摘要：大學(xué)生正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列現(xiàn)實(shí)問題，心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生、心理問題、成因、措施
隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息社會(huì)的到來，人們的生活節(jié)奏明顯加快，不僅社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，而且社會(huì)成員所承受的壓力越來越大，社會(huì)上心理疾病的患者也與日俱增。大學(xué)生作為一個(gè)承載社會(huì)和家長(zhǎng)較高期望值的特殊群體，不僅要有廣博而精深的知識(shí)，而且還要有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，其所面臨的心理壓力更是明顯地高于其他同齡群體。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)受到了嚴(yán)重影響。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作，了解影響大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生原因，對(duì)于積極開展心理干預(yù)，樹立正確的心理健康觀念，全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)具有十分重要的意義。
一、大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)
大學(xué)生正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列現(xiàn)實(shí)問題，心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生。常見的心理問題主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：
1.1環(huán)境應(yīng)激問題
這主要在新生中表現(xiàn)突出。當(dāng)代大學(xué)生為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)，學(xué)校的應(yīng)試教育，一旦從中學(xué)到大學(xué)的環(huán)境發(fā)生了改變，離開了長(zhǎng)期依賴的家長(zhǎng)和老師，面對(duì)新的集體，新的生活方式，新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一些學(xué)生出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴的矛盾。有的學(xué)生來到新的環(huán)境，面臨理想與現(xiàn)實(shí)的反差較大，會(huì)產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥等等。
1.2自我認(rèn)知失調(diào)
社會(huì)心理學(xué)家菲斯汀格指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，“是通過與他人的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的?！弊鳛橄笱浪尿溩印?dāng)代大學(xué)生，在中學(xué)是學(xué)習(xí)尖子，老師表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)，同學(xué)羨慕，常常體驗(yàn)的是成功的喜悅，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但到了大學(xué)，人才薈萃，高手如林，有些學(xué)生學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，失去了原來的學(xué)習(xí)尖子地位，自尊心受到挫傷，少數(shù)大學(xué)生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進(jìn)取心。
1.3人際關(guān)系障礙
人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。有些大學(xué)生一方面不愿敞開心扉，自我封閉；另一方面，又迫切希望社交，得到友誼顯示自己的力量，這對(duì)于溝通不良、有性格缺陷的大學(xué)生必然產(chǎn)生難以解除的矛盾。環(huán)境的變化，社會(huì)思潮的影響、人們交往方式的變化，又會(huì)加深這一矛盾。還有極少數(shù)學(xué)生缺乏社交的基本態(tài)度和技能，經(jīng)驗(yàn)不成熟，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，而陷入孤獨(dú)境地。
1.4生活上的挫折
一些偶然的因素，帶給某些大學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)下一帆風(fēng)順地成長(zhǎng)起來的，很少遭到過嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
1.5擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度。但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對(duì)受“進(jìn)入大學(xué)門，就是國(guó)家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內(nèi)向，心理承受力較差，心理適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無能為力，更有甚者覺得生存沒有意義。
二、大學(xué)生心理健康問題的成因分析
導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙或疾病的因素是紛繁復(fù)雜的，呈多樣化趨勢(shì)。但經(jīng)歸納梳理，不外乎生理、心理、環(huán)境等幾個(gè)主要因素共同作用的結(jié)果。
2.1社會(huì)環(huán)境
大學(xué)生善于思考，知識(shí)層次較高。但隨著我國(guó)社會(huì)的轉(zhuǎn)型，各項(xiàng)改革的深入開展，高校大學(xué)生面臨著各種競(jìng)爭(zhēng)的壓力。畢業(yè)分配制度的變化，人事制度的改革以及社會(huì)富余勞動(dòng)力的增多，均使大學(xué)生感到前途渺茫，從而產(chǎn)生極大的失落感。社會(huì)上表現(xiàn)的腐敗、墮落的各種負(fù)面現(xiàn)象也同樣摧殘了一些大學(xué)生的心靈，使他們出現(xiàn)了道德的滑坡。
2.2校園環(huán)境
大學(xué)既要求學(xué)生們能夠生活自理，又要有團(tuán)隊(duì)精神以及奉獻(xiàn)精神。但當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，相當(dāng)一部分人缺乏生活自理能力，并且不習(xí)慣集體生活，因此，普遍感到孤獨(dú)寂寞，壓抑和焦慮。大學(xué)生面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系，與中學(xué)生相比更為廣泛、更為深刻，角色呈現(xiàn)多元化。大學(xué)生分別來自不同的地域，文化背景、價(jià)值觀念也不盡相同，其個(gè)性的差異更顯突出，其與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)較少，要想在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，既需要嫻熟的交往技能，又需要積極的交往模式，他們常常為人際交往而感到困惑。學(xué)生們?nèi)绻麩o力自行妥善解決或缺乏交往技巧和能力，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。
2.3家庭環(huán)境
家庭環(huán)境直接影響大學(xué)生的行為和心理，它主要包括家庭的情緒氛圍、父母的教育方式、家庭結(jié)構(gòu)及家庭經(jīng)濟(jì)狀況四個(gè)方面。父母懲罰嚴(yán)厲的教養(yǎng)方式，易使子女產(chǎn)生自卑感和不安全感。與他人交往中擔(dān)心自己的行為表現(xiàn)被人指責(zé)，害怕失敗，以至于把注意力集中在避免別人的否定上，過分地苛求自己的行為表現(xiàn)，懲罰嚴(yán)厲的教養(yǎng)方式是影響子女的心理健康因素。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)生家庭貧富差距越來越大，家庭經(jīng)濟(jì)富裕的學(xué)生，出手大方可以瀟灑地和同學(xué)交往。不少貧困學(xué)生在學(xué)習(xí)之余不得不靠勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。
2.4學(xué)生自身因素
大學(xué)生不僅面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，而且還包括對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的重新評(píng)估。如果學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)以及自我約束能力差，就很容易出現(xiàn)焦慮、憂郁、緊張等情緒反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響其自信心，出現(xiàn)焦慮、憂郁、退縮及自我否定等負(fù)性心理，最終導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗。一些大學(xué)生隨著思維的發(fā)展和環(huán)境的改變出現(xiàn)了心理活動(dòng)的閉鎖性，但內(nèi)心深處又強(qiáng)烈呼喚著友情，渴望得到理解，非常希望通過相互交往增進(jìn)友誼，從中發(fā)現(xiàn)自我，理解他人，這種矛盾心理使他們處于焦慮、壓抑之中，對(duì)大學(xué)生的心理影響是很大的。
三、大學(xué)生心理問題的應(yīng)對(duì)措施
宣傳普及心理健康知識(shí)是高校大學(xué)生心理健康教育工作的重點(diǎn)，使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自身，樹立起心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效地消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力及社會(huì)生活的適應(yīng)能力。開展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，可應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手:
3.1加強(qiáng)和改進(jìn)心理健康教育，重視心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合。
心理健康教育側(cè)重于增進(jìn)個(gè)人的身心健康，而思想政治教育則側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀。心理素質(zhì)教育作為高校教育體系的一部分不能脫離學(xué)校的教育教學(xué)和管理工作，應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生的心理教育滲透到思想政治教育和各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)活動(dòng)中去，使其能夠互相促進(jìn)、互相影響，形成一個(gè)良好的教育管理體系。及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)，克服一些不健康心理和偏激觀點(diǎn)，把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來共同發(fā)揮作用，增強(qiáng)教育的有效性，提高學(xué)生的心理健康水平。
3.2重視心理素質(zhì)教育，營(yíng)造大學(xué)生心理健康的良好氛圍。
目前高校普遍認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，把心理健康教育作為重要內(nèi)容從新生抓起。高校通過開設(shè)心理健康課程，可以使學(xué)生了解心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解心理問題，并且指導(dǎo)他們處理好環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展、情緒調(diào)控等方面的問題，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道，從而達(dá)到排除學(xué)生心理障礙、順利成才的目的。高校應(yīng)充分應(yīng)用各種媒體，如學(xué)報(bào)、?？?、廣播、網(wǎng)站等等傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動(dòng)，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動(dòng)開展自主性的心理素質(zhì)教育。同時(shí)不定期的舉辦組織心理衛(wèi)生知識(shí)講座，組織大學(xué)生參加各項(xiàng)有益身心的校園文化活動(dòng)。學(xué)?？山⑿睦碜稍兣c輔導(dǎo)中心，通過開設(shè)心理門診、咨詢熱線電話、咨詢信箱、咨詢網(wǎng)站等形式，為學(xué)生全方位地提供傾訴場(chǎng)所，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理障礙的學(xué)生并給予指導(dǎo)幫助，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。
3.3注重大學(xué)人文精神的培養(yǎng)，建立積極向上的校園文化環(huán)境。
良好的校園文化能提升人的精神境界，有著催人奮進(jìn)的激勵(lì)作用和潛移默化的育人功能。通過校園文化建設(shè)，充分發(fā)揮校園內(nèi)自然環(huán)境陶冶性情、修身養(yǎng)性之功能，營(yíng)造一個(gè)積極向上、民主和諧、相互尊重、相互學(xué)習(xí)、相互激勵(lì)的人際環(huán)境，使大學(xué)生產(chǎn)生一種高層次的精神需求與人格的升華，使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的建立還需動(dòng)靜結(jié)合，并開展一系列豐富多彩的校園文化活動(dòng)，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。公務(wù)員之家
3.4建立良好的家庭教育環(huán)境。
父母教育方式對(duì)大學(xué)生的心理行為發(fā)育和心理健康成長(zhǎng)有著不可忽視的作用。父母對(duì)子女采取情感溫暖、理解的教育方式，易使子女形成熱情、自信、自尊、獨(dú)立、有堅(jiān)持性、積極情緒較多的人格特點(diǎn)，有利于子女健全人格的形成，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展，對(duì)預(yù)防青年期發(fā)生心理疾病有一定的積極作用。良好的家庭情緒氛圍有利于， 良好心理素質(zhì)的形成，家庭成員之間的語(yǔ)言及人際氛圍，潛移默化地影響著家庭中每個(gè)成員的心理，對(duì)個(gè)性逐漸成熟的大學(xué)生影響更具有特別的意義。大學(xué)生在求學(xué)期間會(huì)遇到學(xué)習(xí)、擇業(yè)、人際交往以及戀愛等心理困擾，更加迫切地需要家長(zhǎng)的情感支持和心理幫助。因此家長(zhǎng)在為孩子提供經(jīng)濟(jì)支持的同時(shí)，切不可忽視對(duì)孩子成長(zhǎng)的關(guān)心，應(yīng)主動(dòng)與孩子聯(lián)系，讓他們感受到父母隨時(shí)都準(zhǔn)備提供建議和幫助。
3.5加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育，重視健全人格的養(yǎng)成。
要教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)個(gè)性揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們能有意識(shí)地進(jìn)行自我心理調(diào)整和適應(yīng)，培養(yǎng)良好的個(gè)性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠(chéng)、豁達(dá)、堅(jiān)韌不拔的心理品格。在紛繁復(fù)雜的社會(huì)壓力面前，能夠進(jìn)行心理自助，進(jìn)而走出“精神低谷”，加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育，使得進(jìn)取人生、快樂人生、智慧人生成為每個(gè)當(dāng)代大學(xué)生的健康追求。人格的健全是心理健康的重要組成部分。全面綜合地把握自己，正確評(píng)價(jià)客觀事物，正確對(duì)待自己與他人，善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度，主動(dòng)有效地適應(yīng)學(xué)校生活與社會(huì)環(huán)境。
3.6大力開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
高校應(yīng)將心理素質(zhì)教育同社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)，增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó)，振興中華的責(zé)任感。在社會(huì)實(shí)踐中，對(duì)一些不良現(xiàn)象給予及時(shí)的、正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力，尤其是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)豐富業(yè)余生活，積極主動(dòng)地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)中展示自己的能力和風(fēng)采，全面提高自身素質(zhì)。
3.7建立大學(xué)生心理檔案，并開展積極的危機(jī)干預(yù)。
學(xué)校通過建立學(xué)生心理健康檔案，開展心理健康教育更具針對(duì)性和實(shí)效性，從宏觀上把握學(xué)生整體心理狀況，微觀上掌握有心里障礙的學(xué)生，實(shí)現(xiàn)跟蹤、控制，就可以防止意外事故發(fā)生。對(duì)心理檔案中篩查出來的學(xué)生進(jìn)行追蹤研究，積極關(guān)注他們的心理健康狀況，并對(duì)心理問題高危學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)的心理干預(yù)與心理輔導(dǎo)，將課堂教學(xué)與課外輔導(dǎo)相結(jié)合，個(gè)體輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，將大學(xué)新生心理健康教育真正落到實(shí)處。大學(xué)生的心理素質(zhì)教育是一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程，學(xué)校心理素質(zhì)教育離不開社會(huì)大環(huán)境，應(yīng)發(fā)揮多方力量，實(shí)施全方位、多渠道的心理素質(zhì)教育。要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展，以便更好地迎接未來社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。
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