不管在生活中還是工作中，有部分人性格是比較內(nèi)斂的，不管是做事還是說話，都是默默的、低聲細(xì)語的，這種人總是能默默做事，比較低調(diào)。
而且放屁和說話其實(shí)也是相同的，畢竟放屁是一件比較尷尬的事情，所以很多人也總是“偷偷放屁”，盡量讓屁小聲一點(diǎn)，但屁也不受我們控制啊，若是放屁數(shù)量多，且大聲，你也無話可說。但是放屁多，就代表消化能力好嗎？其實(shí)不然，它可能是在提醒你，你的脾臟很虛弱了。
一、為何脾虛弱，人就會常常放屁多呢？
中醫(yī)認(rèn)為，脾主要在人體內(nèi)起運(yùn)化的作用，無論是喝的水或者是吃的食物，都要經(jīng)過脾的運(yùn)化，從而來維系正常運(yùn)轉(zhuǎn)，若是脾虛了，就會導(dǎo)致動力不足，食物難以消化，而這些食物就會在體內(nèi)長期停留，產(chǎn)生細(xì)菌，而細(xì)菌又會來影響脾胃，食物顆粒和細(xì)菌也能產(chǎn)生大量氣體，于是就形成了屁。
二、脾虛的人除了會 “偷偷放屁”，還會有這6種異常，若是占有其中一個(gè)都說明你脾虛了。
1、身體沉重
脾虛的人，一般都會伴隨著濕氣重，那么身體就容易感到沉重，總是感到四肢無力，好像有重物壓在身上一樣。
2、舌苔異常
脾虛的人，舌苔也會有明顯的變化，舌苔像有一層厚厚的東西，顯得厚膩，舌頭邊緣還有明顯的齒痕，也有口臭。
3、虛胖
脾虛濕氣重，水濕運(yùn)化不出去，堆積在體內(nèi)，人就容易虛胖，水腫，身上有小肚子。
4、大便異常
脾虛的人，大便也會有變化，常常表現(xiàn)為大便不成形，容易粘在馬桶上，很難沖干凈。
5、手腳冰涼
脾虛的人，容易導(dǎo)致血液循環(huán)功能下降，于是就會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)。
6、臉上異常
脾虛的人，臉上還常常會反復(fù)長痘，滿面油光，皮膚暗沉，看起來，沒有氣色。
三、脾虛的發(fā)生，跟平常堅(jiān)持的習(xí)慣有關(guān)：
1、運(yùn)動少：運(yùn)動少，經(jīng)常在空調(diào)房里，也容易導(dǎo)致脾虛，越是懶的人，脾也更容易虛。
2、熬夜多：經(jīng)常熬夜的人，休息不好，也會容易引起脾虛的情況。
3、飲食：飲食習(xí)慣不好，常常愛吃冷飲、甜食或者油炸食物等，也容易導(dǎo)致脾虛。
四、調(diào)理脾虛，希望你多做3件事，能遠(yuǎn)離脾虛，脾會感激你：
1、飲食調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理脾虛一般以食療為主，在古醫(yī)書《百草養(yǎng)生》中記載有一個(gè)健脾祛濕的食療方：取赤小豆、薏苡仁、紅豆、大麥、橘皮、芡實(shí)、梔子、苦蕎、甘草等食材配伍而成，能健脾又祛濕，消腫利尿，養(yǎng)護(hù)脾臟，讓濕氣排出體外，脾越來越健康。
此方材料雖多，但都缺一不可，赤小豆能健脾利濕、消水腫；薏苡仁能利水滲濕；紅豆也是能補(bǔ)血健脾、消腫的；芡實(shí)則能補(bǔ)脾止泄；橘皮能化痰祛濕、健脾開胃；其他食材也是配合一起健脾的。濕氣重、脾虛的人都適合。
2、保持好的作息
秋天一來，脾虛的人更容易秋乏，因?yàn)槿粘＿€是要注意保持好的作息，少熬夜，什么工作、電視劇、游戲，可以放到第二天再進(jìn)行，還是健康更重要。
3、多多運(yùn)動
堅(jiān)持運(yùn)動除了可以提高自己身體的抵抗力，還可以促進(jìn)身體來排汗、排濕，這樣對健康也是有好處的。
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