中國有句古話叫做“宰相肚里能撐船”，比喻做人要有氣度，但是被很多胖子拿來當(dāng)成擋箭牌，最新研究肥胖不僅不會聰明，反而可能影響智力，值得大家注意。
一、英國發(fā)現(xiàn)腹部肥胖的人大腦中灰質(zhì)減少
英國拉夫堡大學(xué)的研究人員進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪過多與大腦中灰質(zhì)的體積減少有關(guān)。運動教授Mark Hamer及其同事發(fā)現(xiàn)，與較瘦的個體相比，較高的體重指數(shù)（BMI）并且較高的腰臀比與較低的灰質(zhì)體積有關(guān)。有趣的是，較高的BMI但是一般腰臀比與大腦灰質(zhì)量的顯著減少無關(guān)。
二、可以通過BMI與內(nèi)臟脂肪來評估健康
BMI是體重與身高相比的一般測量值，意味著較高的個體或肌肉量較大的人可能具有較高的BMI，即使它們是瘦的。另一方面，腹部脂肪表示腹部器官（如肝臟和腸道）周圍有多少內(nèi)臟脂肪。這種內(nèi)臟脂肪可以通過引發(fā)可以驅(qū)動關(guān)節(jié)炎和心臟病等疾病的炎癥而產(chǎn)生毒性作用。
三、研究樣本很大
據(jù)“ 神經(jīng)病學(xué) ” 雜志報道，Hamer和團隊研究了可供9,652人（平均年齡55歲）使用的腦圖像，這些人在2006年至2010年期間測量了他們的BMI和腰臀比。受試者參加了英國生物銀行研究，其中包括定期更新其醫(yī)療信息的志愿者的信息。
健康的BMI定義為18.5和24.9之間的分數(shù)，而30或更高的分數(shù)定義為肥胖。腰臀比評分被認為很高，如果男性高于0.90，女性高于0.85，則表明中心性肥胖。
四、研究結(jié)論:內(nèi)臟脂肪影響大腦灰質(zhì)面積
研究人員發(fā)現(xiàn)，BMI較高且腰臀比較高的人的灰質(zhì)體積（平均785cm 3）低于健康BMI和腰臀比（平均798 cm 3）的人。）。在調(diào)整年齡，吸煙史，體力活動，教育水平和心理健康狀況不佳等因素后，觀察到這種效應(yīng)。
然而，體重指數(shù)較高但腰圍與臀部健康的人的灰質(zhì)體積與健康的BMI和腰圍與臀部的比例相似，平均為793cm 3。
哈默寫道：“隨著中間脂肪的增加，大腦尺寸的減少呈線性增長?！?/p>
五、越健康的人大腦也健康
結(jié)果支持了這樣的證據(jù)：保持精益有益健康，不僅可以降低心臟相關(guān)問題的風(fēng)險，還可以保持健康的大腦。
六、運動是解決灰質(zhì)減少的辦法
哈默指出最近發(fā)表的研究表明，運動可以增加灰質(zhì)體積，可能代表一種抵消肥胖可能對大腦和身體產(chǎn)生的一些負面影響的方法。
研究文章鏈接：http://n.neurology.org/content/early/2019/01/09/WNL.0000000000006879
所以，大家一定要通過運動與合理飲食來減少內(nèi)臟脂肪，不要中心性肥胖，這樣不僅危害健康，還會影響智力的。
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