家長提問
小康君，我一直堅持母乳喂養(yǎng)，但是不同于那些奶水不足而苦惱的媽媽，我是奶水太多，而且漲奶，一漲奶就往外流，止不住…流得到處都是，總是用吸奶器吸，都沒睡過整覺半夜都要起來吸奶。特別煩！腫么辦？求支招~
不要以為只有奶水多才會漲奶，相信哺乳媽媽都有過這樣的經(jīng)歷，當乳汁開始分泌或回退時，乳房會變熱、變重、疼痛，有時甚至硬的像石頭一樣，處理不當還容易引起乳腺炎。可是，為什么會漲奶？漲奶后又該怎么處理和預(yù)防呢？今天咱們就來說說漲奶那些事兒，寶媽們接招吧～
為何會漲奶？
寶寶出生后未能及時哺乳，喂奶的間隔時間太長，乳汁分泌過多寶寶吃不完，都會導(dǎo)致乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。而且當乳房變硬，乳頭不易被寶寶含接，還會造成喂奶次數(shù)的減少（嚴重還會導(dǎo)致乳汁停流），加重漲奶。
如何預(yù)防漲奶的發(fā)生？
吮吸要盡早最好在寶寶出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。不過要注意哺喂次數(shù)，約2-3小時1次，來排出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
特別強調(diào)：
如果乳汁分泌過多，寶寶吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既避免寶媽乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。
吸奶器助力
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應(yīng)當選擇一款吸奶器來幫忙。不過在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據(jù)實際情況及時調(diào)整吸奶器的壓力和速度。
緩解產(chǎn)后漲奶有妙招
第一招：冷熱敷熱敷可以通暢乳腺，冷敷可以緩解脹痛，但是先后順序千萬不能弄錯！
熱敷要在哺乳前進行，可軟化乳房和乳暈，改善乳房循環(huán)狀況，減輕漲奶感。
方法①用濕熱的毛巾避開乳暈和乳頭（這兩處皮膚較嫩）熱敷幾分鐘，最好配合按摩或拍打一下。（注意，毛巾溫度不宜過高，避免燙傷?。?/p>
②當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，同時按摩乳房。
③在膝蓋上放一盆溫?zé)岬乃ㄗ⒁馑疁氐陌芽?，不要燙傷自己），上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房。
冷敷要在哺乳后或已經(jīng)將乳汁擠干凈后才能進行，可減輕腫痛，同時能阻止細菌侵入引發(fā)炎癥。
方法①用清涼的毛巾冷敷乳房。
②把冰塊用毛巾包裹敷起來，冷敷在乳房的周圍。（沒冰塊也可以用在冰箱里凍過的飲料瓶、軟包裝的牛奶袋、冰袋。但是要注意清潔衛(wèi)生，用毛巾包裹一下，不可直接接觸皮膚?。?/p>
第二招：按摩乳房按摩的方式有很多種，但是按摩前最好熱敷一下（熱敷方法參考第一招），并且要把手洗干凈。
方法①一只手扶在乳房下面，另一只手按在乳房上方，然后向著乳頭的方向輕輕地向外側(cè)轉(zhuǎn)動乳房。
②雙手捧住乳房，從乳根向外上方按摩。然后一只手捏住乳房根部，上、下、左、右地抖動數(shù)次。
③如圖所示，雙手同時握著乳房，露出乳頭，均勻地按摩。
特別強調(diào)：
在按摩過程中，如果發(fā)現(xiàn)乳房某個部位脹痛明顯，可在該處稍加用力擠壓，排出淤積的乳汁，防止此處乳腺管堵塞引起乳腺炎。
第三招：中藥療法將500克芒硝分裝在兩個紗布袋中，一定要包扎好。并且要在將乳汁擠干凈以后才能進行。
方法把裝有芒硝的布袋敷在乳房四周，不要覆蓋乳頭，布袋扎緊，等到布袋濕硬后更換。每日3~4次，能有效緩解漲奶和疼痛。待不痛了，就停止外敷。
第四招：卷心菜外敷
方法取一顆洗凈的卷心菜，完整的剝下每片菜葉后，沿著腋下、胸大肌將整個乳房用菜葉覆蓋，然后戴上胸罩使菜葉與肌膚充分接觸，連續(xù)敷24小時候取下，不僅能有效減輕漲奶，還沒有副作用。一旦不痛了，就不要戴了。
小康君嘚吧嘚
除了以上那些注意事項和方法，寶媽也不可以穿戴過緊的胸罩，以免影響乳汁的分泌。對于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟、棉制、寬大的乳罩來支托下，這樣不僅能改善乳房的血液循環(huán)，還有助于保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。此外還要注意飲食，要清淡為主，忌油膩。
如果奶漲疼的厲害，可以用手或是借助吸奶器把奶排空，如果腫脹實在是無法緩解，一定要及時就醫(yī)！
聯(lián)系客服
