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夏天來了，不小心染上了感冒，好難受。不用著急，感冒可食療，聽聽中醫(yī)怎么說。

1 . 冬春風(fēng)寒季節(jié)，可服貫眾湯﹕貫眾、紫蘇、荊芥各三錢，甘草一錢，水煎頓服，連服三天，可預(yù)防感冒。

2 . 紫蘇黑棗湯：紫蘇三錢，黑棗十枚，一起煲湯，喝一大碗后，覆被小睡，微出汗。適用于風(fēng)寒感冒，骨節(jié)肌肉痠痛者

3 . 姜片豆豉湯：生姜六七片，淡豆豉四錢，煮湯一碗，趁熱喝，喝完必須蓋被小睡，能解除感冒初起之頭痛。

4 . 姜汁干絲：生姜三錢，豆腐干絲三兩。先將生姜壓取姜汁，再以姜汁及適量的鹽、酒調(diào)料拌豆腐干絲后即可食用。適于風(fēng)寒感冒，胃口不好，惡心嘔吐等。

5 . 豆豉燉豆腐：豆腐400克、淡豆豉2克、生姜3克，再加適量的鹽一起隔水燉煮，趁熱食用。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛畏風(fēng)等癥狀。

6 . 香蔥拌豆腐：香蔥20克、蔥白15克、豆腐300克、鹽少許，一起拌勻后食用。適用風(fēng)寒感冒、鼻塞、骨頭疼痛等。

1 . 夏天暑濕季節(jié)，可服藿佩湯：藿香、佩蘭各一錢半，薄荷六分，煎湯頓服，可預(yù)防感冒。

2 . 咳嗽者，將羅漢果煮水當(dāng)茶飲，或口含八仙果、薄荷糖，可達(dá)到潤肺、生津止咳之功效。

3 . 三白湯：以白蘿卜一斤半、白菜根一斤、連須蔥白三兩，水煎服，可預(yù)防感冒

4 . 鮮姜蘿卜汁：以白蘿卜三兩、生姜一兩半，切碎、絞汁、去渣，將兩者混合，適量含于口中，慢慢咽下。適用于急性咽喉炎，咽喉腫痛等癥。