保持健康的雙腳所具備的條件
--良好的血液循環(huán)
--良好的感覺
--良好的功能形態(tài)
什么是糖尿病足？
糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。
糖尿病足的危害有哪些？
中國14家三甲醫(yī)院調(diào)查結(jié)果
--糖尿病足平均住院日26天
--平均住院費(fèi)用1.5萬元
美國每年糖尿病的醫(yī)療費(fèi)用中1/3花在糖尿病足病的治療上。
截肢的醫(yī)療費(fèi)用更高，美國平均2.5萬美元，瑞典4.3萬美元。
糖尿患者中約15%足潰瘍，約1%截肢。
糖尿病足是可以預(yù)防的嗎？
已經(jīng)證實(shí)，85%的糖尿病患者通過充分的足部護(hù)理可以避免截肢。
“預(yù)防”成為糖尿病足非常重要的環(huán)節(jié)！
如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病下肢血管病變？
早期發(fā)現(xiàn)各種臨床表現(xiàn)
--腳發(fā)涼、怕冷，皮膚蒼白青紫、水腫
--小腿抽筋、疼痛，疼痛在行走時(shí)加重
--出現(xiàn)傷口時(shí)，經(jīng)久難愈
相關(guān)的臨床檢查
--足部血管搏動(dòng)減弱或消失
--足部多普勒檢查
--皮膚溫度減低
糖尿病還會(huì)傷害你的腿部和腳的神經(jīng)。神經(jīng)病變可以使你的腳出現(xiàn)一些異常的感覺，如灼熱、疼痛、麻木、針刺等。
足部日常重點(diǎn)檢查內(nèi)容
各種損傷、擦傷、水泡
皮膚干燥、皸裂
雞眼和胼胝（老繭）
皮膚溫度、顏色
趾甲異常
腫脹、潰瘍、感染
霉菌感染
……
糖尿病足部預(yù)防“七部曲”
一、堅(jiān)持并采用正確的方法洗腳
不要過分浸泡雙腳
使用中性的肥皂
用溫度計(jì)測(cè)量水的溫度(38°- 40°)
用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，并檢查有無出血和滲液
保持腳趾間干爽，如果腳趾間因潮濕而發(fā)白，可用酒精棉簽擦拭處理
二、認(rèn)真檢查足部
洗足后要對(duì)雙足皮膚進(jìn)行仔細(xì)的檢查，尤其要注意足底、足趾間、容易受到擠壓的部位是否有紅腫、皮膚皸裂、變色、水泡、潰瘍、足癬、雞眼、創(chuàng)傷等情況
皮膚感覺是否正常
足背動(dòng)脈是否搏動(dòng)
三、細(xì)心修剪趾甲
剪趾甲時(shí)應(yīng)該注意
--確保能看的清楚
--直著修剪，避免邊上剪得過深
--剪去尖銳的部分
--不要讓趾甲留的過長
--不要到公共浴室修腳
*出現(xiàn)問題及時(shí)找醫(yī)生
四、皮膚潤膚
使用皮膚護(hù)理膏或霜同時(shí)適當(dāng)按摩足部
注意不要將護(hù)理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上
嚴(yán)重的足跟皸裂，可以使用含尿素的特殊皸裂霜
五、足部按摩
用大魚際和小魚際以足尖位起點(diǎn)對(duì)雙足和下肢進(jìn)行按摩，兩側(cè)足部和小腿
各要3-5min，每天早晚各要求做1次，用來加強(qiáng)下肢和足部的血液循環(huán)。
六、選擇合適的鞋襪
不合適的鞋通常是引起拇囊炎、雞眼、老繭、錘狀趾等足病的根源
不合適的鞋襪能快速的引起損傷，損傷的結(jié)果往往導(dǎo)致潰瘍形成和截肢
糖尿病患者如果有足部供血不足、神經(jīng)損傷或腳部畸形，你都需要倍加注意選擇一雙舒適的鞋來保護(hù)你的雙腳。
七、 正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
抬腳尖，提腳跟，彎腰等以促使腓腸肌進(jìn)行收縮，加強(qiáng)下肢的血液循環(huán)。
散步行走通常是糖尿病病人運(yùn)動(dòng)方式的一種選擇。但是過度的行走會(huì)增加雙腳的局部壓力，因此應(yīng)適當(dāng)控制日常行走活動(dòng)。
選擇瑜伽、游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)幫助控制糖尿病。
糖尿病足潰瘍的預(yù)防小結(jié)
全面控制血糖及代謝異常
每天自我檢查雙腳
正確的足部衛(wèi)生保健
選擇一雙舒適的糖尿病鞋
至少每年到醫(yī)院檢查一次糖尿病足部并發(fā)癥
任何問題，都及時(shí)聯(lián)系?？漆t(yī)生
——南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院創(chuàng)面修復(fù)中心
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