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1.1、足三里

膝眼下3寸,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。

1.2、風(fēng)門(mén)

第二胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩這個(gè)穴位對(duì)傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項(xiàng)可以參考上面的足三里。操作此法可以由家人或借助按摩儀施行。

1.3、肺俞

第三胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。

1.4、大椎

第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點(diǎn)壓。

養(yǎng)陰清肺膏(糖漿)養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱利咽。用于肺陰不足,虛火上炎之慢性咽炎,癥見(jiàn)咽中不適、干癢、微痛、灼熱,干咳少痰或無(wú)痰,聲音嘶啞,舌質(zhì)紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。

玄麥甘桔沖劑清熱滋陰,潤(rùn)肺祛痰,利咽止痛。用于陰虛火旺之慢性咽炎,癥見(jiàn)咽喉紅腫,干燥疼痛,咽中似有痰阻而咳之不出,舌質(zhì)紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。

金果飲養(yǎng)陰生津,清熱利咽,潤(rùn)肺開(kāi)音。用于肺陰不足,虛火上炎之慢性咽炎,癥見(jiàn)咽痛而干,咽癢不適,說(shuō)話乏力,舌質(zhì)紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。

知柏地黃丸養(yǎng)陰生津,清熱利咽,潤(rùn)肺開(kāi)音。用于腎陰虧虛,虛火上炎之慢性咽炎,癥見(jiàn)咽喉干痛,咽癢不適,腰膝酸軟,潮熱盜汗,小便短赤,舌質(zhì)嫩紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。

滴風(fēng)油精2～4滴,口服慢墁咽下(注意不可用水送下,否則會(huì)影響治療效果),每日4～5次,老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅(jiān)持各做一次。

口舌干燥、咽喉腫痛,可泡濃綠茶1杯,加蜂蜜l湯匙攪拌,待蜂蜜完全攪勻后,用以漱口,然后緩慢咽下。每日3次,數(shù)次后便能使咽喉腫痛癥狀消失。

1、如果只是輕微的嗓子疼痛,干癢,可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌,緩解咽喉腫痛,每天漱口5--8次,會(huì)明顯減輕咽痛。

2、當(dāng)嗓子痛時(shí),重要的是不要刺激辛辣、過(guò)于油膩的食物;同時(shí)如果又咳嗽,還要少吃橘子、柳丁等柑橘類(lèi)水果。當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí),免疫力比較低下,要多補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞湯、骨頭湯等,能提高孕婦的免疫力,有助于咽痛癥狀的緩解。

3、如果嗓子疼的厲害,這個(gè)就可能扁桃體發(fā)炎了,可以去看看醫(yī)生,由醫(yī)生根據(jù)具體病情,和你的情況進(jìn)行診治或用藥。

4、當(dāng)出現(xiàn)嗓子疼痛現(xiàn)象,一定不能煩躁,這樣只會(huì)加重病情,如果能保持樂(lè)觀的心態(tài),有個(gè)好心情,能間接的增強(qiáng)免疫力,能有效的減輕嗓子疼痛。

5、還要多注意休息,減輕工作量,減少生活壓力。這樣對(duì)緩解嗓子疼痛很有幫助,也能避免引發(fā)感冒的其它癥狀。

1、金橘

金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會(huì)有酸澀的味道。整個(gè)食用對(duì)喉嚨痛非常有好處。

2、甘草

有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上,甘草補(bǔ)脾益氣,滋咳潤(rùn)肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。用甘草根來(lái)煎煮成汁飲用,對(duì)喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果,對(duì)扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。

3、生姜

可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時(shí)候,可以嘗試用姜湯加上陳皮來(lái)煎水,效果會(huì)更好。比較適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。

4、金銀花

金銀花自古以來(lái)就以它的藥用價(jià)值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒,主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。