有句老話是“禍從口出，病從口入”！現(xiàn)如今看來是非常有道理的。
隨著我國(guó)生活水平的提高，沒有都可以吃到不重復(fù)的美食，于是除了”三高“后又出現(xiàn)了第”四高“這便是高尿酸。
因?yàn)楦吣蛩嵋彩峭达L(fēng)的前期癥狀之一，高尿酸過高也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)疼痛、嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)腎衰竭。
醫(yī)生：這4種食物或是“痛風(fēng)”加速器，要少吃
1、喝酒
無論是白酒、還是紅酒，對(duì)于尿酸即高的人群都是不可以喝的，因?yàn)槠【浦泻写罅康木凭?、嘌呤和乙醇，若長(zhǎng)期攝入不僅會(huì)導(dǎo)致自身尿酸的急速升高，還會(huì)嚴(yán)重誘發(fā)痛風(fēng)、痛風(fēng)石以及腎衰竭的出現(xiàn)。
2、海鮮
海鮮是高嘌呤食物之一，例如：螃蟹、章魚、龍蝦、扇貝、魚類等，這些食物中都含有過多的嘌呤成分，如果食用過多不僅會(huì)造成體內(nèi)尿酸的不斷升高，還會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)，嚴(yán)重是還會(huì)出現(xiàn)腎衰竭、痛風(fēng)石等癥狀。
3、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟其實(shí)也是高嘌呤食物的一種，食用過多也會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。
若長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致自身尿酸代謝異常，非常不利于體內(nèi)尿酸的降低，從而引發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)，嚴(yán)重是還會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石。
4、牛羊肉
對(duì)高尿酸人群來說，一定要盡量避免牛羊肉，因?yàn)榕Ｑ蛉庵卸己写罅康泥堰食煞帧?/p>
若長(zhǎng)期食用不僅會(huì)導(dǎo)致自身尿酸升高，還會(huì)造成代謝障礙，從而誘發(fā)代謝性疾的出現(xiàn)。
醫(yī)生提醒：身體3處出現(xiàn)異常，或是痛風(fēng)前兆，趁早檢查
1、尿液異常
當(dāng)自身血液尿酸升高時(shí)，就會(huì)析出過多的尿酸鹽結(jié)晶并堆積在腎臟處，如果長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)造成腎臟代謝和分解功能異常，從而造成尿酸濃度高，排泄困難等癥狀的發(fā)生。
所以，若出現(xiàn)尿液異味，或是排尿困難、少尿、無尿等情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，你體內(nèi)的尿酸值已經(jīng)很高了。
2、關(guān)節(jié)處疼痛
若體內(nèi)尿酸偏高，就會(huì)導(dǎo)致血液析出大量的尿酸鹽結(jié)晶，并堆積在體內(nèi)的各個(gè)關(guān)節(jié)，還會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)處血液不通暢，從而導(dǎo)致紅腫、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、痛風(fēng)石等情況，嚴(yán)重是還會(huì)出現(xiàn)腎衰竭。
所以，一旦身體出現(xiàn)這樣的情況，就一定要去醫(yī)院檢查，這可能是自身尿酸過高引起的。
3、眼部水腫
眼睛最為人體最脆弱的器官之一，若體內(nèi)尿酸一旦超標(biāo)，眼睛就會(huì)快速出現(xiàn)水腫，疼痛的現(xiàn)象。
若眼睛長(zhǎng)期出現(xiàn)水腫，也就說明體內(nèi)的腎功能正在大幅度下降，長(zhǎng)時(shí)間浮腫主要是腎炎、腎功能代謝異常所引起的其他癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭。
穩(wěn)定尿酸值，平時(shí)做好這1件事
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
降低尿酸，預(yù)防痛風(fēng)，保護(hù)腎臟，除了注意不良習(xí)慣和飲食以外，可適當(dāng)補(bǔ)充一
些「本甘定素」，有助于降低尿酸，保護(hù)腎臟的元素，效果會(huì)更好。
「本甘定素」針對(duì)痛風(fēng)患者的情況，加入了菊苣粉、葛根粉、茯苓粉、甘草粉、
淡竹葉粉等中草藥材，有助于溶解尿酸，并促進(jìn)其排出，從而改善痛風(fēng)。
菊苣：含有的菊甙、黃酮類等物質(zhì)，有助于提高腎排泄尿酸效率，降低血液中尿
酸含量，一直尿酸結(jié)晶沉淀。；
茯苓：《本草綱目》中記載：土茯苓能祛風(fēng)濕，利關(guān)節(jié)，可治拘攣骨痛；
淡竹葉：可促進(jìn)嘌呤的代謝，避免其生成過多的尿酸，同時(shí)還可抑制尿
酸鹽結(jié)晶的形成；
建議：高尿酸的患者或是腎不好的人，每天飯后嚼3片「本甘定素」,幫助溶解
尿酸，并促進(jìn)其排出，改善痛風(fēng)，保護(hù)腎臟。
參考文獻(xiàn)：
【1】李羽;廣州文沖船廠職工高尿酸血癥患病情況及相關(guān)因素分析[A];第十四屆中國(guó)科協(xié)年會(huì)第18分會(huì)場(chǎng)：科技創(chuàng)新與慢病管理學(xué)術(shù)論壇論文集;2015年
【2】張永誼;蔣懋;劉苑;周家;王志衡驥;;尿酸轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白表達(dá)變化與糖尿病患者合并高尿酸血癥的關(guān)系及其機(jī)制研究[D];甘肅中醫(yī)藥大學(xué)(原名：甘肅中醫(yī)學(xué)院)[C];2012年
聯(lián)系客服
