大家好，我是屈醫(yī)生。如果你體內(nèi)濕氣很重，舌頭胖大，兩邊齒痕比較嚴(yán)重，那這篇文章你一定要收藏好了。
體內(nèi)濕氣重，我們的身體就會(huì)感覺(jué)很沉重，喜歡睡懶覺(jué)，頭暈脹痛，頭發(fā)臉部愛(ài)出油，食欲不振，大便黏膩沾馬桶，最典型的就是舌苔白膩，胖大，舌兩邊有齒痕。
在中醫(yī)看來(lái)，濕氣重的原因和脾有著不可分割的關(guān)系。“脾主運(yùn)化”，把我們吃進(jìn)去的食物運(yùn)化成水和營(yíng)養(yǎng)來(lái)濡養(yǎng)我們的機(jī)體。如果我們的脾虛了，運(yùn)化失調(diào)水液積聚在一起就成了濕，水聚成濕，濕氣再積聚在一起就成了痰，痰這個(gè)濁物在體內(nèi)吐不出來(lái)，并且來(lái)回走躥，那身體就會(huì)出現(xiàn)上面我們所說(shuō)的癥狀。
今天教大家一個(gè)中醫(yī)祛濕方，簡(jiǎn)單三味藥，用它煮水喝，健脾祛濕。脾運(yùn)健，濕氣除，那癥狀和齒痕舌自然就消失了。
這三味藥就是神曲、蒼術(shù)、陳皮，我們來(lái)看。
神曲味甘，辛；性溫，歸脾、胃經(jīng)；能夠消食止瀉，健脾和胃。神曲的溫性能夠把停留在脾胃里的濕氣給排出體外，疏通腸道，腸胃疏通了那么這些濕氣就會(huì)順著腸胃再到大腸給排出去?！侗静菥V目》這樣評(píng)價(jià)神曲：“消食下氣，除痰逆火亂瀉痢脹滿諸氣”。
接著是蒼術(shù)，蒼術(shù)氣芳香；味辛、苦；性溫；入脾、胃、肝經(jīng)；它的芳香擅入脾胃，可益氣燥濕，化痰，溫性能夠運(yùn)健脾胃，蒼術(shù)還有祛風(fēng)散寒的作用，能夠在燥濕的同時(shí)把寒邪這些濁物驅(qū)逐出去。《名醫(yī)別錄》這樣評(píng)價(jià)蒼術(shù)：“主頭痛，消痰水，逐皮間風(fēng)水結(jié)腫，除心下急滿及霍亂吐下不止，暖胃消谷嗜食?！?/span>
最后是陳皮，陳皮味辛，苦；性溫，歸脾、肺經(jīng)；能夠健脾理氣，燥濕化痰。能夠把脾胃的痰濕給清除，還能夠健胃消食，調(diào)中開(kāi)胃，改善因脾濕導(dǎo)致的食欲不振，惡心嘔吐等癥狀?！侗静菥V目》這樣描寫(xiě)蒼術(shù)：“療嘔穢反胃嘈雜，時(shí)吐清水，痰痞咳瘧，大便閉塞……其治百病，總?cè)∑淅須庠餄裰ΑＭa(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”可見(jiàn)它燥濕，理我，和胃的功效不一般了。
神曲、蒼術(shù)、陳皮，三味藥搭配，堪稱(chēng)“祛濕利器”，每天煮水喝一碗，脾胃得健，濕氣得除。你學(xué)會(huì)了嗎？
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