入一些白糖或冰糖，但是為了保持身材，保證藥效，還是少放點(diǎn)糖為妙。
2.肉湯煮法
可以將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地清洗干凈后裝入一個(gè)過濾紗袋中，和去掉皮的土雞腿一起放到鍋中，加適量的水，先用大火燒至水沸騰，然后改用小火進(jìn)行慢燉，等到雞肉熟透后，即可。
當(dāng)然了，也可以按照自己的喜好加排骨或魚肉，這樣煮出的四物湯不會(huì)有很重的中藥味，而且味道也不錯(cuò)。
雖然四物湯有很多的好處，但是四物湯畢竟是藥，俗話說得好“是藥三分毒”，所以四物湯在飲用的時(shí)候也要注意以下問題：
1.通常情況下，女性朋友喝四物湯是不會(huì)有什么副作用的，但是，如果喝過后出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象就要注意了，看看自己的體質(zhì)是不是適合用四物湯來進(jìn)補(bǔ)。
2.四物湯一定要在月經(jīng)結(jié)束之后再開始喝，在經(jīng)期喝很可能會(huì)出現(xiàn)副作用。
3.養(yǎng)生是個(gè)長(zhǎng)期的事情，不能等到出現(xiàn)了痛經(jīng)和貧血等現(xiàn)象后才想到喝四物湯，那樣很可能起不到什么大的作用。應(yīng)當(dāng)每次月經(jīng)結(jié)束后就喝一段時(shí)間，堅(jiān)持下來，效果會(huì)更顯著。
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