絕大多數(shù)人自學(xué)站樁都是從傻站開始，什么叫傻站呢？
就是擺一個(gè)姿勢(shì)，通常是撐抱樁，半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)不動(dòng)。
這期間因?yàn)橥ǔＵ緲抖际窃诎察o的環(huán)境下，人的大腦沒有外界的聲色刺激就會(huì)變得安靜，也就達(dá)到了站樁可以休息大腦的效果。
我們的大腦消耗能量很多，大腦休息自然消耗的能量就少了，我們的元?dú)馄鋵?shí)就是能量的一種。
我們絕大多數(shù)病都是因?yàn)闅獠蛔阍斐傻?，我們減少消耗氣自然就充足了，身體也就健康了。
站樁其實(shí)沒有那么神秘，沒有那么復(fù)雜的，至于深層次的入靜是可以開發(fā)我們無盡的潛能那是另外一回事了。
我們傻站就是想達(dá)到入靜的地步，也是最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法。
老子道德經(jīng)說道法自然，傻站就是不用任何入靜的辦法，這個(gè)不就是自然嗎？
為學(xué)日益，為道日損。損之又損，以至于無為。無為而無不為。傻站不就是無為嗎？
我們知道一杯渾水放在那里不動(dòng)不去理它是不是慢慢的就會(huì)變成清水了？我們傻站是不是不去理睬攪動(dòng)渾濁的心？是不是這樣我們的心就會(huì)慢慢的清凈？
那種著急追求氣感出汗熱感追求入靜的欲望是不是好像一個(gè)棍子在不停的攪動(dòng)本來就渾濁的心？結(jié)果除了更渾濁之外還能有其他的結(jié)果嗎？
在佛家心經(jīng)上說不增不減是什么意思呢？我們傻站是不是對(duì)于我們的身心不增不減呢？假如你一邊說傻站一邊又想這樣那樣的那就不是傻站了，是很精明的算計(jì)了，那就錯(cuò)了！
你傻站的時(shí)候有雜念知道嗎？當(dāng)然知道，但是雜念是不會(huì)停留的，你還能記得你早上起來的第一個(gè)念頭嗎？你肯定會(huì)說我一天不知道多少個(gè)念頭呢怎么能記住哪一個(gè)念頭呢？
對(duì)啊，既然雜念不停留你只需要傻站就行了，還要找什么祛除雜念的辦法干嘛？那不是笨嘛！
就這樣傻站下去雜念因?yàn)闆]有外界的影響會(huì)變的越來越少，等到哪天突然就沒有了，你的大腦清清楚楚明明白白但是就是不生雜念了，你就入靜了。
你們沒有入靜過不懂，這個(gè)就是你一直在積蓄力量，等到什么時(shí)候力量大到好像火箭一樣，嗖一下離開了地球的引力，就徹底擺脫雜念的束搏然后心到了一個(gè)自由的境界，那個(gè)時(shí)候你們就看懂了前輩們說的入靜是什么意思了，不然你們就好像一個(gè)沒有吃過梨子的人一樣，怎么解釋你們都不明白真正的入靜是什么，因?yàn)槟銈儧]有經(jīng)歷過！
說這么多無非想告訴大家傻站包含了佛道兩家最高最簡(jiǎn)單的入靜入定方法，不談入靜只談怎么站樁的都是耍流氓。
因?yàn)檎緲度笤瓌t松靜自然，站的時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)放松了，這個(gè)是死的，等到你的身體適應(yīng)了站樁這個(gè)姿勢(shì)就會(huì)很輕松的站立了。
當(dāng)然這個(gè)期間因?yàn)槟阋恢闭局谟媚愕氖直勰愕拇笸饶愕纳碥|保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，本來就是在用力，我們的這個(gè)身體大家知道越用它就會(huì)越強(qiáng)壯！
當(dāng)然有人很疑惑的問老師我用力才能站立保持樁架子不變形，這樣的話怎么可能會(huì)放松呢？
你們覺得旱鴨子會(huì)不會(huì)好奇為什么會(huì)游泳的人在水里和我一樣的姿勢(shì)怎么他不下沉呀？
不會(huì)騎自行車的也會(huì)好奇動(dòng)作我也會(huì)，但是我騎自行車怎么回事一直摔倒呢？
都是練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了自然你的身體就會(huì)了，并不是說你的大腦會(huì)了就等于你的身體也會(huì)了，大腦學(xué)習(xí)一件事很快的，但是身體學(xué)會(huì)一件事就比較慢了，這也是你們?yōu)槭裁从X得我知道放松怎么回事就是做不到的原因了！
沒什么竅門，傻站就是了，功到自然成，之所以沒有放松還是你站的時(shí)間短。你問問傻站幾年的誰不會(huì)放松啊，你再問問有什么竅門可以讓你馬上做到放松嗎？
告訴你還真沒有，大家都是硬熬過來的！
大家傻站就是了，傻站就能達(dá)到放松，就能達(dá)到入靜，傻站本事就是自然了，你說能達(dá)到自然嗎？
對(duì)自己自學(xué)沒有信心想長(zhǎng)期得到老師指導(dǎo)的加微信 zzdzrm
最近空閑時(shí)間比較多，加的人都可以問我一天的問題關(guān)于站樁的打坐的都可以，要是長(zhǎng)期要我輔導(dǎo)就需要你花錢買我的時(shí)間了，一年365，但是只在群里回答問題，長(zhǎng)期的2100,每個(gè)月限一位，不過據(jù)我經(jīng)驗(yàn)大多人一年后都會(huì)入門了沒有什么問題了，所以決定收兩年的學(xué)員1200，自學(xué)能力很強(qiáng)的沒必要花錢買我時(shí)間，花了錢不站的也別這樣，我受之有愧，長(zhǎng)期的或者兩年的學(xué)員在一個(gè)月內(nèi)是可以無理由讓老師全額退錢給你！另外不相信站樁的不相信老師的更不要浪費(fèi)時(shí)間了，我不會(huì)告訴你站樁究竟有什么好處讓你相信站樁，更不會(huì)吹噓自己多厲害讓你佩服我，只不過是你關(guān)注公眾號(hào)時(shí)間長(zhǎng)了相信站樁相信老師，如此而已！一個(gè)月私下輔導(dǎo)的話以后作為福利發(fā)放，每個(gè)月第一號(hào)我會(huì)公布上個(gè)月轉(zhuǎn)發(fā)文章最多的三個(gè)人，希望能影響更多的人站樁恢復(fù)健康，也算是一件有功德的事情吧！
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