婚姻最困難的部分就是，雙方都成了對(duì)方原生家庭問(wèn)題的投射板，我們會(huì)不自覺(jué)地把自己和父母之間的問(wèn)題，復(fù)制到親密關(guān)系中。
01
最大的婚姻危機(jī)，是你把對(duì)方當(dāng)成了爸媽。
這幾年原生家庭提得很多，很多人都意識(shí)到了原生家庭對(duì)自己的影響。我們獲得的人生第一份親密關(guān)系，來(lái)自于家庭，同時(shí)，我們獲得的第一次傷害，也是來(lái)自于家庭。
但也許你還沒(méi)意識(shí)到的是，當(dāng)你進(jìn)入親密關(guān)系當(dāng)中，原生家庭的傷痛會(huì)放大很多倍，你和伴侶關(guān)系就是小時(shí)候和養(yǎng)育者模式的復(fù)制。
小慶是我閨蜜，她總跟我抱怨老公脾氣差，對(duì)她態(tài)度不好，每次說(shuō)起來(lái)都一副很受委屈的樣子。后來(lái)和他們夫妻接觸了一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)小慶的老公并沒(méi)有她所說(shuō)的那般差。
原來(lái)小慶小的時(shí)候，爸爸的脾氣很差，說(shuō)話(huà)很難聽(tīng)，還經(jīng)常和她媽媽吵架。小慶很害怕，但小時(shí)候沒(méi)有辦法，久而久之，她就對(duì)壞脾氣的容忍度非常差。
長(zhǎng)大后進(jìn)入親密關(guān)系中，她對(duì)伴侶提出了更苛刻的要求，容不得對(duì)方一絲絲的口氣不好。每次對(duì)方發(fā)一點(diǎn)脾氣，她就會(huì)回到小時(shí)候的陰影中，整個(gè)人變得歇斯底里。導(dǎo)致小慶的老公經(jīng)常很郁悶，覺(jué)得小慶實(shí)在是太玻璃心了。時(shí)間長(zhǎng)了，兩個(gè)人都很痛苦。
之前還有一個(gè)粉絲小K在后臺(tái)留言，也說(shuō)到了原生家庭對(duì)親密關(guān)系的影響，不同的是小K是受害者。
“我屬于慢性子脾氣好的人，老公從小沒(méi)媽?zhuān)榍盎楹笠恢卑盐耶?dāng)媽一樣依賴(lài)，而且他的占有欲非常強(qiáng)，不讓我參加同學(xué)聚會(huì)，不讓我和朋友逛街，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)引發(fā)無(wú)窮猜忌。
年輕的時(shí)候有愛(ài)情，你濃我濃沒(méi)覺(jué)得是問(wèn)題，當(dāng)這樣的生活長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展，就讓人受不了了，原有的愛(ài)都被他的怒吼和苛責(zé)消磨殆盡，生活真是太艱難了?！?/p>
小K的老公就是典型地利用親密關(guān)系在補(bǔ)償原生家庭的缺憾，因?yàn)閺男](méi)有媽媽?zhuān)匀痪桶哑拮赢?dāng)成了母親的角色，他的種種表現(xiàn)就像我們小時(shí)候面對(duì)媽媽一樣。如果兩個(gè)人不能有效地就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行溝通，婚姻自然堅(jiān)持不下去，兩個(gè)人的關(guān)系是畸形的，畢竟小K找的是個(gè)老公又不是兒子。
02
原生家庭的鍋，不該讓你的伴侶去背。
上一期《奇葩大會(huì)》請(qǐng)來(lái)了著名心理學(xué)家武志紅老師，專(zhuān)門(mén)說(shuō)到了原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響。正如武老師所說(shuō)，“家也是會(huì)傷人的”，很多原生家庭的影響會(huì)伴隨人的一生。
對(duì)于原生家庭給我們帶來(lái)的遺憾和傷痛，很多人終其一生都在尋找治愈的方法。無(wú)疑，婚姻中的另一半成為我們最好的“良藥”。我們渴望有一個(gè)人以愛(ài)情的名義，治愈我們內(nèi)心的傷痛，而忽略了愛(ài)情本身是沒(méi)有這個(gè)義務(wù)的。
所以我們看到了，很多童年缺失父愛(ài)的女孩，進(jìn)入婚姻后對(duì)另一半表現(xiàn)出超出常人的依賴(lài)，要求對(duì)方把她當(dāng)個(gè)小女兒一樣寵愛(ài)著，遷就著，她是在找老公，也是在找缺失的“父親”。
還有一些人深受父母的“壓迫”，就對(duì)另一半類(lèi)似的特質(zhì)表現(xiàn)出驚人的“零容忍度”。比如因?yàn)樾r(shí)候母親控制欲過(guò)強(qiáng)，進(jìn)入婚姻后，面對(duì)對(duì)方的一點(diǎn)點(diǎn)約束都會(huì)激烈地反抗，對(duì)自由空間的要求很高。
因?yàn)槲以?jīng)被親密的人傷害過(guò)，所以現(xiàn)在面對(duì)另一半的你，我下半生最親密的人，我就對(duì)你提出了極高的要求，希望不要再重蹈童年的覆轍。
但我們錯(cuò)就錯(cuò)在，把愛(ài)人當(dāng)成了救世主，他沒(méi)有義務(wù)為你童年的陰云買(mǎi)單，他可以陪伴你一起面對(duì)過(guò)去，改變自己，但絕不是你的救命稻草。
所謂婚姻，就是有個(gè)人和我們并肩同行，兩個(gè)人都能從這段關(guān)系中獲得能量，這樣的關(guān)系才能長(zhǎng)久。如果一方不停在展現(xiàn)童年的傷痛，另一方不停被消耗，時(shí)間久了，再多的愛(ài)也會(huì)讓兩人傷痕累累，疲憊不堪。
把原生家庭的鍋，丟給你的伴侶去背。說(shuō)到底，是你還沒(méi)有能夠直視原生家庭帶來(lái)的傷害，沒(méi)能夠把另一半擺在正確的位置上。
03
原生家庭的傷痛，究竟如何才能痊愈？
當(dāng)然，我們一再地聊原生家庭，不是為了推責(zé)，開(kāi)批判大會(huì)，找到當(dāng)下婚姻中所有問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
而是，只有理順了那些一團(tuán)亂麻的、從未處理的各種情緒和故事，我們才能更好地面對(duì)未來(lái)的生活。才能把原生家庭無(wú)形的影響和控制，變得越來(lái)越小，真正過(guò)好自己的人生。
和你的另一半進(jìn)行深入溝通，坦然面對(duì)過(guò)去的傷痛。
你要勇敢地走出第一步，就是和你的伴侶來(lái)一次深入的溝通。很多人都不愿意面對(duì)原生家庭帶來(lái)的傷痛，問(wèn)題是，你如果一直在躲避，那你就永遠(yuǎn)擺脫不了它的影響。
分享童年的經(jīng)歷，可以讓你的伴侶更理解你的種種表現(xiàn)，你為什么那么沒(méi)有安全感，為什么占有欲很強(qiáng)，為什么總是亂發(fā)脾氣。這樣在你的相處模式中，盡量避開(kāi)你的雷區(qū)，更加理解和包容你。
對(duì)于你而言，只有認(rèn)認(rèn)真真地經(jīng)過(guò)這一番梳理，你才能對(duì)自己有更深入的認(rèn)識(shí)，我為什么會(huì)這樣，我們?yōu)槭裁纯偸浅臣?，而不是把過(guò)錯(cuò)都?xì)w咎到對(duì)方身上。
擺正對(duì)方的位置，伴侶不是救世主。
我發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)于親密關(guān)系有著過(guò)于高的期待值，因?yàn)槟銗?ài)我，所以你就是我的救世主，就要包容我的一切，治愈我的一切，我們太容易把自己內(nèi)心對(duì)父母的感受和要求投射給另一半。
但是你忘記了，其實(shí)另一半和自己一樣，是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。我們因?yàn)橄鄲?ài)而走到一起，愛(ài)很美好，但愛(ài)絕不是消耗，也禁不起消耗。當(dāng)你總是在傳達(dá)負(fù)面的能量，再愛(ài)你的人也有受不了的一天。
作為你的愛(ài)人，你可以向他尋求幫助，共同面對(duì)以前的傷痛，但是你需要時(shí)刻牢記把對(duì)方放在一個(gè)合適的位置上，對(duì)另一半多一份尊重和理解。
唯有愛(ài)才是治愈一切的良藥。
家一直以來(lái)都是幸福和溫暖的代名詞，因?yàn)樗休d了世界上最重要的兩種親密關(guān)系：夫妻關(guān)系和親子關(guān)系?？扇缃裨絹?lái)越多的家庭，夫妻關(guān)系淡漠，甚至爭(zhēng)吵不斷，進(jìn)而影響到孩子成人以后的婚姻關(guān)系，陷入了惡性循環(huán)。
對(duì)于原生家庭的傷痛，心理學(xué)家武志紅也提出了解決的方法——那就是愛(ài)，無(wú)條件的愛(ài)。父母給孩子的愛(ài)，可以讓孩子一生健康幸福。成人給戀人的愛(ài)，能夠幫助對(duì)方治愈童年的傷害。唯有愛(ài)，才是治愈一切的良藥。
不幸的家庭，原因都是相似的，只有充滿(mǎn)愛(ài)和尊重的家庭才會(huì)是最溫暖的港灣。
說(shuō)實(shí)話(huà)，原生家庭的影響根深蒂固，想要完全消滅是不可能的。每個(gè)人都帶著自己原生家庭里的很多東西，兩個(gè)人要想重新組成一個(gè)幸福的家庭，必須學(xué)會(huì)理解、包容，同時(shí)要學(xué)會(huì)改變，磨合出一種新的相處模式。
在夫妻雙方發(fā)生沖突時(shí)，不要用原生家庭當(dāng)借口，因?yàn)槟阕约旱男腋！⒖鞓?lè)掌握在你自己手中。原生家庭發(fā)生的事情不需要你負(fù)責(zé)，但從今天開(kāi)始，你所做的每一個(gè)選擇都要自己負(fù)責(zé)。
請(qǐng)記住，你現(xiàn)在的家庭是孩子的原生家庭。
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