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先來看我一個兄弟的故事，我們跟他來學(xué)學(xué)如何才能告別三分鐘熱度，用堅持讓自己的人生更加精彩。

誰說你不能堅持？

文：龍兄

堅持，是一個人高貴的品質(zhì)。因為，一切質(zhì)的改變，都離不開量的積累，而量的積累，需要堅持。

就像你不可能通過一天的健身訓(xùn)練練出八塊腹?。?/span>

就像你不可能通過一天的演講培訓(xùn)成為演講達人；

就像你不可能通過一天的主題寫作出版一本書籍。

很多人說，成功的路上并不擁擠，因為堅持住的人不多。這句話說得沒錯，因為確實有很多人是三分鐘熱度，包括從前的我。

我從小就是個非常不擅堅持的人，做事容易虎頭蛇尾。

小時候過生日，爸媽送了我一雙旱冰鞋， 當時的我興奮極了，可滑了一個星期就放一邊積灰了;

中考體育測試前，全年級組織每天下午進行體育鍛煉，我沒練幾天就不練了;

大學(xué)時想學(xué)彈鋼琴，在網(wǎng)上找視頻看，各種教程琳瑯滿目，看兩天就放棄了...

后來，奇跡出現(xiàn)了。

高中作文經(jīng)常不及格的我，竟然因為堅持每天寫一篇文章，一年后出版了自己的第一本書，接著還是因為堅持，出版了第二本和第三本，驚呆了我的語文老師們。 

中考體育考試不及格、大學(xué)1000米測試也不及格的我，竟然在最近幾年，堅持做了5萬次以上俯臥撐，累計跑了超過3000公里，其中包括5次半程馬拉松，驚呆了我的體育老師們。 

從小就害怕在人群中講話、更害怕講英語的我，竟然在一家叫做頭馬的演講組織堅持了100多個月，做到了中國區(qū)區(qū)長和亞洲8個國家和地區(qū)的顧問，并因此成為了一名雙語培訓(xùn)師，驚呆了我的所有老師們… 

奇跡的出現(xiàn)，不是因為基因突變，而是因為一個方法，這個方法幫我徹底告別了三分鐘熱度，我想，它一定也可以幫助到你。

這個方法叫做GALA能量環(huán)。

想要愉快的堅持下去？GALA能量環(huán)四個模塊缺一不可。

GALA能量環(huán)怎么用呢？且看我是如何通過GALA能量環(huán)找到理想職業(yè)的。

2008年初，經(jīng)濟危機中，我處在大四下學(xué)期，找不到理想的工作，主要原因是溝通演講能力太差、英語能力不行、又沒自信，只能勉強到一家只有3個人的小公司上班，職業(yè)發(fā)展一片迷茫。

看到一個個同學(xué)進入四大會計師事務(wù)所、進入500強公司做管理培訓(xùn)生、出國深造…我特別藍瘦、香菇。

這種藍瘦香菇，就是尋求改變的原始驅(qū)動力。

我想要找到一份好工作！

這是我當時最迫切的目標，而實現(xiàn)這個目標的方法很清楚：提高英語能力和溝通演講能力，在這樣的背景下，我加入了幫助會員提升溝通演講能力每年會員流失率達50%的非營利性組織—頭馬。

我跟其他會員不太一樣，他們往往要被逼著才去做演講，而我則是逼著組織者幫我安排演講；

他們在即興演講環(huán)節(jié)等著主持人點名，而我則永遠做第一個舉手的；

他們加入俱樂部一般都會猶豫，我一口氣加入兩家俱樂部。

就是為了在最短時間內(nèi)做出最大量的行動。因為我知道，所有的改變都不是想出來的，而是做出來的！提高演講能力的最好辦法，就是不斷去做演講，積累舞臺時間。

還有一點很重要，想要在任何領(lǐng)域產(chǎn)生很大的改變，一定要做減法，專注、聚焦，在那幾年中，我的生活除了工作、家庭，就是頭馬，放棄了其他很多干擾。

沒有熱愛的堅持，不會有好結(jié)果。愛上一件事往往需要二社四感，即社交、社群、參與感、責(zé)任感、成就感、愉悅感。

這些感覺不是隨便就有的，需要積極主動的去爭取。頭馬就是一個正能量社群，我在里面主動結(jié)識了很多正能量朋友。因為每次都積極地報名演講、做即興演講、參加Outing活動，我的參與感極強。

除此之外，我主動參加俱樂部官員的競選，6年的時間，一路俱樂部官員做到了中國區(qū)區(qū)長，成為全球最年輕區(qū)長。

擔(dān)任官員，徹底激活了我的責(zé)任感，那種感覺就是，別人可以不去做演講，但我必須要去，因為我是負責(zé)人。

有一次我做完演講，一位資深會員給我寫了一張紙條，內(nèi)容是“You are a rising star.” 因為做了大量的行動，我的演講能力比其他會員提高得更快，收到這張紙條后我特別興奮。

成就感和愉悅感因為我的行動不停的到來。

即便目標、行動、熱愛做得都很到位，也不一定讓我們100%堅持下去，比如突然連續(xù)加班沒有時間、身體生病沒有體力、心理受到突然打擊、覺得已經(jīng)夠了或者重復(fù)做一件事情感到膩了，都可能讓我們中途放棄。 

我們都是人，不是神，倦怠期來臨時不要過于自責(zé)，可以調(diào)整自己，然后給自己重新開始的機會。

我曾經(jīng)在頭馬參加主席競選，以3vs22票慘敗，倦怠期來臨，特別想放棄。后來我調(diào)整自己，選擇接受，做了新主席的助理，意外得到了很多鍛煉機會，在下一次競選中成功勝出。我提醒自己，快放棄時，一般就是要質(zhì)變了。

我們的目標也是要持續(xù)調(diào)整、不斷升級的。加入頭馬3年后，因為英語能力和溝通演講能力的大幅提升，加上社群管理經(jīng)歷，拿到一份500強公司的Offer已經(jīng)變得很輕松，我升級了目標-成為職業(yè)培訓(xùn)師，這個目標也很快實現(xiàn)。

我很感慨，很多時候，不是因為希望才堅持，也可能是因為堅持了，才能看到希望。

堅持的路上，往往伴隨著驚喜。

從最開始在20人面前演講，到后來參加演講比賽，到后來在100人面前演講，500人面前演講，1000人面前演講，在美國面對2000人做英文演講…從只能演講5分鐘，到10分鐘，到15分鐘，30分鐘，1小時，2小時，半天，一天，兩天…我可以講的東西越來越多。只有不斷升級挑戰(zhàn)，才能持續(xù)突破自己的能力，也能讓自己更好的堅持下去，個人成長，沒有天花板。