喜歡戶外的你有沒有穿錯(cuò)鞋的經(jīng)歷？戶外活動(dòng)的鞋子種類種類繁多，每一類鞋子都有對(duì)應(yīng)適用戶外活動(dòng)，可不能穿著攀巖鞋去徒步啊。
小編這周六穿著雙NB跑鞋去周邊的山野徒步就扭到腳了，回來忙著趕出這篇稿告訴大家：戶外用鞋的合理選擇很重要啊！
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戶外用鞋大致分為這7大類
徒步鞋 . 分3類
1 低幫徒步鞋
低幫徒步鞋多為春夏秋季登山遠(yuǎn)足而設(shè)計(jì)的戶外鞋，一雙鞋常不足400g，比較適用于地形不復(fù)雜的短線（1天左右）戶外野營(yíng)。應(yīng)對(duì)平坦的徒步地區(qū)，是首選。一雙好的低幫徒步鞋設(shè)計(jì)，最大的感覺就是“舒適”、“合腳”、“柔軟”、“透氣性能好”，舒適的包裹感，讓整個(gè)腳受力均勻。富有彈性的中底可以緩震，減小部分對(duì)腳的壓力。但是抗性與耐磨性能在徒步鞋中最低的一雙戶外鞋，但是耐磨性也是足夠的了。好一點(diǎn)的低幫徒步鞋都會(huì)有龍骨設(shè)計(jì)，有效預(yù)防鞋底變形，增強(qiáng)支撐力。
一般這種鞋子都是用羊皮和化纖合成材料制作而成，底部用塑膠材料。Gore-Tex面料應(yīng)用于這雙鞋上，能大幅度提升它的透氣性和防水性。從容面對(duì)雨雪的天氣或者潮濕的環(huán)境，讓腳部可以保持干燥和舒適。
2 中幫徒步鞋
中幫徒步鞋是戶外運(yùn)動(dòng)中常用的鞋子，中幫徒步鞋適用于中短距離負(fù)重較輕的徒步或戶外活動(dòng)。多數(shù)用于山地戶外活動(dòng)，部分徒步鞋子還能進(jìn)行雪線區(qū)域的山地活動(dòng)，能適當(dāng)應(yīng)對(duì)惡劣的氣候環(huán)境。鞋面一般是由純皮、皮革、皮革尼龍混合材料或者硬塑樹脂面料制造而成，而里襯一般則由舒適的人造材料或者軟皮制作而成，這類鞋子都具有比較好的抗性和耐磨性。
中幫徒步鞋在12cm以下，有保護(hù)腳踝的結(jié)構(gòu)，而對(duì)于中幫和高幫，中幫間距靈活性和保護(hù)性，而且中幫更質(zhì)輕、舒適、透氣性能好，在地形不復(fù)雜的環(huán)境里徒步或者進(jìn)行戶外活動(dòng)，中幫會(huì)優(yōu)先于高幫。鞋的大底和中底在較好的品牌里，都會(huì)設(shè)立較好的抗沖擊和減震系統(tǒng)。部分款式有Gore-Tex里襯，防水透氣，當(dāng)然也有不作防水處理的款式。
3 高幫重裝徒步鞋
這類鞋子專門為登雪山這種長(zhǎng)線跋涉而設(shè)計(jì)，須要攜帶較多的攀登裝備。鞋底底通常采用Vibram或Sky walk大底，內(nèi)襯鋼板，有強(qiáng)大的抗沖擊能力。鞋底可裝戴冰爪，鞋幫一般在20cm以上。靴面多數(shù)采用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫制，內(nèi)襯保暖鞋套。可以適應(yīng)復(fù)雜惡劣的地形環(huán)境，地形多陡坡，冰雪、碎石或混合地形區(qū)域。在這種區(qū)域可以有效地保護(hù)你的雙腳。
值得一提的是，這種鞋子很重而且堅(jiān)硬，不容易變形，買回來之后須要一段時(shí)間去磨合，不能馬上參加活動(dòng)，否則容易磨出水泡。
徒步鞋推薦這幾個(gè)品牌：La sportiva、Scarpa 、遨游仕、Lowa、KAIKAS、Vasque、Garmont等
4 高山靴
高山靴使用目標(biāo)主要是6000米以下的山峰，主要用于攀爬冰壁或者冰雪混合的巖壁，亦或是雪原上跋涉、在覆冰的巖石上行走。大底用耐磨橡（Vibram&Skywalk）,中大底間有一塊有機(jī)碳素板，鞋底十分硬，抗沖擊力極強(qiáng)，讓使用者在攀登的時(shí)候，能提供足夠的支撐力，以免鞋身變形。
高山靴都以保護(hù)和攀登功能為目標(biāo)，側(cè)重“爬”而不是“走”的性能，因此高山靴和一般的徒步鞋比較，更加堅(jiān)硬、溫暖。
高山靴推薦這幾個(gè)品牌：La sportiva、Scarpa、Millet、Zamberlan
5 接近鞋
接近鞋是攀巖鞋的衍生，繼承了攀巖鞋的特性之余，結(jié)合了徒步鞋一定的耐磨性和抗硬性。他的設(shè)計(jì)可以應(yīng)付在去攀巖的山徑上，一些不太復(fù)雜的山野路段的行走，隨后到攀巖點(diǎn)或者一些巖壁須要翻越的地區(qū)，能應(yīng)付一些并不是非常困難的巖壁攀爬。一雙接近鞋的攀登表現(xiàn)更側(cè)重于它的合腳性和保暖性。
當(dāng)然你也可以選擇始終都穿著你的攀巖鞋，可那并不舒服，要是遇上不好的天氣環(huán)境，腳部被凍麻了會(huì)影響攀爬。接近鞋有中邦和低幫。低幫會(huì)更輕巧，貼合，并且活動(dòng)自如；高幫則主要以防水，防砂石進(jìn)入的能力更強(qiáng)，輕裝背包徒步過程中也會(huì)相對(duì)舒適。全皮的接近鞋面結(jié)實(shí)耐磨（當(dāng)然皮子的質(zhì)量要好），鞋面是皮和尼龍拼縫的接近鞋則會(huì)更加輕便，處理攀巖的能力更強(qiáng)，能保持干燥和透氣性能，可保暖性就會(huì)相對(duì)弱于皮質(zhì)接近鞋鞋。
接近鞋推薦這兩個(gè)品牌：Scarpa或者La sportiva
6 攀巖鞋
攀巖鞋是一雙專門為攀巖運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)制作的鞋子，鞋底幾乎都是平的，沒有任何花紋，這只是為了讓鞋底有更廣的面去接觸每一個(gè)立足點(diǎn)，增大摩擦面積。一般用輕柔、黏貼性強(qiáng)的橡膠作為底部，亦是為了增強(qiáng)摩擦力，讓攀巖運(yùn)動(dòng)員在巖壁上能搞好的舒展。鞋子邊緣乃至腳踝部位，亦用橡膠包裹，因?yàn)榕蕩r途中，會(huì)出現(xiàn)很多小形的立足點(diǎn)，須要用邊緣去接觸獲取支撐；后跟則是為了方便踢腿“勾”巖點(diǎn)的時(shí)候獲取支撐和摩擦。
攀巖鞋會(huì)將腳趾包裹聚集在拇指，以便力量的集中。合適的攀巖鞋是會(huì)有很強(qiáng)的包裹感，一般入門小白建議選購(gòu)的時(shí)候，選擇讓腳趾盡量聚集而不會(huì)感到痛感為合適的攀巖鞋。
攀巖鞋推薦這幾個(gè)品牌：Scarpa、La Sportiva、Five Ten 5.10、Evolv
7 溯溪鞋
溯溪的環(huán)境中，沙石、泥漿和青苔石壁比較多，對(duì)于溯溪鞋要求，要有強(qiáng)大的附著力和抓地力。而且溯溪鞋是經(jīng)常出水和入水的，這就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能隨水一同排出，減少對(duì)腳部的磨損。有時(shí)候須要借助裝備攀登瀑布，溯溪鞋具有一定的攀爬特性。除了附著力，鞋頭也會(huì)設(shè)計(jì)的比較硬，能在攀爬支撐時(shí)候，起到對(duì)腳尖的保護(hù)作用。雖然鞋底的波紋不像徒步鞋一樣深，但也會(huì)不想攀巖鞋鞋底一樣平，他須要應(yīng)對(duì)復(fù)雜的地形，作了一個(gè)折中處理，底紋設(shè)計(jì)有吸盤式、波浪式等。除了波紋的設(shè)計(jì)，還有橡膠本身的性能，大部分都采用加碳的橡膠大底。溯溪鞋面料多采用Pu和大網(wǎng)眼的Mesh透氣網(wǎng)布，領(lǐng)口有彈力束縛設(shè)計(jì)，增強(qiáng)包裹性能。大底設(shè)有排水凹槽并且有排水孔，整體特性會(huì)有排水速干的性能。
此鞋用途多用于野營(yíng)、登山、溯溪、戲水、郊游、垂釣、沙灘、海灘等有需要涉水的地方。這些環(huán)境的應(yīng)對(duì)能力歸功于溯溪鞋本身的功能。
溯溪鞋推薦這兩個(gè)品牌：探路者、Teva
8 越野跑鞋
越野跑鞋主要應(yīng)對(duì)在山地、叢林等野外區(qū)域以奔跑或者快步的方式前進(jìn)。因?yàn)樗俣容^快，對(duì)腳部的沖擊會(huì)比徒步時(shí)候大得多，所以設(shè)計(jì)時(shí)會(huì)考慮支撐、緩震、舒適性等各方面性能的提高，所以越野跑鞋在設(shè)計(jì)技術(shù)和材料上都要求非常精細(xì)。
越野跑鞋鞋底一般分為外底、墊板和中底三個(gè)部分。外底通常使用復(fù)雜的紋路應(yīng)對(duì)在復(fù)雜山路上的抓地性能。而墊板則是為了擁有舒適的腳感，在跑動(dòng)中，遇到坑洼、碎石等環(huán)境時(shí)，能保持身體的平衡。中底的設(shè)計(jì)則是考慮到對(duì)膝蓋和腳部的壓力，會(huì)增強(qiáng)整個(gè)鞋底的緩震性能，應(yīng)對(duì)奔跑過程中對(duì)膝蓋和腳步的沖擊。而越野跑鞋也會(huì)有足夠的透氣性和防水性，足夠散熱，排汗。越野跑鞋會(huì)大量采用防水透氣的網(wǎng)布面料，所以越野跑鞋重量也會(huì)相對(duì)比較輕。
越野跑鞋推薦這幾個(gè)品牌：Solomon、Asics、La sportiva、invo-8
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