黃豆?jié){
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量
歸經(jīng):入脾、胃
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃
花生豆奶
用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺 新飛豆?jié){機
歸經(jīng):入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛
芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)
歸經(jīng):入脾、肺、大腸
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳
豆?jié){冰糖米粥
用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升
制作:將預先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經(jīng):入肝、肺
功效:養(yǎng)顏潤肺,盒肺氣
芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng),開動豆?jié){機自動完成
歸經(jīng):入脾、肺
功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
制法:1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水; 2、啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;
功效:養(yǎng)顏面益智
花生乳
用料:花生60克、清水適量
制法:1、將花生浸泡6-16小時,備用; 2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可;
功效:補腦、健身、益智
密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;
制法:1、將黃豆浸泡6-16小時,備用; 2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可;
功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦
五豆豆?jié){
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用; 豆?jié){機
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,報警即成。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管
枸杞豆?jié){
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
紅棗枸杞豆?jié){
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、將黃豆浸泡6—16小時; 2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用; 3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病
紅棗蓮子漿
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將黃豆浸泡6—16小時; 2、將蓮子肉泡至發(fā)軟; 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟。 4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。
花生豆?jié){
用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后即成。
功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時; 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
百合蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
制法:1、將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟; 2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵; 3、將綠豆浸泡6-16小時; 4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘后漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補腦抗衰。 注:網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙,爽脆可口。
綠豆?jié){
豆?jié){機
用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙,十分可口。
消暑二豆飲
用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。 2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清熱敗火。
“三加一”健康豆?jié){
用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。 制法:1、將三豆浸泡6—16小時。 2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中按規(guī)定加入清水和白糖,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效:清熱解暑。
紅棗綠豆豆?jié){
用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時; 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟; 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:補氣提神,消暑涼血。
核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。 制法:1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。 2、啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,加適量冰糖即可。
功效:養(yǎng)顏益智。
紅棗養(yǎng)顏豆?jié){
用料:黃豆50克,紅棗10顆,枸杞10克,冰糖10克。 做法: 1、將黃豆預先洗凈;紅棗洗凈去核; 2、將黃豆洗凈,加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆?jié){機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“全豆豆?jié){”鍵,十幾分鐘后即做好養(yǎng)顏豆?jié){。
功效: 紅棗養(yǎng)顏豆?jié){補血養(yǎng)顏,適合中青年女性飲用。紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
蜂蜜豆?jié){
用料:黃豆40克,綠豆35克,蜂蜜4克,清水適量。 制法: 1、將黃豆、綠豆預先洗凈備用; 2、將泡好的黃豆、綠豆裝入豆?jié){機杯體中,放足清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。
功效: 滋潤五臟,美容潤腸,補氣益血,解暑止渴。