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處暑節(jié)氣剛剛過，正是秋來風景異，涼意漸生，氣候宜人非常適合養(yǎng)生，同時也是祛濕的最佳時節(jié)。中醫(yī)認為，秋季喝一些枸杞茶最為適宜，不僅可以起到養(yǎng)生的目的，還能排出體內的垃圾毒素，達到養(yǎng)肝護肝，預防肝病的功效。

枸杞在我們的日常生活中經常被用來泡水，又或者是泡養(yǎng)生酒，它的保健功效令人折服，其對于腰酸和關節(jié)的疼痛都有一定的治療作用，還可以滋補肝腎，提高精子質量。但高血壓患者食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，最好忌口。

枸杞+紅棗堪稱好搭檔，紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中加入紅棗能提升身體的元氣，增強免疫力。紅棗枸杞茶將二者結合到一起，其功效就大大增強，連喝3天排出體內的濕寒之氣，腎臟逐漸變強，便秘和口臭都有所改善。

我們先把紅棗，枸杞洗凈，放在鍋里加清水煮，可以加幾片姜片，熬二十分鐘后即可飲用。每日喝一杯，連喝三天功效顯著，對高血脂，高血糖的癥狀，都可以起到有效的輔助作用。但枸杞性熱，因此氣色紅潤者盡量少服用。