作者：渾河大鯊魚
大家好，我是渾河大鯊魚，我在戒色論壇做義工（相當(dāng)于我們戒色吧的小版主），我在戒色論壇的ID：奇跡的世代，目前戒色兩年整。平時來戒色吧的次數(shù)相對少一些，特崇拜飛翔哥，是飛翔哥的忠實(shí)粉絲。全天下的戒色戰(zhàn)友都是一家人，希望大家多多學(xué)習(xí)交流，祝大家越戒越好，能幫助更多的戒友擺脫苦海，一起加油！看到無數(shù)的戒友已經(jīng)走在戒色的正途上，戒色百天、年字號的戒友每天都在不斷的涌現(xiàn)出來，自覺抵制邪淫的人們都已經(jīng)不愿再做心魔的奴隸，讓我們吹響對邪淫的反擊號角，加倍奉還邪淫給我們所帶來的創(chuàng)傷。
在這兩年中，我每天都與戒色文章為伴，《戒為良藥》是我的戰(zhàn)術(shù)體系核心，我已經(jīng)把它完完整整的讀過了14遍，現(xiàn)在正在沖擊第15遍。此系列文章是百度戒色吧飛翔哥的良苦用心之作，我經(jīng)常把它推薦給親愛的戒友們。在這部作品中，無論是戒色方法、技巧的傳授；還是對于戒色知識的介紹；再或是對于養(yǎng)生功法的講解，您都可以一一找到答案，我個人就是通過學(xué)習(xí)它突破了自己的戒色瓶頸期。
下面談一下我個人的“訓(xùn)練方法”，對于戒色：
一、首先要保持極高的熱情，就像我們男孩子對待喜歡的事物如：運(yùn)動、汽車、游戲等等那樣，充滿著熱忱。我經(jīng)常把自己想象成“戒色運(yùn)動員”，或者“職業(yè)戒色玩家”，每天讀戒色文章、和戒友們在論壇交流就是我們的訓(xùn)練，然后在平時生活中面對心魔則是我們的比賽。在不斷學(xué)習(xí)戒色文章的過程中，我仿佛又看到了當(dāng)年那個酷愛街球，不懼炎熱對著墻壁不?？嗑氝\(yùn)球的自己，訓(xùn)練的每一秒鐘都是那么的令人充實(shí)、快樂。這種發(fā)至內(nèi)心的愉悅感用文字真的很難全面準(zhǔn)確的形容出來。
二、當(dāng)您具備了熱情之后，就要不斷的去執(zhí)行自己的戒色計劃。很多戒友都寫戒色日記，羅列自己的戒色計劃，也愿意和大家分享。絕大部分戒友的計劃真的很棒，堅(jiān)持下去成功肯定只是時間的問題。我每天都保持一定的訓(xùn)練強(qiáng)度，讀戒色文章是必須的，很多好的文章必要須反復(fù)閱讀，我每次復(fù)習(xí)之前讀過的文章，都會有不同的體會感悟，之前遺漏的知識點(diǎn)和細(xì)節(jié)要立刻查缺補(bǔ)漏。有的戒友說自己也讀了不少的文章，為什么還是戒不掉，1.您問問自己對于文章的吸收率到底有多高，是不是讀了一遍就草草了事，事后把內(nèi)容忘得一干二凈，飛翔哥在文章中無數(shù)次提到過復(fù)習(xí)以及做戒色筆記的事情，您重視了嗎？2.戒色覺悟、能力等方面的提升需要一個過程，并不是簡簡單單就能一蹴而就的。像飛翔哥、吧零厚前輩 等這些戒色名人堂級別的選手，也并不是一開始就具備超強(qiáng)能力的?？纯茨切┙渖拜厒兊挠?xùn)練量，看看人家對于生活和戒色之間的把控，自己找找差距，多學(xué)習(xí)感悟，相信下一位名人堂級別的選手就是越戒越好的您。
三、永不言??！戒色之后，任何事情都不是我們可以破戒的借口和理由。戒色的道路注定不是一帆風(fēng)順的，1.在身體恢復(fù)方面，肯定會遇到戒斷反應(yīng)和戒色反復(fù)期，這時候千萬不要驚慌，覺得是不是戒色不好，繼而聽信了網(wǎng)上胡扯的那些“SY無害論”或是“戒色有害論”的歪理邪說，我們被邪淫困擾了很久，恢復(fù)的過程中100%會遇到反復(fù)，但請記住，我們正走在戒色的正途當(dāng)中，不斷向著好的方向去努力，只要方向?qū)α?，就一定能達(dá)到成功的彼岸，找回遺失的美好。2.對境要有強(qiáng)大的掌控力。對境實(shí)戰(zhàn)是戒色中最重要的一環(huán)，很多走宗教信仰路線的戒友，對境實(shí)戰(zhàn)能力都超棒！“念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無”，的口訣，我每天都練。我通常一般是念佛號40——60分鐘，然后練習(xí)“念念念覺”口訣20——40分鐘。您也可以做其它斷念方面的訓(xùn)練，比如不凈觀等等，找到屬于自己的武器，并不斷打磨它才是最棒的。敗在心魔手下的原因絕大多數(shù)就是被慫恿、遇到誘惑或者放松警惕，多了解心魔的出招方式，熟記破戒類型，知己知彼，面對心魔才能不被吃掉。戒色過程中會有很多意想不到的情況發(fā)生，比如曾經(jīng)發(fā)生在我身上的：生病、受傷、忙于學(xué)習(xí)工作過于疲勞，再或者“翻種子”等情況的發(fā)生，會讓我們對于心魔的防御能力在某一刻大大降低，但這時候只要有意識的繼續(xù)保持警惕咬緊牙關(guān)，絕不向心魔妥協(xié)，相信自己平時的訓(xùn)練成果，斷念要犀利，就可以渡過每一個戒色困難期。當(dāng)積累了大量的實(shí)戰(zhàn)對境經(jīng)驗(yàn)之后，就會變得更上一層樓，飛翔大哥在106季的文章里寫到自己在半小時之內(nèi)連滅七次心魔，這是多么的令人蕩氣回腸?。。?！無論發(fā)生什么，都不要妥協(xié)，即使您現(xiàn)在的斷念技術(shù)未達(dá)到很高的水準(zhǔn)，但面對心魔請您依然要緊咬牙關(guān)，決不手軟，有一絲一毫松懈的念頭就代表著遭遇戰(zhàn)的失敗，又會被心魔拉回到無盡的失落當(dāng)中，我不愿回到那里，相信您更是一樣。
曾經(jīng)的自己被SY困擾了十年，腦力被摧殘殆盡，參加了兩次高考都僅僅以考取了?？茖W(xué)校收尾......如今的自己碩士即將畢業(yè)，力爭考取某985大學(xué)的博士；家里的狀況也越來越好，自己在課余時間里幫家人做一些生意，每年都有不錯的收入。感覺生活發(fā)生了翻天覆地的變化，曾經(jīng)的自己也受到過神經(jīng)癥的摧殘，那段日子真的不堪回首。讓我們忘掉邪淫帶給我們的負(fù)面影響，在不斷的歷練中聚集正能量的元?dú)鈴?，在戒色和生活中不斷的尋求平衡才是王道，相信您一定能比我做的更好，一起加油，戒色永不熄?。。?/p>
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