人體免疫系統(tǒng)有多神奇？人體免疫系統(tǒng)由細(xì)胞、組織和器官的網(wǎng)絡(luò)組成，它們共同作用保護(hù)身體免受感染并維持整體健康。
人體是病原體生長(zhǎng)的最佳環(huán)境，比如細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲。免疫系統(tǒng)的作用是限制這些微生物進(jìn)入身體并防止其生長(zhǎng)并引起疾病。雖然大多數(shù)人都知道免疫系統(tǒng)的基本功能，但是許多人可能并不清楚人體自然防御系統(tǒng)的諸多復(fù)雜性。
免疫系統(tǒng)擁有不同的分支，每個(gè)分支在保護(hù)身體方面都具有獨(dú)特的功能。免疫系統(tǒng)的第一道防線是白細(xì)胞，它們可以首先識(shí)別病原體并抵抗感染。淋巴細(xì)胞是一種特殊類型的白細(xì)胞，可以讓身體記住入侵的微生物，在未來的感染中更快地對(duì)抗它們。
免疫系統(tǒng)的其他部分包括產(chǎn)生白細(xì)胞的骨髓；生成并儲(chǔ)存抗感染細(xì)胞的淋巴結(jié)；有助于控制身體血液量，從體內(nèi)清除衰老或受損血細(xì)胞的脾臟。
疫苗會(huì)刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生針對(duì)外來入侵者的抗體，但是不會(huì)讓人真正感染患有疾病。因此，當(dāng)人體在未來遇到這種感染時(shí)，就會(huì)知道如何應(yīng)對(duì)。
疫苗會(huì)使用某種病原體的特殊組成部分來教導(dǎo)免疫系統(tǒng)，使人在將來接觸這種病原體的時(shí)候不出現(xiàn)癥狀或癥狀很少。
實(shí)際上，有無數(shù)的微生物生活在我們身體內(nèi)，這是維持身體健康的必要條件。體內(nèi)的有益細(xì)菌可以為我們提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能預(yù)防細(xì)菌和感染。重要的是體內(nèi)細(xì)菌需要保持平衡，因?yàn)楫?dāng)有益細(xì)菌減少時(shí)，有害細(xì)菌會(huì)增多，這可能會(huì)使人生病。
壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，這種類固醇激素對(duì)人體的整體功能很重要。但是皮質(zhì)醇太多可能會(huì)引發(fā)一些健康問題，包括免疫力下降。
一些研究表明，樂觀主義實(shí)際上可以使我們的免疫系統(tǒng)更好地工作。雖然不清楚這是否直接相關(guān)，但是更樂觀或更積極的人不僅飲食會(huì)更健康而且壓力也較小，這些都有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
睡眠不足會(huì)對(duì)身體造成不良影響，免疫系統(tǒng)也不例外。研究表明，睡眠不足可能會(huì)使人更有可能感冒，也使人更難抵抗感染。
出現(xiàn)過敏反應(yīng)是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)將無害過敏原當(dāng)成威脅，然后做出反應(yīng)。過敏反應(yīng)的癥狀可能包括流鼻涕和蕁麻疹，這都是由于身體錯(cuò)誤攻擊引發(fā)的。
當(dāng)免疫系統(tǒng)破壞其自身的健康組織時(shí)，會(huì)發(fā)生自身免疫性疾病。在這種情況下，身體中的白細(xì)胞不能區(qū)分病原體和身體的正常細(xì)胞，從而引發(fā)破壞健康組織的反應(yīng)。
雖然有超過80種不同類型的自身免疫性疾病，但常見的包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、牛皮癬和克羅恩病。
自身免疫性疾病的患者以女性為主。雖然自身免疫性疾病的原因是未知的，但一般認(rèn)為它具有很強(qiáng)的遺傳因素，而育齡女性的風(fēng)險(xiǎn)最高。
清潔和消毒看起來可能是避免感染的最佳方式，但是太干凈可能會(huì)抑制免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。如果周圍環(huán)境非常干凈，可以減少接觸外來的病原體，但這實(shí)際上影響了免疫系統(tǒng)的發(fā)展。對(duì)于幼兒來說，尤為如此。因?yàn)槿绻緵]有接觸到有害的微生物，身體就無法生成合適的抵抗感染的抗體。
醫(yī)生建議人們保持良好的衛(wèi)生狀況，但是不能過度。如果周圍有人感冒，一定要勤洗手，并且盡量避免與其直接接觸。正常的清潔是必要的，但是不能過度，否則可能會(huì)減少環(huán)境中的細(xì)菌，反而影響免疫系統(tǒng)工作。
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