很多人其實(shí)并不是胖,而是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)擁堵、循環(huán)受到阻礙而導(dǎo)致形體上出現(xiàn)水腫,脂肪堆積等現(xiàn)象。
此時(shí),只要經(jīng)常做一些簡單易行的穴位刺激法,就能讓身體循環(huán)暢通起來,達(dá)到瘦身目的,并保持曼妙身姿。
今天小輕來幫大家證明,你并不是真的胖。麻麻再也不用擔(dān)心我吃太多 ~ 噢耶
涉 及 穴 位
腎俞穴:位于人體的腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,左右二指寬處?/p>
雙手握空拳,邊走邊擊打兩個(gè)腎俞穴,每次擊打30~50次。
腎俞穴,它位于足太陽膀胱經(jīng)上,可壯陽氣,滋陰精,有利水、消腫、開竅之功用。
風(fēng)市穴:位于人體大腿外側(cè)部的中線上,當(dāng)腘橫紋上7寸(直立,手下垂于體側(cè),中指尖所到處即是
用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。
按摩風(fēng)市穴可有效排除大腿多余水分,使大腿變苗條。
內(nèi)庭穴:位于足背2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。按壓有酸脹感。
將大拇指放在腳背上,然后不停地推到這個(gè)穴位。
內(nèi)庭穴能夠?yàn)a胃火,抑制食欲。
外關(guān)穴:位于手背腕橫紋上 2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。
用拇指或者中指指腹用力按壓。
按摩此穴,能疏通臂部經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán),消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細(xì)。
攢竹穴:位于面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中,眶上切跡處)即是。
用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位。
長期按摩這個(gè)穴位,可以消除臉部的浮腫,緩解頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛等。
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