小伙伴們大家好，優(yōu)妹來了~
中秋過去了，不曉得大家節(jié)日過得可好，昨天由于有點事情就沒有發(fā)文，優(yōu)妹開車回了趟老家，回來躺了一天，腰酸背痛的。
不知道小伙伴們在開車過程中有沒有感到腰酸背痛，在精神高度集中之后，總覺得疲勞和困倦。
后視鏡總是調(diào)整不到位，盲區(qū)比較大，如果有的話，說明我們沒有做好出發(fā)前的準備工作。
那今天優(yōu)妹就來講一下，開車出發(fā)前到底需要準備哪些呢？
步驟一
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上車前我們要繞車一周查看車胎有沒有虧氣，底盤有沒有漏液等情況，確認無誤后就可以上車了。
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上車后養(yǎng)成好習慣：首先要系好安全帶、調(diào)節(jié)座椅。
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步驟二、高度調(diào)節(jié)
一般來說，坐姿越高視野就越好，標準是能看到車頭一部分即可。
不過在這要提醒大家，有很多新手小伙伴為了保證良好的前方視野，習慣把坐墊調(diào)到最高，但這種情況其實是不安全的。
因為我們在坐正之后頭部高度已經(jīng)超過了門框上沿的高度，如果哈~如果發(fā)生意外，比如側(cè)面撞擊，頭就會先撞到門框。另外對于有側(cè)氣囊的車來說，這種位置已經(jīng)超出了氣囊的最佳保護位置了。
步驟三、 位置調(diào)節(jié)
首先要注意位置調(diào)節(jié)有一個原則：就是單獨調(diào)整。
在調(diào)整座椅位置的時候，可以先忽略掉方向盤，用腳找到剎車并且踩下；此時正常的狀態(tài)是保證腿關(guān)節(jié)能夠自然彎曲。
如果腿部完全繃直，那么在遇到危險的時候則無法正常的剎車。
相反，過度的彎曲則會在意外發(fā)生的時候傷到膝蓋，額……腿長的應該有經(jīng)驗哈~像優(yōu)妹這種腿短的，就像上面這種~一把辛酸淚~
步驟四、靠背調(diào)節(jié)
座椅靠背不能太垂直,也不能過仰。太過垂直的話，頭部離頭枕過近，長時間駕駛會造成過度疲勞。
當然過仰也是不可以的，很多老司機都會不自覺的用'葛優(yōu)躺'的姿勢來開車，如果被追尾的話，頭枕不能及時地保護頸椎，其次在撞擊的時候，安全帶還會對頸部造成二次傷害。
那怎么正確調(diào)節(jié)靠背呢？優(yōu)妹給大家一個小訣竅：
我們先把座椅調(diào)整到過仰的位置，然后慢慢地向前調(diào)整，垂直靠背到你覺得不舒服的時候停住，然后向后仰稍稍回調(diào)，找出舒服和難受之間的臨界點，這個就是最適合你的坐姿了。
記得下車看一下，靠背和坐墊的角度應該稍大于90度，但不能超過120度。
步驟五、方向盤調(diào)節(jié)
先來調(diào)整高度，調(diào)整的時候要坐正，然后將方向盤調(diào)整到不擋住前方視野和儀表重要信息的中和位置即可。
然后是前后距離，坐正后雙手搭在方向盤12點位置上，肘部自然彎曲即可。
如果方向盤不支持前后距離調(diào)整的話，那只能通過座椅距離來調(diào)整了，原則不變。
調(diào)整好座椅和方向盤之后，我們現(xiàn)在已經(jīng)得到最標準的坐姿了。
步驟六、頭枕調(diào)節(jié)
坐正以后調(diào)整頭枕高度或者前后角度，稍往后靠的時候頭部能夠貼到頭枕中心就OK了。
那有很多小伙伴就要問了，如果我的頭枕無法前后調(diào)整貼住頭部該怎么辦？
其實頭枕設計的初衷并不是為了貼出后腦的，而是為了在危險發(fā)生的時候能夠有效地保護你的頸椎而設計的。
所以現(xiàn)在市面上除了那些豪華品牌才裝備了可以前后調(diào)節(jié)的頭枕之外，我們一般車里的頭枕都只能上下調(diào)整。
后視鏡、反光鏡的調(diào)節(jié)
后視鏡調(diào)節(jié)
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后視鏡的調(diào)整很簡單
能夠看到大部分后窗就可以了
反光鏡調(diào)節(jié)
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我們先來調(diào)節(jié)左側(cè)的反光鏡，坐正以后調(diào)整反光鏡上下的角度，讓道路平分上下后視鏡。
之后調(diào)整左右角度，讓車身的四分之一保留在后視鏡中。
此時就能夠最大限度地了解左側(cè)車輛的位置信息了，不過盲區(qū)依然會存在。
所以說有很多車型，采取了雙曲率后視鏡，但是那個也只能減少盲區(qū)。
所以優(yōu)妹還是要建議大家：在并線或者轉(zhuǎn)向的時候，一定要養(yǎng)成用余光掃一下車側(cè)的好習慣。
那右側(cè)的調(diào)整就相對簡單了一些，將后視鏡的水平角度調(diào)整到，路面占到整個后視鏡的四分之三的位置。
左右角度調(diào)整到，保留五分之一的車身能夠看到。這樣一來右側(cè)盲區(qū)就消失了。
總結(jié)
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那關(guān)于駕駛之前的準備事項，今天就先說這么多。如果優(yōu)妹有說的什么不對的地方，各位小伙伴也可以自顧留言糾正喲~優(yōu)妹看了會回復并且修改的，不過希望小伙伴們在看完這些要點之后能夠及時地去修正自己的駕駛習慣。
好了那今天內(nèi)容就到這兒了，我們明天再見啦。
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