“招熟”“懂勁”“神明”是在正確方法的基礎(chǔ)上，一步接一步的功夫。
太極拳在練習(xí)方式及對敵方法上，與一般拳術(shù)不同，要求不恃力迎敵、取敵，而以巧勁力求以弱勝強(qiáng)，因而強(qiáng)調(diào)牽動四兩撥千斤?；诖?，拳術(shù)要求并必須做到“懂勁”。
太極拳在行功期間，講究諸處皆圓，觸處成圓，非圓即弧。勁力的圓轉(zhuǎn)融和，主要靠行拳盤架來體會，所以必須熟練掌握每招每式勁路，此謂“招熟”。
“招熟”只是“懂勁”的前提。從招熟漸漸懂得自己的勁力走向，與對輕重緩急的把握，如此方能去體悟他人的勁。行家一伸手，便知有沒有，自己的勁走得圓活無礙，則能從對方舉手投足之間，察斷對方的勁力是否圓活松整，搭手間即能洞悉其大小與走向。所以，“招熟”是先懂自己的勁，繼而懂得別人的勁。
“懂勁”后，通過推手來練習(xí)走化、擒拿、發(fā)放與解脫，在不丟不頂中，逐步走向以弱勝強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上，能認(rèn)識知道所學(xué)招式只是“正招”，由此千變?nèi)f化而合拳理，則是進(jìn)一步的招熟。到此境界，則是真懂勁。
此后，通過加深練習(xí)，能在任何時候做到不丟不頂；化發(fā)同舉，一體同步，隨心所欲地隨勢變化而敵莫能測，此謂因敵變化示神奇。正如《孫子兵法》所云：“故形兵之極，至于無形。無形，則深間不能窺，智者不能謀?！?/p>
到此境界，勁力如水，敵方找不到可以著力之處，我方則隨心所欲而不逾矩。兵法形容“夫兵形象水，水行避高而走下，兵勝避實(shí)而擊虛，水因地而制行，兵因敵而制勝。兵無成勢，無恒形，能與敵變化而取勝者，謂之神。”于拳之體用上，則是“遭著何處何處擊，我也不知玄又玄”，此即“階及神明”矣。
當(dāng)代人生活節(jié)奏快，面對的誘惑多，很難像前人那樣下功夫，也就很難達(dá)到前人的境界。所以，練至初步“招熟”容易，真“懂勁”就很難了，委實(shí)無多。這也無妨！倘忘卻了祖論尚有“動急則急應(yīng)，動緩則緩隨”之要求，只把拳定死為摸魚態(tài)，不知發(fā)勁如放箭，還口口聲聲攻擊其他太極拳態(tài)，這……
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