大道至簡，曼妙生長
大家好呀，我是簡曼。最近邀請到一些奇跡學(xué)員，分享他們的學(xué)習(xí)收獲和心路歷程，希望能讓更多的同學(xué)，受到鼓勵和啟發(fā)。聽別人的故事，悟自己的人生。
以下是優(yōu)秀學(xué)員茜，在奇跡行動營的收獲和分享，希望同學(xué)們能夠從中，收獲鼓勵，成長路上，相互陪伴、療愈、喚醒，不孤單。
這個時候女兒學(xué)校正好請了心理老師講課，我當(dāng)時就覺得我好像就差這方面的認知，于是加入老師推薦的公眾號，還到老師的工作室做一對一的心理咨詢，與老公一起學(xué)習(xí)親子課程，知道了原來孩子的問題是我們當(dāng)父母造成的，于是就想要更深入的學(xué)習(xí)，無意間刷到了簡曼心理的直播間，抱著試試反正便宜的想法買了9.9的試聽課，我只聽一次就直接報了一年半的課程，感覺終于找到了想要學(xué)習(xí)的平臺了。
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我覺得老師每節(jié)課都是精華，在第一次聽老師的冥想音頻時，我腦海出現(xiàn)了一個小嬰兒孤零零的哭的畫面，我才知道以為自己不在意已遺忘的事情原來一直都在，因為我出生的時候家里期望是個男孩，看到不是準備凍死的，結(jié)果后來我爸回來了說他的孩子他負責(zé)。
這件事我應(yīng)該是有責(zé)怪我媽媽的，后來聽了簡曼老師原生家庭的案例分析，老師說要真正的分化就要做到，父母的情緒與自己的情緒隔離，為自己的人生負責(zé)任。我發(fā)現(xiàn)我一直與原生家庭糾纏在一起，我也沒有對自己負責(zé)任。
我開始覺察反思，認真疏理了一下自己的過去與當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)很多事都是因為自己的原因，同樣的事情不同的想法結(jié)果也就不一樣了，真的是自我是一切問題的根源。
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我是從加入奇跡營就簡單相信聽話照做，因為我不懂才來學(xué)習(xí)的，相信老師才選擇這個平臺的，慢慢的發(fā)現(xiàn)自己的情緒越來越平和了。自己有情緒也能立即覺察到了，對方的情緒想法也有了一定的洞察力了。
當(dāng)然關(guān)系也越來越好了，我不再被我媽媽的情緒和語言影響了，反而影響了我媽不再說那么多負面的話了，兒子也越來越好了。
最初寫覺察日記僅僅是因為信任，但是寫著寫著發(fā)現(xiàn)自己在有困惑的時候，能夠多視角的看問題，并且能換位思考了，慢慢的不寫日記還不習(xí)慣了。覺察日記一定要堅持寫，因為像我這種40多歲的人，要重新把以前的固有思維打碎重建一個，那肯定要不斷地鞏固，要不然有可能就一下就打回原形了，因為固有思維存在時間太長了。
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我轉(zhuǎn)變這么快的原因，和我的老公有很大的關(guān)系。我的老公非常支持我的學(xué)習(xí)，當(dāng)初我在搖擺猶豫的時候，是他支持，讓我一下子報了一年半的課程。還有，我在學(xué)習(xí)的時候他也在，他雖然不是學(xué)心理學(xué)的，他也在成長學(xué)習(xí)，但有些地方就是會有些相通的。
我們兩個在看待一件事情時，就會各自發(fā)表一些看法，很多時候會產(chǎn)生一些共鳴。他和我的觀點一綜合，就相當(dāng)于簡曼老師說的同學(xué)們一起討論，提升得非?？?。
我之前很少對老公說'我愛你'，會有一種羞恥感，不好意思說出口，就是受傳統(tǒng)文化的影響，覺得女生就是有要矜持一點的，不能太主動。但是我現(xiàn)在經(jīng)過一年多的學(xué)習(xí)，這一年對老公說出的“我愛你”，比我們在一起20年都多，我的老公也明顯感覺到了，這真的是要慢慢鍛煉的，現(xiàn)在我想表達就表達。
我和老公18歲就認識了，一起打拼，我的老公對我很好，但是我就是感受不到幸福感，一直也搞不懂為什么，老公也經(jīng)常抱怨我沒有給他愛。我從來沒有贊美過老公，老是嫌棄他不好。后面學(xué)習(xí)之后，才知道很多都是自己的問題，我從來沒去關(guān)心過他需要什么，他內(nèi)心想什么，把他對我的關(guān)心都看做理所當(dāng)然。
學(xué)習(xí)之后，我更加能感受到老公對我的愛，感受到幸福原來一直就在我的身邊，我和老公的關(guān)系也越來越好了。
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昨天晚上，女兒的舅舅請她吃飯，結(jié)果女兒說沒看見消息，自己的行程被影響了，就不想去。我說那好，因為確實你昨天那個手機屏也摔壞了，你沒注意到，今天媽媽沒有提醒你，是不是？那現(xiàn)在的情況是你去不去？你要去我就讓你爸給你點一份你要吃的鵝肝，你不去我也不勉強你，最后她還是去了。
如果是之前的我，我絕對會讓她去的，不會換位思考，也不會尊重小孩，因為覺得她是個孩子?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)過后，更會站在他的角度看待問題了。
對于兒子的養(yǎng)育也是有問題的，有一點望子成龍的心，四歲多的時候想讓他去學(xué)英語、跆拳道、游泳，什么都想讓他去學(xué)，他不想學(xué)，慢慢直接擺爛不想去了，后面我們也打他，但是也沒有用。后面上學(xué)他也不想去，我們兩個就在門口耗著。他6歲時說過一句話，你生我干啥呀？想離家出走，沒意思。
后來我才知道是自己的問題，沒有尊重他，讓他沒有自信，沒有自尊。后來慢慢地天天鼓勵他，真正走心地陪伴，他現(xiàn)在變成了一個陽光開朗的大男孩。
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其實我今天的轉(zhuǎn)變，就是簡單相信聽話到做。最開始寫覺察日記還是比較難的，因為不知道該寫什么。我開始寫一篇覺察日記，要寫兩個小時，每個問題都要想。我在寫的時候，相當(dāng)于把事情梳理了一遍。我覺得大家還是一定要去多寫一下覺察日記，你在寫的時候你可以看見很多思維方式，還看問題的方式也會更多元，也能站到對方的角度去想這個問題。
大作業(yè)相當(dāng)于就是一個框架，你的想法、思維方式相當(dāng)于是大的框架，在寫覺察日記時，就會不斷重復(fù)這個框架，就是你相當(dāng)于重塑。成年人的思維模式不是一下兩下就改變的，需要不停重復(fù)，不停地自己，才能慢慢改變自己。
希望大家都能活成簡曼老師說的 “眼中有光，心中有愛，口袋有錢” 的人。
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