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紅糖酸奶養(yǎng)生面包 | 紅棗核桃蔓越莓統(tǒng)統(tǒng)都有



材料非常豐富的一款養(yǎng)生面包~ 用了紅糖和酸奶

加了各種果干和堅(jiān)果,好吃又健康!

原創(chuàng)作者 桔子甜品

食材

高筋面包粉305g

酸奶115g

雞蛋(蛋液50g左右)1個(gè)

紅糖45g

溫水30g

耐高糖酵母3.5g

鹽3g

植物油30g


步驟

1. 30g溫水 酵母,混合均勻,靜置5分鐘。(水溫不要過高,不要超過手溫,水溫過高會(huì)使酵母失去活性,面包發(fā)不起來)

2. 酸奶+全蛋液+紅糖+植物油+鹽,放入面包機(jī)桶內(nèi)。(鹽和糖分開兩個(gè)角落放,我用的紅棗酸奶,用原味酸奶也可以)

3. 倒入高筋面包粉,最后將靜置好的酵母液倒入,用筷子稍微攪拌一下。

4. 啟動(dòng)面包機(jī)和面程序,一般是10分鐘,一個(gè)程序后,面團(tuán)光滑,可以再啟動(dòng)一個(gè)和面程序。兩個(gè)和面程序完成后,面團(tuán)光滑且有彈性,表面會(huì)有些小氣泡。覺得面團(tuán)彈性不夠的,可以再啟動(dòng)一次和面程序。和面完成后,選擇面包機(jī)發(fā)酵鍵進(jìn)行一發(fā),全程1小時(shí)(夏季可以縮短到50分鐘左右)。

5. 在面團(tuán)發(fā)酵時(shí),可以把蔓越莓果干切成小粒。我用的美國(guó)蔓越莓果干,果粒很干凈,干濕度和酸甜度都很棒,是我在家必備的烘焙材料。

6. 如果買不到上圖那款蔓越莓干,用這款美國(guó)優(yōu)鮮沛蔓越莓果干也很棒,一般大超市里都有賣。

7. 再把紅棗切成小粒,準(zhǔn)備葡萄干(葡萄干最好是先用水沖洗一下,在用廚房用紙吸干水分),核桃弄碎(我用的是熟的核桃仁,生核桃的話要事先烤熟,150度烤8分鐘左右即可)。

8. 面團(tuán)發(fā)到2倍大,如圖用手指沾點(diǎn)面粉插個(gè)洞,面團(tuán)不回縮不塌陷即可。

9. 發(fā)酵完成后,再啟動(dòng)和面程序進(jìn)行排氣,5分鐘后取出?;蛘呙鎴F(tuán)拿出來手動(dòng)揉面進(jìn)行排氣。

10. 排好氣后均勻分成4份,揉圓,蓋上保鮮膜,待用。

11. 取一份面團(tuán),用搟面杖搟成大面片,刷一層水。

12. 撒上各類果干、堅(jiān)果碎。

13. 如圖,卷起來。

14. 收口的地方捏緊。

15. 收口朝下,擺在烤盤上。
進(jìn)行第二次發(fā)酵,發(fā)到兩倍大(可以在烤箱下層放一碗溫水,發(fā)酵40分鐘)。如果烤箱沒有發(fā)酵功能,可以直接放入烤箱中不用開烤箱,底下放溫水進(jìn)行發(fā)酵;天熱的時(shí)候,可以在室溫發(fā)酵,一般1個(gè)小時(shí)左右,具體根據(jù)室溫而定。

16. 二次發(fā)酵完成后,表面撒上高粉,用刀劃幾刀。

17. 放入預(yù)熱好的烤箱,中層,200度烤20分鐘左右,烤到表面上色均勻,注意不要上色太深。取出,晾至溫?zé)?,裝袋(面包不能放冰箱里,會(huì)風(fēng)干變硬,要裝袋子里或者盒子里密封保存)。

 吃的時(shí)候切片~松軟,很香~

滿滿的果干和堅(jiān)果!果干和堅(jiān)果可以根據(jù)自己人口味放,放點(diǎn)藍(lán)莓干、花生仁這些都OK~

非常健康,養(yǎng)生的一款面包!

小貼士

1、糖和鹽分開放面包桶兩個(gè)角落里; 鹽和酵母不能直接接觸,一定要分開放,酵母液在最后放; 
2、每臺(tái)烤箱都有自己的特性,請(qǐng)根據(jù)自家烤箱實(shí)際情況調(diào)節(jié)溫度和時(shí)間;
3、不愛吃甜的,可以適當(dāng)減少糖的量,果干和堅(jiān)果可以換成其他您喜歡的種類;
4、如果面包做出來口感不夠松軟,像饅頭,可以從以下幾方面找找原因:酵母是否失效(開封后的酵母要密封冷藏保存),要用高筋面包粉而不是普通的高筋粉,和面和兩次發(fā)酵是否做到位; 
5、我一般都是直接用面包機(jī)和面以及第一次發(fā)酵,沒有面包機(jī)的,可以手動(dòng),可以達(dá)到同樣的效果,就是會(huì)辛苦一點(diǎn); 


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