引導(dǎo)語：祛斑有多難？干燥敏感的肌膚經(jīng)歷了大半年的紫外線摧殘，斑點(diǎn)現(xiàn)象變得尤其明顯，如何祛斑就變成我們心里的一塊大石頭。其實(shí)祛斑的方法有很多，今天要給大家介紹四種祛斑蔬菜，借助它們的天然祛斑能力，打造無瑕美肌。
豌豆
豌豆的消腫作用MM們可能都有所了解了，早上起床后如果眼睛浮腫可以用冰冷的豌豆敷在眼睛上幫助消腫。除此之外，豌豆還具有祛斑養(yǎng)顏的作用。豌豆中含有大量高效的美白成分維生素C，維C能有效地阻止色素在肌膚表層沉淀。另外，豌豆中的豐富維生素A原成分，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，抵抗自由基，潤澤皮膚。玩都還含有各種豐富的微量元素，能幫助肌膚正常代謝，多吃豌豆，能有效淡化色斑，舒展皮膚，使肌膚光澤瑩潤。
白蘿卜
通常是食物的色澤都反映它的美容特性，白蘿卜肉潔白無瑕，汁液豐富，利于促進(jìn)消化，白凈肌膚，滋潤肌膚。一般我們都知道白蘿卜能促進(jìn)消化，加快胃腸蠕動(dòng)排毒。但對(duì)于白蘿卜美白祛斑還是有一點(diǎn)陌生。白蘿卜中豐富的維生素C，是強(qiáng)抗氧化劑，能有效抑制黑色素合成，經(jīng)常食用白蘿卜皮膚會(huì)變得白凈細(xì)膩。
蘑菇
外形可愛精致的蘑菇富含蛋白質(zhì)和維生素，具有良好的美白淡斑功效，而且蘑菇的脂肪含量少，最適合女性食用。蘑菇中的有效成還能刺激女性雄性激素的分泌，有效延緩衰老癥狀的出現(xiàn)。
冬瓜
冬瓜一直被利用在減肥瘦身的領(lǐng)域，其實(shí)冬瓜也是一種美白祛斑的護(hù)膚佳品。每天用冬瓜片拭擦摩臉上的色斑部位，或用冬瓜瓤來幫助清洗面部，都可以減少臉上色斑的痕跡，使皮膚細(xì)潤滑凈。
編后語：美眉，你還在為你臉上的那點(diǎn)小瑕疵而心煩嗎？還在到處找祛斑的秘方嗎？小編的推薦不錯(cuò)哦，還在等什么，四種蔬菜，吃出健康吃出美白。趕緊試試吧！
