早上正常吃的包子、紫米粥，沒(méi)想到中午竟然胃疼，是那種脹脹的難受，尋思喝點(diǎn)熱水順順，結(jié)果還是不行，連喘氣都疼。
到晚上感覺(jué)好些就吃點(diǎn)飯，吃完飯之后感覺(jué)更難受了，一直挺著到晚上睡覺(jué)還沒(méi)好，剛開(kāi)始都誰(shuí)不著覺(jué)，后來(lái)不知怎么也睡著了。
第二天起來(lái)，胃沒(méi)有任何不適，早上吃完飯后也很好，沒(méi)想到的是中午飯后胃又不舒服了，真是折磨人??！
胃脹氣，很難受，并伴隨著氣體噴出，對(duì)身體損傷很大，胃脹氣的時(shí)候往往吃不下東西，或者勉強(qiáng)進(jìn)食了，胃部更加難受了。這到底是怎么回事呢？
這種情況可能是消化不良或是胃炎導(dǎo)致的，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，要少吃東西，盡量是流食。
可以服用胃炎沖劑、健胃消食片、消化酶和嗎丁啉進(jìn)行治療，熱敷和按摩胃腹部，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好去醫(yī)院做檢查確定病因治療。
在吃藥之余，我們可以利用穴位按摩的方法來(lái)處理胃脹氣難題，胃脹按摩什么穴位？
中脘：位于胸骨下端和肚臍連線(xiàn)的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。
大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。
下脘：于腹部，距離脾胃很近。中醫(yī)有個(gè)選穴原則，叫“臨近選章門(mén)穴”，意思在病患部位的周?chē)透浇x穴。一天2次左右，可以增加食欲。
足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。
這兩塊凸骨連線(xiàn)為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次，重復(fù)10次，可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。
四縫：消宿食、化積滯的專(zhuān)用穴。四縫是四個(gè)穴位的合稱(chēng)，經(jīng)外奇穴。分別位於食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。
四縫原本被醫(yī)家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題，后來(lái)證實(shí)，成人按摩四縫效果也非常好。
胃脹氣的原因：
1、寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)，憂(yōu)思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
別吃易脹氣的食物，黃豆、土豆、米飯、番薯這類(lèi)含淀粉多的食物就少吃，多吃點(diǎn)面條。最好定點(diǎn)專(zhuān)心吃飯，少說(shuō)話(huà)，你能做到嗎？
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