男人怎么保護好自己的生命腺
男人年齡一過40歲，就開始經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等問題，讓男人痛苦不堪！這些問題一旦出現，可能意味著你的前列腺開始肥大了，或者得了前列腺炎。
前列腺是男性特有腺體，對男性生殖健康具有重要作用，但年紀大了后前列腺也很容易出問題，會引起尿頻，尿急，排不暢等。
除了保持健康的生活習慣外，最重要的就是飲食調理！那么前列腺炎患者吃什么比較好呢？我們平常應該多吃些什么？下面總結了對男性前列腺健康有益的幾種食物。
1、南瓜籽油
南瓜子可以對抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的排尿不暢等問題。
男性40歲以后，大多數人有前列腺肥大的問題。在某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生。
美國一項實驗發(fā)現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。
而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解前列腺問題，還有助性的作用。每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題 。
2、大蒜
大蒜，能預防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌，有預防前列腺炎的作用。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，并消除疲勞。
3、石榴
研究發(fā)現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統(tǒng)計毀。還有研究發(fā)現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
4、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品。由于食韭菜后可導致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。
5、蒲公英茶
蒲公英又稱尿床草，主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英被醫(yī)學家稱為天然抗生素，對很多種病菌具有抑制作用，可以用來治療尿路感染，對消炎有很好的作用。
同時利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定治療作用，因此服用蒲公英茶有利于前列腺問題的恢復。每天5-15克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題，對小便短赤有特效。
6、番茄
多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素，可以預防前列腺問題，并有抗氧化，延緩衰老的作用。
7、三文魚或歐米伽3
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的有機紫蘇籽油或有機亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，是很好的歐米伽3補充劑，而且除了改善前列腺問題外，紫蘇籽油和亞麻籽油還能降低血脂，清除血液垃圾，保護肝臟，特別適合經常喝酒應酬的男性。
為了前列腺健康，我們日常生活中還要保持健康的生活方式。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品。節(jié)制性生活。防止受寒。如已經被確診患有前列腺炎的患者應及時使用《純中藥前列貼》直達病灶見效快療效好安全無毒副作用！切勿自行用藥或使用其它自行治療的方法，以免耽誤病情，造成不可挽回的后果！
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