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甲動(dòng)作  右腳稍提起向后落步，屈膝半蹲，左腳隨向后撤退半步，腳尖點(diǎn)地成為左虛步，上身隨向右稍側(cè)。同時(shí)，右手持劍，臂稍內(nèi)旋，由前向后屈肘抽回至右腰側(cè)，手心向里，拇指一側(cè)朝上，左手劍指隨向前正東方伸直前指，拇指一側(cè)朝上。目視劍指（圖77）。

乙動(dòng)作：

（1）右腳向后退一步，屈膝半蹲，左腳接著向后稍撤，腳尖點(diǎn)地成為左虛步，上身隨向右轉(zhuǎn)。同時(shí)，右手持劍由前向后屈肘抽回至右腰側(cè)，手心向里，拇指一側(cè)朝上，左手劍指隨向前正西方伸直前指，拇指一側(cè)向上。目視劍指（如上圖）。

（2）右腳向前正西方進(jìn)一步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直成為右弓步，上身隨向左轉(zhuǎn)。同時(shí)，右手持劍臂稍外旋，由右腰側(cè)向前伸直刺出，劍尖高與頭部平，手心斜向上，拇指一側(cè)朝上，左手劍指隨向下，向后，向上弧形繞行，直臂伸出，拇指一側(cè)朝上。目視劍尖（圖78）。

用法：接前式，當(dāng)乙退步掃甲肚腹部，甲即向右側(cè)側(cè)身，抽劍回拉乙腕部。乙向后側(cè)身抽劍躲過，趁甲回抽之時(shí)，上前進(jìn)步以劍上次甲面部。

要點(diǎn)：

①甲撤身左虛步和右肩后抽拉腕的動(dòng)作要同時(shí)完成。

②乙撤身虛步抽劍逃腕和右弓步，右劍刺面的動(dòng)作要連貫作出，配合完整。

甲動(dòng)作  左腳向前進(jìn)半步，腳尖外擺，接上右腳一步，腳尖稍內(nèi)扣，上身隨向左轉(zhuǎn)朝北，兩膝微屈。同時(shí)，右手持劍前臂外旋，使劍身朝右橫平，向前上正東方直臂上托，手心朝上，左手劍指隨向后、向上弧形繞行，直臂伸出，拇指一側(cè)向下。目視前方（圖79）。

乙動(dòng)作  身體重心后坐左腿，屈膝全蹲，右腿伸直鋪地成為右仆步，上身隨向下俯。同時(shí)，右手持劍隨撲步下蹲，直臂下沉于右腿內(nèi)側(cè)，左手劍指屈肘橫架在頭部左后上方，拇指一側(cè)朝下。目視劍尖（如上圖）。

用法：接前式，甲見乙進(jìn)步以右劍刺其面部，即向前上步轉(zhuǎn)身，右臂外旋，劍身朝右橫平，向上架托乙劍。乙即撲步下蹲，右劍隨向右下沉，以尋機(jī)便。

要點(diǎn)：

①甲上步托劍時(shí)，上身須向前稍傾，身體微上升，以助右劍上托之勢(shì)。

②乙撲步下蹲時(shí)，右腿要伸直，左腳跟忌掀起，并與右劍下沉之勢(shì)要配合協(xié)調(diào)。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內(nèi)功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始于勤練，成于堅(jiān)持。

武 宗｜天下武術(shù)宗成

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