中醫(yī)養(yǎng)生名言：
人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷棟 解析：人是憑借氣來充養(yǎng)身體，所以在平常的日子要善于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣最忌諱的是發(fā)怒。
中醫(yī)認(rèn)為，氣是維持人體生命活動的最基本物質(zhì)，人有氣則生，無氣則死?！峨y經(jīng)》說：“氣者，人之根本也?！薄额惤?jīng)》說：“人之有生，全賴此氣?！?br> 人體的氣，來源于秉受父母的先天之精氣、飲食物中的營養(yǎng)物質(zhì)（即水谷之精氣，簡稱谷氣）和存在于自然界的清氣。先天之精需要谷氣的充養(yǎng)，自然界的清氣需要谷氣的承載，所以谷氣顯得十分重要。《內(nèi)經(jīng)》說：“人受氣于谷”；“谷不入半日則氣衰，一日則氣少?！?br> 從“氣”的繁體字“氣”可以知道，我們?nèi)梭w的氣來自米，有米才有氣，就是說人要吃得糧食，才有氣，有氣就有力。人要能吃，就要靠脾胃。脾胃好，能夠吸收谷氣。
養(yǎng)氣最重要的是養(yǎng)脾胃，脾胃在五行中，屬土。五行的規(guī)律是，木克土。肝屬木。也就是說，肝克脾胃。肝主怒，因此發(fā)怒最傷脾胃。脾胃一傷，谷氣不入，人就無氣充養(yǎng)。這換句話說，養(yǎng)生在乎養(yǎng)氣，養(yǎng)氣力戒發(fā)怒。
發(fā)怒不僅影響自己的情緒和脾胃功能，同時也影響到他人的感情。怒火上來，帶來的是一片災(zāi)難，所以有人說過，發(fā)怒是燃燒自己，炸傷別人。
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