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出門在外，安全一直是排在第一位的。感覺最近幾年都是不很太平，一直地震不斷，還有海嘯。在我們國家的西部、日本、臺灣、東南亞海島等都有頻繁發(fā)生地震、海嘯等的情況。雖然說，福禍由天命，但是自己學些預(yù)備和自救方式，為遇到困難的時候做好準備，也不錯?。?p style="text-align:center;">

地震調(diào)查表明，破壞性地震發(fā)生時，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災(zāi)害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預(yù)警時間。只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。

旅行中遇到地震的預(yù)備與自救

預(yù)備

• 1、出門在外，購買保險非常重要。不管你去哪，玩什么，都強烈建議購買。保險可以解決很多問題，把經(jīng)濟損失降低到最小。如果去國外，在出發(fā)前記下中國駐當?shù)卮笫桂^及當?shù)鼐o急求救電話的聯(lián)系電話，可以隨時求救。別忘記，保險單務(wù)必復印一份留給家人存根。
  
• 2、每次入住酒店，大家都會在房間里看到逃生圖，一般都是門背后。記住入住的時候去房間的路上記一下出口，入住了房間，仔細看一下逃生圖。花不了你多長的時間，但是卻很有用。要搞清楚安全出口和樓房結(jié)構(gòu)等，一旦發(fā)生地震，可以在第一時間選擇最近的出口進行逃生，避免亂跑亂撞。
  

自救

• 1、在室內(nèi)，迅速關(guān)閉電源、燃氣，躲在桌子、床等堅固的家具下面，如果來不及也可以緊挨墻根，同時注意用隨手物件保護頭部。水和食物盡可能放在床頭一個袋子里，拿取方便。找到毛巾弄濕，避免地震產(chǎn)生的灰塵堵住呼吸道。
  
• 2、如果在火車或汽車上，不要互相擁擠，等車停穩(wěn)后，有秩序下車疏散。
  
• 3、如果在街道上，應(yīng)迅速離開各種高大危險物，特別是有玻璃幕墻的建筑、街橋、立交橋，高煙囪、水塔等，避開電線桿、路燈、廣告牌，就近選擇開闊地避震。
  
• 4、如果在戶外，山、水之類會變成最危險的地帶，河岸容易坍塌，山腳、陡崖可能發(fā)生山崩，陡峭的山坡、山崖極有可能滑坡；如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，千萬不要順著滾石向下跑，應(yīng)躲在結(jié)實的障礙物下或蹲在地溝里，保護好頭部。
  

• 5、如果在海邊游玩，發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，說明海嘯隨時都會襲來，此時，應(yīng)迅速向高處轉(zhuǎn)移。
  
• 6、如果在商店購物，應(yīng)避開商品貨架，躲在近處的大柱子旁，或朝沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好，但樓梯是建筑物的薄弱部位，所以應(yīng)掌握好脫險的時機
  

專業(yè)緊急避難經(jīng)驗

一、就近躲避，不宜奪路而逃

破壞性地震突然發(fā)生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應(yīng)急避險的好辦法。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。突然發(fā)生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。

為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？ 這是因為：

• 現(xiàn)在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡。
  
• 地震時人們進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大。
  
• 地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間。
  
• 大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。

二、因地制宜，選擇安全合適的避震地點

• 家庭避震
  

地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間，且盡量往有水有食物的地方作為優(yōu)先空間，如廚房。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：

1> 炕沿下、堅固家具附近；

2> 內(nèi)墻墻根、墻角；

3> 廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

• 公共場所避震
  

如果你在公共場所，聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

1> 如果你在影劇院、體育館等處：一定要在第一時間就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2> 如果你在商場、書店、展覽、地鐵等處：首先要選擇結(jié)實的柜臺、商品或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

3> 如果你在行駛的電（汽）車內(nèi)：盡量抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。

4> 你正在戶外時，這時候你應(yīng)該就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方，不要隨便返回室內(nèi)。避開高大建筑物或構(gòu)筑物，避開危險物、高聳或懸掛物，總之一定要找一個盡量空曠的地方避險。

• 在野外避震
  

如果地震發(fā)生時，你正在野外，這時候你應(yīng)該：

1> 避開山邊的危險環(huán)境避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；

2> 避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。

強震過后如何自救

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化。

1> 保持呼吸暢通：設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和倒塌建筑物的灰塵嗆悶發(fā)生窒息；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻和頭部；

2> 保持存身空間：避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體，擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后；記著朝向有光亮更安全寬敞的地方移動。但是千萬不要使用明火（以防有易燃氣體引爆），盡量避免不安全因素。

3> 保持體力：如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。

4> 維持生命：水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用（哎~~雖然很慘，但是活命要緊?。。?。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。盡量延長生存時間，等待獲救。