1、看你的舌苔情況，你的身體情況是心火肺火旺，脾虛濕氣重，腎氣虛，胃腸功能很不好，而且時(shí)有頭暈，腰背疼痛、畏寒怕冷的癥狀變現(xiàn)?？紤]你的情況是腎陽(yáng)虛，中氣不足，導(dǎo)致的一系列癥狀，建議用中成藥： 人參健脾丸，桂附地黃丸，調(diào)節(jié)好飲食，飲食忌辛辣生冷刺，激性食物，多吃豆制品有補(bǔ)中氣作用，可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉，尤其是梨具有清 熱解毒、生津潤(rùn)燥 、清心降火的作用。
2、脾腎很是陽(yáng)虛，氣血很虛，嚴(yán)重的怕冷無(wú)力，心情煩躁失眠，身體虧損大了，視物昏花，說(shuō)話聲底有氣無(wú)力的沒(méi)有剛音，嚴(yán)重的自卑抑郁，大便溏小便次數(shù)多等等。脾腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補(bǔ)，常用的方劑有八珍湯，十全大補(bǔ)湯，人參養(yǎng)榮湯等。
3、看舌苔情況，舌體胖大，表面舌苔微黃厚膩，說(shuō)明你的體內(nèi)有濕熱，而且會(huì)經(jīng)常有失眠多夢(mèng)煩躁不安，肝脾不和木不疏土導(dǎo)致，口苦口干，心理異常煩躁糾結(jié)等。肝脾不和證是肝失疏泄，肝脾不和也分好幾種，如果是肝郁脾弱血虛，這種情況一般的情況往往是可以采用疏肝健脾藥物的治療的，那么逍遙散是不錯(cuò)的選擇。
4、看你的舌頭，你的身體腎精虧虛，津液損傷的厲害，還有氣血瘀滯，脾胃虛弱，易乏力疲倦，無(wú)精打采，腹脹消化不良，而且會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)干且伴有口臭。中成藥六味地黃丸可以滋補(bǔ)腎陰，都是需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才見(jiàn)效的。
除了吃藥，平時(shí)可以食補(bǔ)，枸杞、山藥、核桃都可以補(bǔ)腎陰。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。 西洋參和枸杞泡水喝也可以，但枸杞再60度以上溫度會(huì)損失有效成分。
舌頭是身體的一面鏡子，如果出現(xiàn)了問(wèn)題，可以提前調(diào)理或就診,看完請(qǐng)您轉(zhuǎn)發(fā)給朋友們，為了自身健康!
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