高血壓患者在臨床治療的同時，配合穴位按摩，能加強降壓效果。
維護我們的身體健康，
有兩種方法：一是助養(yǎng)；二是自養(yǎng)。
助養(yǎng)，就是靠別人的幫助或藥物的治療保持健康，比如我們?nèi)メt(yī)院看病，去養(yǎng)生館養(yǎng)生等；
自養(yǎng)，就是依靠自己來維持健康，求人不如求己，比如食療，鍛煉身體，練瑜伽、太極、八段錦、易筋經(jīng)，自己按摩、艾灸等掌握一些養(yǎng)生治病的方法。
我們身體里的穴位，就是維護自己身體健康的備用藥物，身體生病了，自己拿出來用于治病就可以了，簡單、直接、有效、經(jīng)濟、實惠，還沒有副作用，人人可學，人人都會，養(yǎng)生治病就這么簡單，大道至簡嘛！
1，合谷--面口合谷收，四大總穴之一
歸屬:手陽明大腸經(jīng)
位置：在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。
主治：主治發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)，降壓作用
方法：每穴拇指點壓3--5分鐘，可艾灸。
合谷穴降壓原理：刺激合谷穴，能有效打通上肢、頭面部、上半身的經(jīng)絡瘀阻問題，使經(jīng)絡通暢，氣血調(diào)和，血壓平穩(wěn)。
合谷穴和太沖穴，中醫(yī)又稱為四關(guān)穴，即把守者人體的四大門戶。
在調(diào)節(jié)血壓時，又叫開四關(guān)，即打開四大門戶，讓氣血內(nèi)外流通，全身經(jīng)絡通暢，氣血調(diào)和，血壓自然平穩(wěn)。
2，太沖--降壓消氣穴
歸屬：足厥陰肝經(jīng)
位置：位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
功效：平肝潛陽，清肝明目，疏肝解郁。
主治：腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓以及治療抑郁癥，性功能減退。
方法：用左手拇指指腹點揉右太沖穴，有酸脹感為宜，每次3-5分鐘，之后再換右手拇指指腹點揉左太沖穴。可艾灸。
點壓和艾灸太沖穴，使肝氣下行，氣血下注，滋陰降火，過亢的肝氣平復，以減緩頭部和上半部身體的壓力，使血壓下降，頭脹、頭痛的癥狀快速改善。
太沖和合谷，即開四關(guān)，對血壓的調(diào)節(jié)起到重要作用。
3，足三里--肚腹三里留，四大總穴之一
歸屬：足陽明胃經(jīng)，統(tǒng)治腹部上、中、下三部的許多病證
位置：在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）
功效：提升免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪。
主治：急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
方法：用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。可艾灸。
按壓和艾灸雙側(cè)足三里穴，氣血下注到雙下肢，可以有效減緩頭部、上半身的壓力，改善高血壓癥狀，快速降低血壓。
4，承山穴--承載山之重壓
歸屬：足太陽膀胱經(jīng)
位置：位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
功效：理氣止痛、舒筋活絡，運化水濕，固化脾土。
主治：頸肩腰退痛、痔疾、便秘、高血壓
方法：用拇指按壓3--5分鐘，可艾灸。
承山穴降壓原理：承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。堆積如大山之狀，故名承山。
因此，此處是水土堆積，阻礙了膀胱經(jīng)的運行，氣血受阻，上下不通，在人體就會表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、頸肩不適、腰腿痛、腳部寒涼，血液運行的阻力增高、代謝失常，是臨床上高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等發(fā)病的重要原因之一。
5，大椎--陽脈之會，頸肩部的樞紐
歸屬：督脈
位置：在后背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
功效：益氣壯陽，解表瀉熱，通調(diào)督脈，調(diào)節(jié)血壓
主治：發(fā)熱，瘧疾，中暑，感冒，癲狂，癲癇，降血壓，骨蒸潮熱，盜汗，咳喘，脊背強急，項強，及肺結(jié)核，支氣管炎等。
方法：用左(右)手四指并攏放于上背部，用力反復按摩大椎穴，至局部發(fā)熱為佳，可艾灸。
大椎穴的降壓原理：源于大椎是陽脈之會聚地，是頸、肩、頭、背部氣血運行的樞紐，此處經(jīng)絡淤堵不通，就會造成頭暈頭痛、頸項痛、肩背痛，氣血受阻、血壓就會升高。
6，命門--生命之門戶，腰背之樞紐
歸屬：督脈，命即生命，門即門戶，腎為生命之源，穴在兩腎之間，相當于腎氣出入之門戶，故名命門。
位置：位于腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
功效：補腎壯陽、培元補腎，強健腰脊
主治：腰腿痛，男女生殖疾病，調(diào)節(jié)血壓
方法：搓命門，用雙手掌搓熱后貼在腰部命門處，上下摩擦，至腰骶部發(fā)熱為止，每天做2--3次，可艾灸。
命門穴降壓的作用，源于是身體腰背部樞紐部位，并且和腹部神闕穴相對，起到前后交通，承上啟下，調(diào)節(jié)氣血暢通的作用。
7，神闕--神氣通行之門戶，人體腹部之樞紐
歸屬：任脈
位置：位于臍窩正中
功效：溫陽救逆、利水固脫
主治：腹痛，泄瀉，脫肛，水腫，虛脫，調(diào)節(jié)血壓。
方法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)36次，再逆時針揉轉(zhuǎn)36次，5--10分鐘，可艾灸。
神闕穴降壓的作用，來源于神闕是人體腹部的樞紐，它和命門位于人體的中部，前后相對。
任脈屬陰，督脈屬陽，即疏通神闕和命門，一陰一陽，達到陰陽平衡，氣血調(diào)和，上下貫通，血壓自然平穩(wěn)。
8，百會--百脈之會，百病所主
歸屬：督脈
位置：在頭部，頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。
功效：醒腦開竅，安神定志，升陽舉陷，通督定癇，調(diào)節(jié)血壓
主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁、中風、癲癇等。
方法：端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經(jīng)絡，提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩(wěn)定并降下來。
對于低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
可艾灸溫補陽氣，可刺血排瘀治療高血壓危癥。
9，涌泉--生命之源泉
歸屬：足少陰腎經(jīng)
位置：位于足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,
功效：滋陰熄風、醒腦開竅。
主治：治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、性功能障礙、小兒驚風、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一。
降壓原理： 涌泉穴位于人體的最低部，為生命之源泉，高血壓病人的起因，大都是肝火旺，肝陽上亢，上實下虛，火在上，水在下，水火不及，陰陽失調(diào)，按摩和艾灸涌泉穴，使泉水溫熱化氣，熱氣蒸騰，沿著腎經(jīng)，膀胱經(jīng)上行至頭頂，形成霧露和雨水灌溉全身，肝火自然下降和減少，這叫水火既濟，陰陽平衡，血壓自然下降和平穩(wěn)。
涌泉和百會合用，百會吸收天之陽，涌泉吸納地之陰，上下貫通，陰陽平衡，氣血調(diào)和，血壓自然平穩(wěn)。
以上九穴，是治療高血壓的必取穴位，根據(jù)每個高血壓患者具體情況，辨證施治，隨證配穴，長期堅持應用，3--6個月，血壓基本上恢復正常，并停掉所有的降壓藥物。
因為降壓藥物是不能隨意停用的，需要遵醫(yī)囑，前期以藥物為主，經(jīng)絡穴位調(diào)理為輔，在調(diào)理1--3個月后，在血壓穩(wěn)定下降的情況下，逐漸減藥，每天測量血壓，也就是轉(zhuǎn)變?yōu)?，?jīng)絡穴位調(diào)理為主，藥物為輔。一般調(diào)理6個月左右，能完全停藥，血壓恢復正常，一年左右完全康復。
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