“哭了不抱，不哭才抱”的哭聲免疫法、完整睡眠訓(xùn)練法，這些方法的確可以訓(xùn)練出一個(gè)極少哭鬧、讓媽媽省力的乖嬰兒，只是發(fā)表這些觀點(diǎn)的人，沒有告訴你故事背后驚人的真相。
精神分析心理學(xué)認(rèn)為，童年父母與孩子的關(guān)系決定孩子一生的性格命運(yùn)。母嬰關(guān)系則是重中之重，決定孩子最基本的安全感和存在感。生命的底色是幸?；蛘卟恍?，3歲之前便已奠定。做為心理醫(yī)生，大量個(gè)案是母嬰關(guān)系失敗造成的人格破碎，其痛苦難以言表，非常艱難而長期的自我成長才能修復(fù)。寫下此文，希望媽媽們看到真正的心理學(xué)，不要隨意使用網(wǎng)絡(luò)流傳的育兒法無謂自坑。育兒，愛與自由是永遠(yuǎn)的答案。
一、中國網(wǎng)絡(luò)流傳最廣的帖子《美國媽媽帶孩子的17個(gè)絕招》
真相：南加州著名的兒科醫(yī)生JANE GU，其實(shí)是個(gè)華人，在美國網(wǎng)絡(luò)可以搜索到，且差評不斷。
二、哭聲免疫法在西方的起源
“給我一打健全的嬰兒，把他們帶到我獨(dú)特的世界中，我可以保證，在其中隨機(jī)選出一個(gè)，訓(xùn)練成為任何我所選定的任何類型的人物——醫(yī)生、律師、藝術(shù)家、商人，或者乞丐、竊賊，不用考慮他的天賦、傾向、能力、祖先的職業(yè)與種族?！?/p>
這是行為主義創(chuàng)始人約翰?華生的名言?，F(xiàn)在國內(nèi)網(wǎng)上瘋傳的哭聲免疫訓(xùn)練法、延遲滿足訓(xùn)練法，嬰兒獨(dú)立完整睡眠訓(xùn)練法，其核心思想皆源自此。行為主義者的理想國就是一個(gè)徹底程序化了、光禿禿的，沒有情感的世界，人不是神圣的精神存在，而是機(jī)器，環(huán)境怎么塑造和訓(xùn)練，就輸出什么樣的結(jié)果。
我們來看看大師本人的家庭被訓(xùn)練得如何。1928年約翰?華生出版了《嬰兒和兒童的心理學(xué)關(guān)懷》一書。在這部書中，他倡導(dǎo)了一種行為矯正式的兒童養(yǎng)育體系, 把孩子當(dāng)作機(jī)器一樣訓(xùn)練、塑造和矯正。華生認(rèn)為對待兒童要尊重，但是要超脫情感因素，以免養(yǎng)成依賴父母的惡習(xí)。這本書改變了美國兒童的養(yǎng)育實(shí)踐，整整一代兒童，包括他自己的孩子，都是在這種風(fēng)格的教養(yǎng)實(shí)踐中長大的。他的兒子們對華生的描述是這樣的 “沒有同情心和情緒上無法溝通的。他不自覺地剝奪了我和我兄弟的任何一種感情基礎(chǔ)?！?/p>
約翰?華生在學(xué)術(shù)圈名聲大噪之時(shí)，他痛苦的大兒子雷納卻背叛了行為主義而學(xué)了精神分析，成了精神分析家。也許是童年匱乏情感的創(chuàng)傷太嚴(yán)重，精神分析也未能拯救雷納。雷納曾多次自殺，后在三十多歲時(shí)自殺身亡。其前妻的二個(gè)孩子也一直生活不好，女兒多次自殺，兒子一直流浪，靠華生的施舍才能生活。倡導(dǎo)并踐行“行為主義嬰兒訓(xùn)練法”的華生家族，悲劇同樣在第三代延續(xù)：華生的外孫女Mariette記憶中，媽媽Mary沉默易怒，秘密酗酒，并曾經(jīng)多次試圖自殺。Mariette自己也是酒精成癮者，并多次考慮自殺。
悲劇的種子其實(shí)早在華生童年已經(jīng)種下。華生的父親脾氣暴躁，拋妻棄子，華生受同學(xué)欺辱，并因暴力行為而兩次被捕。童年對愛的絕望，讓 約翰?華生傾一生之力，打造了一個(gè)“沒有情感的程序化帝國”。
哭聲免疫法因?yàn)橐娦Э?，讓媽媽省心省力，曾在美國風(fēng)靡一時(shí)，被哭聲免疫法修整長大的孩子，后來輕則睡眠障礙，重則人格障礙甚至精神分裂。付出一代美國兒童的幸福代價(jià)后，此方法終于被歐美深深反思和摒棄，約翰?華生也曾被評為美國人最討厭的人之一。如今，在歐美生過孩子的媽媽都會得到助產(chǎn)士和醫(yī)生的“親密育兒”的建議。親密育兒，按需喂養(yǎng)，已經(jīng)成為歐美國家最基本的共識。
三、哭聲免疫法的真實(shí)案例
1，我的同行，一個(gè)從重度創(chuàng)傷童年走出，但不斷自省并且?guī)С鼋】悼鞓泛⒆拥男睦磲t(yī)生，她的姐姐則走向另一端，使用哭聲免疫法帶孩子，堅(jiān)信嬰兒是在用哭泣威脅自己，定點(diǎn)喂飽奶后，既任憑嬰兒在哭泣中入睡，妹妹極力勸阻無效。等到了上小學(xué)的年級，姐姐的孩子被確診兒童精神分裂，入住精神病院。
2，我微博的網(wǎng)友評論；“我哥在加拿大，鄰居是倆高知，信哭聲免疫法帶孩子，出生后單獨(dú)睡房間，苦得死去活來也不去管。孩子6歲還不說話，現(xiàn)在孩子10歲，從很小就被診斷為自閉癥。”
3，網(wǎng)友私信告訴我曾使用哭聲免疫法冷酷訓(xùn)練孩子，現(xiàn)在孩子被診斷自閉癥。
4，一名愛護(hù)子女、堅(jiān)持喂哺母乳的好媽媽，疑為盡快教懂3個(gè)月大兒子“一覺睡到天光”，昨凌晨縱聽到愛兒哭喊亦忍心不予理會，豈料及后男嬰俯趴在床窒息死亡。
以上個(gè)案，哭聲免疫法的擁護(hù)者可能大呼冤枉，辯解哭聲免疫法不是說一直不抱，而是不能一哭就抱，要逐步延長反應(yīng)時(shí)間。經(jīng)常聽到嬰兒哭鬧卻不及時(shí)反應(yīng)的媽媽，可見已喪失很多母性本能，再加上“科學(xué)理論”支持，更相信自己的不及時(shí)回應(yīng)是對的。在這些可怕觀念的毒害下，媽媽對嬰兒越發(fā)冷漠，堅(jiān)信嬰兒在用哭泣威脅自己，那心情不佳的時(shí)候，放任嬰兒哭泣怎可避免？ 即使嚴(yán)格按照第一次延遲5分鐘，后面逐步加長的原則訓(xùn)練，對孩子一生的人格基礎(chǔ)也是摧毀性打擊。
四 從專業(yè)心理學(xué)角度解讀親密育兒
嬰兒出生后處在和母親一體的感覺中，也許母親只是掐著表延遲了5分鐘回應(yīng)哭泣的嬰兒，嬰兒的整個(gè)世界已經(jīng)開始崩塌，承受地獄般的煎熬。
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孩子在出生大概頭2個(gè)月里處在“正常自閉期”，這個(gè)期間孩子對外界反應(yīng)很少，基本就是吃和睡。因?yàn)檫@時(shí)候在孩子的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在“外在的媽媽”。母親的積極關(guān)注和陪伴，維持了孩子的這種“全能自戀”，既世界與我一體，呼奶喚抱，無所不能。
在“以嬰兒為中心”的母嬰關(guān)系里，嬰兒自主地微笑，激蕩起母親的喜悅，也發(fā)自內(nèi)心地對嬰兒微笑；嬰兒夜半啼哭，母親哪怕在另一個(gè)房間也會同時(shí)醒來沖過去撫慰嬰兒。母親以嬰兒的感受為中心，與嬰兒共振，給予積極的回應(yīng)與關(guān)注。這樣長大的孩子，會成為心理學(xué)所說“自我實(shí)現(xiàn)”的人，他們會發(fā)自靈魂深處對生命充滿熱情和創(chuàng)造力，于人友善，同時(shí)會堅(jiān)定的捍衛(wèi)自己。用印度瑜伽的說法，“心輪”較敞開的人自然有這種呼應(yīng)能力。如果媽媽自身也得到愛比較少，更偏重頭腦，心的感應(yīng)能力偏弱，尤其是頭腦還被行為主義嬰兒訓(xùn)練法占據(jù)時(shí)，更容易遵循教條而不是心靈。
孩子的全能自戀較充分滿足后，心智自然向前發(fā)展，逐漸把自己和外部世界分開，不僅僅關(guān)注自己，也開始關(guān)注別人，愛向內(nèi)灌注滿了自然會流向外界，這就是所謂的“主體客體分化”，完成這種分化后，嬰兒對世界有一個(gè)最基本的信任，將來不會在遇到挫折時(shí)就想要?dú)缫磺小＿B環(huán)殺人狂，精神分裂癥等最嚴(yán)重的精神疾病，都有全能自戀重度受損的心理基礎(chǔ)。
哭聲免疫法等行為主義嬰兒訓(xùn)練法，破壞孩子的全能自戀感，孩子吃驚地發(fā)現(xiàn)“這個(gè)世界居然不如我所愿，我哭的時(shí)候TMD的居然不及時(shí)回應(yīng)我！”可能母親只是掐著表延遲了5分鐘，在尚未形成邏輯性空間思維能力的小嬰兒感覺里，整個(gè)世界開始破碎，地獄般的煎熬似乎永無盡頭。
一些網(wǎng)友的微博回復(fù)：
“小時(shí)候常被可怕的夢魘纏繞，夢境怪誕沒有內(nèi)容，多是一些諸如不斷旋轉(zhuǎn)的無底洞或者象蛇一樣盤旋的奇怪線條。我總在恐懼中哭著醒來，卻發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)人躺在沙發(fā)床上，哭了半天卻還是沒有人理睬。父母從未真正意義上陪伴過我。不知道這是不是長大后總感覺缺乏安全感以及與父母親情連接斷裂障礙的因素之一?！?/p>
“以前寶寶哭，我有時(shí)候，是偶爾，不是經(jīng)常，會故意不理，聽她哭我會覺得隱隱開心。后來我明白，原來是我小時(shí)候經(jīng)常被漠視，曾經(jīng)被放在村子的路上哭了一天沒人理。懂了這個(gè)后，我再也不會漠視寶寶哭了，也不會覺得高興了。”
在得不到回應(yīng)的煎熬中，嬰兒會累積巨大的恐懼和憤怒。到了兒童期，可能一些非常小的挫折，就會讓孩子無理取鬧大爆發(fā)，對父母拳打腳踢，瘋子一樣不可理喻；有時(shí)候面對一點(diǎn)危險(xiǎn)都沒有的事物，卻驚恐發(fā)作，害怕得恨不得躲進(jìn)子宮里。完全不像正常兒童，面對新鮮事物，可能有點(diǎn)害怕，但還是滿懷好奇去探索。
我在新浪微博上批判了哭聲免疫法之后，網(wǎng)友們的評論，讓我再次震驚這種方法的危害是多么廣。很多媽媽反饋，在使用了哭聲免疫法后，寶寶臉上的快樂越來越少，不愛笑也不愛看人，寧愿自己玩，果然“乖”了很多。其中一個(gè)讓人特別吐血，媽媽定點(diǎn)哺乳，極少抱孩子，現(xiàn)在2歲多異常的“乖”，很少哭，而且大人一說他，就馬上止哭，腳被劃傷，拖了一地血腳印，卻不哭不叫疼。2歲多，就已經(jīng)像“僵尸”一樣，這孩子未來精神分裂或者重度人格障礙的可能性極大。
如果媽媽渴望一個(gè)安安靜靜的“乖嬰兒”，只有吃喝拉撒的需要，此外任何“無理取鬧”都不愿理睬甚至打擊，孩子只能主動削弱自己的生命能量，僅剩一點(diǎn)維持活著，不再對這個(gè)世界發(fā)出吶喊，成為一具悲哀的行尸走肉。
特別宅的人，很可能是因?yàn)樵?jīng)的欲求不被看到，從而削弱自己的生命能量，弱到再無法和人產(chǎn)生交集和共振，成為一個(gè)不惹麻煩，一切都自己搞定的“好人”，人群中如同孤島，這是好深好深的終極悲哀。
五 夜哭，因?yàn)楹⒆有枰?/p>
有些專家說孩子夜醒頻繁會影響大腦發(fā)育，建議戒夜奶，訓(xùn)練完整睡眠。如果任憑嬰兒哭，確實(shí)會哭累了自己睡著，腦神經(jīng)繼續(xù)發(fā)育，只不過發(fā)育的是“被迫害妄想”，“偏執(zhí)分裂”的神經(jīng)回路，為嚴(yán)重的人格障礙打下基礎(chǔ)。
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有些嬰兒經(jīng)常會在夜半啼哭，于是一些“專家”又跑出來指點(diǎn)，說夜奶頻繁會導(dǎo)致嬰兒睡眠不足，影響大腦發(fā)育，要戒夜奶。相信這些說法的媽媽，如果你自己夜里餓了，或是做噩夢驚醒，是希望老公不搭理你呢，還是給你熱點(diǎn)牛奶，來個(gè)溫情的擁抱？
嬰兒和成年人不同，尚未建立“客體穩(wěn)定性”。就是說，一個(gè)東西，看見的時(shí)候就是存在的，看不見就不存在了。我家貓就是這樣，乒乓球如果滾進(jìn)沙發(fā)底，小貓咪不會去找，大貓咪知道乒乓球雖然看不見但還是存在，會去沙發(fā)底尋找。這就是為什么，嬰兒喜歡玩“藏貓貓”游戲，大人用手把臉蓋上，再打開手露出臉，嬰兒會很驚喜的笑，因?yàn)閯偛拍忝髅鞑淮嬖冢趺从殖霈F(xiàn)，然后又消失，又出現(xiàn)，太神奇啦。大一些的孩子，已經(jīng)建立了客體穩(wěn)定性，這個(gè)游戲就不再逗笑。
有時(shí)候媽媽僅僅去上了個(gè)廁所，嬰兒也會大哭，因?yàn)檎娴囊詾閶寢屜Я恕雰盒枰?jīng)常透過媽媽的撫慰，確認(rèn)自己和媽媽的存在。就像鏡子一樣，嬰兒透過媽媽溫情的容顏，映照出自己，感受到自己。有些“邊緣型人格障礙”患者，記不住自己和別人臉部的細(xì)節(jié)，因?yàn)樗麄冊?jīng)很少得到媽媽深情的注視，即使看到媽媽，也常是空洞無物的眼神。
《生化危機(jī)》系列電影，如同噩夢一般，很像嬰兒的思維過程。嬰兒的世界充滿幻想，沒有邏輯，既有美好創(chuàng)意的一面，也有如《生化危機(jī)》一般的破碎和噩夢，佛洛依德稱之為“初級思維過程”。這個(gè)過程，通過父母的撫慰，逐漸人性化，邏輯化，同時(shí)成為天馬行空般創(chuàng)造力的來源。
孩子莫名其妙的夜哭，焦躁，驚恐，很可能是感受不到母親的存在，陷入混亂的初級思維過程，無法將現(xiàn)實(shí)和幻想?yún)^(qū)別開來。這個(gè)我自己深有體會，《生化危機(jī)》里的小女孩還有超級武器型媽媽，而我的夢里只有僵尸怪獸和死亡。如果這個(gè)時(shí)候還要訓(xùn)練孩子“獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)”"完整睡眠”，就是將他推進(jìn)無底的地獄。不知道那些為孩子腦神經(jīng)發(fā)育著想的專家，這時(shí)候是要保護(hù)孩子發(fā)育什么呢，發(fā)育被迫害妄想的神經(jīng)回路？
摘錄一些網(wǎng)友的觀察體驗(yàn)：
“還記得我給兒子斷奶的時(shí)候，平時(shí)從沒看過孩子的奶奶和姥姥都跑來強(qiáng)行讓我和兒子隔離，才7個(gè)多月的兒子突然看不到媽媽，一整天哭得撕心裂肺！好似他的整個(gè)世界都崩塌了！我記得那天下大雨，從外面趕回家的時(shí)候自己也哭成淚人！一進(jìn)家門，兒子看到我時(shí)那個(gè)眼神我永遠(yuǎn)都忘不了”
“小月齡寶寶夜奶有著填飽肚子和滿足心理需求的雙重作用。大寶寶吃夜奶滿足心理需求居多！快三歲的小小米同學(xué)依然會在生病，遭遇挫折等等之后要求頻繁夜奶，之后明顯心情修復(fù)的十分不錯(cuò)?！皵嘁鼓獭敝挥袀Γ ?/p>
“說到我心坎里了，瓜哥是個(gè)夜奶頻繁的孩子，我也經(jīng)常被提醒或者教育說夜奶頻繁對孩子發(fā)育不好。對比我持置之不理的態(tài)度。我沒聽說過誰家孩子因?yàn)橐鼓填l繁長大成了傻子，我只聽說過三歲定八十。我小時(shí)候就有對黑夜的恐懼，我想我的孩子也一樣，所以在他每一次夜醒的時(shí)候我都會把他摟在懷里，告訴他媽媽在。”
所以，孩子哭，很簡單，依母親的本能，去撫慰他。任何違背人類本能的育兒法，都會帶來人性的逆轉(zhuǎn)，當(dāng)然，這也是心理醫(yī)生有飯吃的基礎(chǔ)。為了避免你的孩子將來花大量時(shí)間和金錢看心理醫(yī)生，盡情的親密育兒吧。無論他的"正面"行為，如微笑，還是"負(fù)面"行為，如哭鬧，都能得到及時(shí)而溫暖地回應(yīng)，他會感覺自己的雙腳扎根大地，踏實(shí)而心安。他可以成為靈魂深處召喚他成為的人，世俗的價(jià)值體系可能會嘲笑他，最終，他的成就讓世人驚為可遇不可求的天才，其實(shí)，他只是一個(gè)最正常的孩子，得到了本應(yīng)得的愛。
孩子夜哭夜奶頻繁，確實(shí)會讓母親疲憊不堪。如果母嬰之間心的鏈接增加，孩子經(jīng)常感受到母親的存在，可以減少夜哭的次數(shù)。若和孩子之間的鏈接不深，請不要責(zé)怪自己，因?yàn)槟阕约涸趮雰簳r(shí)期，也沒有經(jīng)常被母親深情地“看見”。平時(shí)可以有意識的多去感受嬰兒，比如讓自己全身放松，觀察嬰兒的呼吸，同時(shí)也感受自己的呼吸，母嬰之間呼吸的節(jié)律，如協(xié)奏曲一般。這就是一種催眠練習(xí)，非常好的增加心與心的鏈接，讓人活在當(dāng)下，存在感十足。當(dāng)人體驗(yàn)到當(dāng)下的存在感，“頭腦的我”卻很容易焦慮恐慌，練著練著就想逃離當(dāng)下，思緒飄走。如果有情緒升起，則繼續(xù)觀察這個(gè)情緒，不評判，不阻礙，不逃跑，讓情緒自由流動。這就是提升覺知力和平等心的“生活禪修”。嬰兒天然地活在當(dāng)下，和萬物鏈接，借助嬰兒的存在，覺知自己，事半功倍。請珍惜這個(gè)神奇的生命，深愛他，就是重新療愈自己“內(nèi)在的嬰兒”，讓曾經(jīng)受傷的自己和孩子共同長大，再一次面向心靈去生活。
六、如何辨別真?zhèn)斡齼航?jīng)
網(wǎng)上育兒經(jīng)眾多，真?zhèn)坞y辨，如果父母拿孩子做了實(shí)驗(yàn)才知道對孩子影響如何，實(shí)在是難以挽回的悲劇。其實(shí)父母并不需要成為心理學(xué)家才能養(yǎng)育好孩子，我們可以有一個(gè)最簡單的方法辨別育兒經(jīng)：讓你看后愈發(fā)覺得孩子有問題，需要教育改正孩子的，那只是頭腦的排泄物；如果育兒經(jīng)讓你讀后愈發(fā)反省自己，增加自我認(rèn)識，則是真正成長的力量。
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后記：親子關(guān)系這個(gè)話題，真是幾萬字也寫不完，因?yàn)樘嗷钌膫€(gè)案，揭示童年親子關(guān)系對孩子未來婚戀、事業(yè)人際關(guān)系等所有方面決定性的影響。這些影響，和我們通常以為的可能不同甚至截然相反。比如父母從小訓(xùn)練嬰幼兒獨(dú)立，將來孩子并不會獨(dú)立，反而會在成年后的某個(gè)時(shí)間退行成無能的嬰兒，給家庭和事業(yè)造成巨大損害。真正獨(dú)立自主的人，一定是童年對父母的依戀得到足夠滿足的孩子。為了用專業(yè)心理學(xué)解讀親子關(guān)系，我寫了一本小書《孩子，無需教育》，這其實(shí)不是一本教你如何教育孩子的書，而是給所有父母或者孩子自我認(rèn)識、自我成長的書。預(yù)計(jì)今年年底上市，感謝微博網(wǎng)友們的不斷支持和鼓勵(lì)。
最后一句話送給自己和所有人共勉：
教育的本質(zhì)，是父母的自我修行；父母是孩子一切問題的根源，愛和自由是唯一的答案。
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作者：李雪。廣州武志紅心理咨詢中心
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