肝癌患者是一個龐大的群體，尤其是在我國，每年新發(fā)的肝癌當(dāng)中有一半都發(fā)病于我國。

隨著時代的發(fā)展，人們對于疾病越來越重視，也逐漸對肝癌有了了解。

其實(shí)肝癌之所以可怕，是因?yàn)楦闻K是一個“沉默的器官”，在發(fā)病的早期往往不痛不癢，當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時，已經(jīng)為時已晚。

小美和丈夫都是90后，跟很多年輕人一樣，每天為了生計(jì)而打拼，最近，小美和丈夫都感覺很乏累，每天都無精打采，可是他們也明白，現(xiàn)在的年輕人有幾個是不累的呢？

所以一直也沒有放在心上，直到前幾天，小美丈夫在廚房做飯的時候突然暈倒，送醫(yī)院檢查竟然被確診了肝癌，知道結(jié)果的小美一時間難以接受，暈了過去。

誰知道禍不單行，小美竟也被確診了肝癌。

其實(shí)這種情況并不少見，他們患上的是典型的“夫妻癌”。

癌癥當(dāng)然 不會傳染，其實(shí)是因?yàn)樯钪嘘P(guān)系親密的夫妻，生活習(xí)慣很相近，任何一方有可能致癌的不良生活習(xí)慣，便容易潛移默化影響對方，進(jìn)而造成兩人的健康同時受損。

原來小美和丈夫是大學(xué)的同學(xué)，兩個人家庭條件都一般，想要在城里扎根買房，只能靠自己，所以夫妻二人每天都精打細(xì)算著過日子。

為了節(jié)約生活成本，他們買大米都是買市場上最便宜的大米，很多時候，大米都有一股發(fā)霉的氣味，為了吃起來少影響點(diǎn)口感，他們常常都在做飯的時候加上點(diǎn)其他的谷物。

因?yàn)槌械闹参镉吞F，每次小美都會去郊區(qū)的小作坊購買散裝的油，不僅便宜，吃起來跟超市的也沒有什么區(qū)別。

可這兩樣?xùn)|西，都含有最傷害肝臟的一種霉——黃曲霉毒素

一般有霉味的大米就是谷物保存不好，產(chǎn)生了黃曲霉毒素而產(chǎn)生的氣味，而小作坊的植物油，為了節(jié)省成本，用的原料例如花生，玉米等，都是已經(jīng)霉變的，這些谷物榨出來的植物油，也同樣還有很高的黃曲霉毒素。

黃曲霉素進(jìn)入人體后主要在肝細(xì)胞的內(nèi)質(zhì)網(wǎng)微粒體混合功能氧化酶的作用下進(jìn)行代謝，代謝后的黃曲霉素毒性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于氰化物、砷化物和有機(jī)農(nóng)藥的毒性。

所以建議一旦食物發(fā)霉，為了健康，要馬上扔掉。

三樣?xùn)|西也同樣傷肝，要少碰：

第一樣：酒類

肝臟是我們?nèi)梭w最重要的解毒器官。

當(dāng)我們飲酒以后，酒精中的乙醇物質(zhì)需要經(jīng)過肝臟的過濾，將近90%的乙醇是通過肝臟來代謝的。

所以常常喝酒，就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，并且酒精還會直接損傷肝臟細(xì)胞，這也增加了患上肝病的可能性。

第二樣：久用的菜板，筷子，抹布等

菜板，筷子，抹布等，這些東西在我們做飯的時候，每次都必須要用到，所以這些東西就要格外注意。

筷子，抹布等建議每兩三個月就定期更換，如果筷子出現(xiàn)了裂縫，就要立即更換，因?yàn)榭曜拥牧芽p在我們吃東西時會殘留在縫中。

長期如此，食物會發(fā)霉，在下次用的時候就會直接進(jìn)入口腔，菜板也是一樣的道理。

第三樣：加工類食品

我們生活中常常吃的臘腸，火腿，方便面等都食屬于加工類食品，這些東西盡量少吃。

因?yàn)闉榱吮ＷC口感和延長保質(zhì)期，這些食物通常會加入很多的添加劑，偶爾食用當(dāng)然沒問題。

但是如果長期的食用，這些食物會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)肝損傷。

保護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌，記住1補(bǔ)，1穴，2遠(yuǎn)離：

1補(bǔ)——補(bǔ)充養(yǎng)肝茶水

日常多喝水，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌。

可以加快廢物的排出，減少肝臟解毒的負(fù)擔(dān)。

如果不喜歡喝水，還可以喝點(diǎn)藥草茶：

黃花郎苦蘭菊茶：用黃花郎根和苦蘭菊一比一進(jìn)行搭配，可以起到很好的保肝作用。

黃花郎在春夏季隨處可見，其實(shí)它不是一種簡單的小植物，其“藥食兩用”，并且就保肝而言，黃花郎根的效果要優(yōu)于黃花郎葉。

現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，黃花郎可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 , 所以可以保護(hù)肝臟。

而苦蘭菊可以速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度，進(jìn)而起到保肝的作用，尤其是對于四氯化碳導(dǎo)致的肝損傷具有治療作用。

二者搭配，每日代茶飲，既可以保肝又可以修復(fù)肝臟細(xì)胞，飲酒者日常更應(yīng)該飲用。

1穴——太沖穴

太沖穴位于腳背第2、1趾骨間，此穴位是人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴。

常按此穴，可以增強(qiáng)肝經(jīng)的元?dú)?，修?fù)肝臟，恢復(fù)肝臟的功能。

可以選擇在睡前，用左手的拇指按壓此穴，順著骨縫的間隙按壓，并前后滑動，按20下，反復(fù)進(jìn)行即可。

2遠(yuǎn)離：

1遠(yuǎn)離——暴躁

肝臟喜疏惡郁，如果經(jīng)常發(fā)怒，生悶氣，就會導(dǎo)致肝氣運(yùn)行不暢，經(jīng)其他臟腑器官受干擾。

常常如此，就會產(chǎn)生疾病，所以日常保肝，首先就要控制好情緒。

不要讓周圍的人或者是事太影響心情，以免影響自身健康。

2遠(yuǎn)離——手機(jī)

尤其是在睡覺前，一定要少玩手機(jī)，即使是玩手機(jī)，也要選擇開燈，因?yàn)殛P(guān)燈看手機(jī)傷眼睛，而肝又開竅于目。

并且手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光，會影響交感神經(jīng)系統(tǒng)和腎上腺激素分泌，影響睡眠。

而失眠，又會進(jìn)步一危害肝臟健康。

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