陽(yáng)春三月,春暖花開(kāi),正是採(cǎi)挖各種時(shí)令野菜的好時(shí)節(jié),而薺菜更是野菜中的佳品,因其自帶鮮味,并且膳食纖維較高,是春天食用的最佳食物。
薺菜的吃法很多,可以涼拌、清炒,還可以與豬肉搭配做成的肉餡,包餃子,包子,餛飩深受人們的喜愛(ài)。
其實(shí)餃子做得好與不好,除了食材要新鮮外,食材的搭配也相當(dāng)?shù)闹匾?,一般肉與薺菜的比例為2:1口感最好,肉要選用肥瘦相間的,一般比例為3:7最好,太瘦了口感會(huì)很柴,太肥不利于身體健康。
薺菜餃子
所需食材:面粉500克,溫水240克,鹽3克,薺菜250克,豬前夾肉00克,雞蛋一個(gè)味精3克,白糖5克
做法
1、將挖回來(lái)的新鮮薺菜摘去黃葉,剪掉根部,放入清水中浸泡幾分鐘,然后用流水清洗干凈備用。
2、將清洗干凈的薺菜放入開(kāi)水鍋中汆燙至變軟,略2到3分鐘,然后撈出放入準(zhǔn)備好的清水中,將其透涼,再將薺菜擰干水份,切碎備用。
3、豬前夾肉洗凈,切碎再剁成餡,加入食鹽和白糖,味精,胡椒粉攪打上勁,然后加入一湯勺清水?dāng)噭?,再將雞蛋加入肉餡中,朝一個(gè)方向攪打上勁,將切碎的薺菜加入攪好的肉餡中,然后攪拌均勻,做成肉餡備用。
4、將面粉舀入盆中,加入食鹽,打入一個(gè)雞蛋,加入溫水,用筷子攪成棉絮狀,然后揉成面團(tuán),醒20分鐘,然后將醒好的面團(tuán)撒上干粉,搓成長(zhǎng)條,切成小劑子,取一個(gè)劑子,兩邊切口沾上干粉,按扁后用搟面杖搟成四周薄中間厚的圓片。
5、將餃子皮放入手心,舀一勺薺菜肉餡放在餃子皮中,合掌壓成餃子,然后將其余的餃子擺入撒了干粉的盤(pán)子里備用。
6、鍋中加水燒開(kāi),放入少量食鹽,然后將餃子倒入鍋中,鍋中煮開(kāi)后加入適量冷水,再次煮開(kāi)后,又加入冷水,反復(fù)三次,餃子就煮熟了,將餃子撈出,瀝干水就可以出鍋了。
注意要點(diǎn)
1、在和面時(shí),因面粉的吸水性不同,所以水量應(yīng)根據(jù)具體情況加入,最終和成稍微有點(diǎn)硬度的面團(tuán)。
2、肉餡里加入雞蛋,應(yīng)朝一個(gè)方向快速攪拌,使肉餡快速攪拌上勁,經(jīng)過(guò)吸收了大量液體的肉餡,口感才更加細(xì)滑,做出來(lái)餃子才更加鮮香,特別好吃。
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