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孩子每天的學習都安排得很緊湊，除了上課、輔導班，能擠出來的時間也都用來學習了，就連周末在書桌前也是一坐就一天。為什么成績徘徊不前？
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朋友圈總有幾個愛曬加班的人，其實并沒有太多的工作，只是習慣了閑扯、拖延，磨洋工。用這種低質(zhì)量的忙碌、偽裝的勤奮，掩蓋自己的低效和惰性。
當“勤奮”不是用來提升能力，而是用來機械地完成，不過是一種肌肉的習慣性運動。
日劇《Legal High》里有一句臺詞：“越是做不好工作的人,越會主張自己有多努力?！?nbsp;
《挪威的森林》永澤有一句話：“絕大部分人都只是在機械地勞動，但那不叫努力。”
就像加班和產(chǎn)出無法劃上等號一樣，勤奮也不一定回報高分。
你的孩子是否是低質(zhì)量的勤奮？看上去很刻苦，卻是以犧牲效率為代價，維持著刻苦的表象，回避了課業(yè)中真正需要解決的問題和學習的真正價值。最終造成學習時間越來越長，娛樂時間越來越短，情緒越來越不穩(wěn)定，甚至沒空交朋友，而成績卻不見提升。
八個高效學習法則，
別讓低產(chǎn)出的勤奮拖垮你和孩子!
二八法則
80%的精力用于前期理清思路，20%的精力把事情做好。思考幫助我們汲取經(jīng)驗，總結(jié)規(guī)律，事半功倍。拿學習來說，首先思考今天學習的目標是什么，要解決什么問題，然后有針對性地、有主次地開展學習，尋找方法與答案。而不是漫無目的地隨意翻閱課本，耗費了時間還沒有收獲。
思維方式是核心
驢拉磨，日復一日；白龍馬一路向西，名揚天下。機械式地努力，只是勞動，就像一個農(nóng)民不想著改進自己的耕作方式，產(chǎn)量永遠不會進步。經(jīng)常引導孩子觀察眼前的知識和已有知識鏈的關(guān)系，孩子便會掌握觸類旁通的能力。一旦獲得了良好的思維習慣，就能不斷優(yōu)化、調(diào)整學習方法，在未來的學習中實現(xiàn)良性循環(huán)。
題海不是萬金油
海量做題不是根本，最重要的是充分理解每一題的思路。經(jīng)常去分析真正需要解決的問題，尋找規(guī)律和方法。如果你真的認真思考過，那么你從學習中獲取的就絕對不僅僅是知識點的堆積，而是批判思考的能力、邏輯分析的能力。
有效的時間管理
時間和精力是有限的，培養(yǎng)選擇性忽視的能力，學會高效地管理時間和精力，分析事情的輕重級別。將有效時間和有效精力匹配起來，用更少的時間達到更好的效果。
根據(jù)生物鐘調(diào)整學習安排
幫助孩子了解自己的最佳狀態(tài)是什么時候。有的孩子在早晨的時候，記憶力和專注力特別好。有的孩子，在夜幕降臨時最能心無旁騖地靜下心來思考。
保持良好的狀態(tài)
很多人家長覺得運動、娛樂都是浪費時間。但研究顯示，運動可使一個人的學習效率提升15%，抗壓能力也能得到顯著提高。適當?shù)膴蕵纷尯⒆拥恼媲榫w更豐沛，有效激發(fā)大腦皮層。
科學地制定計劃
計劃每天1本書的課外閱讀，一周7本，結(jié)果孩子的理解力不足以支撐這個計劃，最后什么都沒看進去。也許孩子專心讀一本書，能看懂看透，能融匯到寫作上，能豐富心靈和精神，那才是有效的勤奮。一個小時的計劃抵得上五個小時的執(zhí)行?？茖W地制定學習計劃，求精不求濫。
強化自我管理的能力
家長急于取得眼前的成效，常常待辦安排孩子的學習。隱患很快就在中、高年級時顯現(xiàn)出來：由于缺乏自我管理的能力，孩子無法實現(xiàn)自我完善，就算花大量的時間做功課，也很可能在盲目學習。而能自我管理的孩子，不僅能如期完成學習任務，還有大把的時間做喜歡的事。這正是“自律給你自由”。
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