一個女性月經(jīng)如果出現(xiàn)量少的話，對女性的傷害是很大的。那么月經(jīng)量少的危害有哪些呢？量少可能就是月經(jīng)不調(diào)，嚴重的話就會導致女性不生孕，月經(jīng)不調(diào)可引起色斑、暗瘡，影響美容。還有如月經(jīng)性關節(jié)炎，朧性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。因此要及時治療。
注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。山楂紅糖水：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
玫瑰花雞蛋茶。玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。荷葉決明子山楂茶。決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。
薏米紅豆茶。薏米和紅豆能增強調(diào)經(jīng)補血功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；現(xiàn)代研究證明，薏米能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
才者玫瑰花黑糖塊
由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。同時對月經(jīng)量少有很好的調(diào)理作用。
茶先森 紅糖姜茶
紅豆中豐富的鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，女性們經(jīng)常吃紅豆的話，可以促進血液循環(huán)，有增強體力，提高身體免疫力的功效。紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，所以一同食用有利于身體排毒、降壓降脂降血糖。紅豆薏米兩者本身都具有相近的功效，混合食用更是功效倍增。
有蟬 紅豆薏米粉薏仁粉
玫瑰花茶具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效。對于那些痛經(jīng)較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。
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