明明已經(jīng)很努力學(xué)習(xí)，卻還是什么都記不住。今天記住的知識(shí)，睡一覺又忘掉了。老師上節(jié)課講過的，第二天一上課，又好像什么都不懂了。這樣的煩惱，每天都能在留言里看到。雖然心疼大家，但是呢，該背的內(nèi)容還是得好好背，與其抱怨，不如來試試這些記憶小技巧吧！
①設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)
明確自己在一定時(shí)間內(nèi)的任務(wù)量，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識(shí)里就會(huì)有這種印象，學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)有所提高。
②善于排除干擾
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強(qiáng)人意；二是排除內(nèi)心干擾，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心中不要想其它的事情，要專心致志投入學(xué)習(xí)。
③講究勞逸結(jié)合
不要一直學(xué)習(xí)不休息，也不要逼自己一次性學(xué)好太難的知識(shí)。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種樂趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂。
④保持空間清凈
在學(xué)習(xí)的時(shí)候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個(gè)例子：如果在辦公桌上擺上報(bào)紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作嗎？我肯定是先看看報(bào)紙喝杯咖啡，這樣很容易半個(gè)小時(shí)就過去了！
⑤學(xué)會(huì)理解記憶
教材上的東西，有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會(huì)把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。這樣的記憶也叫意義記憶。主要通過對(duì)材料的理解，找出它們之間的本質(zhì)聯(lián)系，因果關(guān)系或新舊知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)之間的聯(lián)系之后而進(jìn)行記憶，這樣的記憶效果將大大優(yōu)越于機(jī)械重復(fù)。
⑥經(jīng)?；貞?/strong>
我們?cè)趯W(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時(shí)間閉上眼睛想一下，這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點(diǎn)，重要的知識(shí)點(diǎn)都掌握了沒有。這樣可以隨時(shí)檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法。
⑦采用多種手段來記憶
比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料，隨時(shí)帶在身上！在上下班的路上或者是有空余的時(shí)間，可以隨時(shí)拿出來學(xué)習(xí)！
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