“為什么每天都要寫作業(yè)，太無聊了”

“這些題太難了，我不想做了”

“我就是堅持不下來”

你的孩子經(jīng)常有這樣的抱怨嗎？

面對挑戰(zhàn)，他能夠努力并且堅持嗎？

我們經(jīng)常聽到父母說，“我家孩子很聰明，但就是不努力”。說這話的父母，一方面似乎在抱怨孩子不努力，但另一方面也在為孩子的聰明而有小小的驕傲。但其實，沒有努力，再高的智商也是白搭。

美國心理學(xué)家安琪拉?達(dá)克沃斯研究了各行各業(yè)的成功人士，他們無一例外都在一個品質(zhì)上比其他人更強(qiáng)——“恒毅力”，甚至比智商和情商都更能預(yù)測成功。

所以觀察班里的學(xué)霸，不一定比我們孩子更聰明，也不一定比我們家更有錢和資源，但這些學(xué)霸無一例外都更懂得堅持和面對困難。

更重要的是，即使你的孩子目前在班里成績一般，但如果懂得堅持，大概率會在更長遠(yuǎn)的人生之路取得成功。

恒毅力是如此重要，那我們怎么培養(yǎng)孩子的恒毅力呢？給大家分享10個方法。

1

選擇一個興趣長期堅持

能夠長期堅持一種興趣項目的孩子，他們的課業(yè)成績也會更好。這是安琪拉教授的研究結(jié)果。

興趣對于幼兒園和小學(xué)生尤其重要。不要幻想讓你未滿10歲的孩子明白，為什么要堅持一件自己完全不喜歡的事情，而沒有興趣的堅持，也會變成一種痛苦的逼迫和壓抑。

但是從興趣出發(fā)，不代表放任不管。而是觀察孩子的興趣，并鼓勵他至少對一種興趣長期堅持。

我們需要提前跟孩子約定，你想選擇哪個項目？比如鋼琴、足球、書法，如果孩子喜歡生物、天文，也可以堅持進(jìn)行縱深的學(xué)習(xí)與探索。無論哪一項，我們告訴孩子：一旦選擇了，即使你不喜歡，也要至少堅持1年。1年之后，如果你想換，可以換。有些孩子，可能一個項目就堅持了很多年。有些孩子，可能會在換了四五次之后，找到真正感興趣的項目長期堅持下來。在孩子高中后，這個約定從堅持一年，變?yōu)閳猿种辽賰赡辍?/p>

這個過程中培養(yǎng)的恒毅力也能幫助孩子在學(xué)業(yè)或者其他方面更有韌勁兒。這也是為什么諸如哈佛耶魯牛津劍橋這樣的頂級名校，更愿意要有體育特長和興趣特長的孩子。

2

別陷入喪失成就感的惡性循環(huán)

很多成績差的孩子，是陷入了喪失成就感的惡性循環(huán)。

孩子因為成績差，所以沒有成就感，沒有成就感，所以不愿意學(xué)習(xí)，所以成績更差。在這樣的惡性循環(huán)中的孩子，本身是感覺很無力的，他不相信自己能成功。我們常常只看到了孩子不愿意去努力的表象，而沒有看到他的無力感和不自信。

所以我們不要盯著孩子還缺什么，而是去關(guān)注孩子微小的進(jìn)步，讓他體會到成就感，為自己的努力和進(jìn)步感到欣喜，要知道，比起外在獎勵，做對一道題，提高一分成績，本身就是最好的激勵。

我們還可以從孩子其他擅長的領(lǐng)域出發(fā)，作為突破口，帶動孩子整體的自信心。這也是為什么建議大家找到孩子在藝術(shù)、體育、副科學(xué)習(xí)上的興趣，并堅持發(fā)展成特長。

3

有針對性的練習(xí)

沒有效果，誰也不愿意堅持。

我們經(jīng)?？吹揭恍┖⒆?，成天埋頭苦學(xué)，但是成績沒有提高，就會讓堅持變得很難。

比如，孩子英語作文寫得不好，他就寫很多篇，但其實，寫一百篇作文也不一定能提高寫作水平。孩子需要的是有針對性的練習(xí)，而不是重復(fù)練習(xí)。他需要知道，好的作文為什么寫得好。自己每寫一篇，都去跟范文做比較，哪里還不夠，下一次寫的時候怎么注意，寫完了再跟范文比較，自己有沒有提高。這樣有針對性的練習(xí)，才能幫助孩子進(jìn)步。所以，不要題海戰(zhàn)術(shù)，而是針對自己的知識弱點(diǎn)，去有目的地做題。

4

不要在感覺糟糕時停下

每一個低谷后面，很可能是轉(zhuǎn)機(jī)。

我從6歲時開始練習(xí)舞蹈，堅持了5年，然后放棄了。放棄的原因，是因為害怕倒立。但這一直是我的一個遺憾。希望那時爸媽能更鼓勵我堅持。孩子很容易在一個低谷期放棄，比如恐懼，比如輸了比賽沒有信心，比如被指責(zé)訓(xùn)斥。我們一方面，需要支持孩子，接納他們糟糕的情緒，另一方面，也需要耐心地鼓勵他們，給他們力量，去度過難關(guān)。如果每次都在失敗之時放棄，也會讓孩子容易逃避困境。

5

當(dāng)孩子失敗時，鼓勵而非指責(zé)

父母在孩子失敗時的態(tài)度，是孩子是否堅持的關(guān)鍵。

因為我們?nèi)绾慰创⒆拥氖?，決定了孩子如何看待自己的失敗，決定了他們對于戰(zhàn)勝失敗的信心。

比如，我們在孩子考低分時，是指責(zé)孩子，“你怎么考的！這些題都做過這么多遍了?！保€是說：“我知道這個成績你也很難過。我們來看看怎么做，才能更好?！?/p>

當(dāng)孩子想要放棄時，我們不是只會說：你怎么這么沒毅力。而是引導(dǎo)孩子思考，怎么能找到新的解決辦法。

6

別讓孩子覺得是為了我們堅持

我們管得太多，孩子就學(xué)不會自我管理。

經(jīng)常有家長一邊盯著孩子學(xué)習(xí)，一邊問我，為什么孩子沒有動力？當(dāng)我們?yōu)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，去給他制定計劃，監(jiān)督他執(zhí)行，幫他檢查作業(yè)，孩子的內(nèi)在動力就被抹殺了。他沒有動力，當(dāng)然不愿意堅持。所以，早一點(diǎn)放手，把孩子的學(xué)習(xí)領(lǐng)地還給他，讓他學(xué)習(xí)自我管理。而我們，做好他的能量加油站，在必要的時候給與支持和幫助就好。

7

營造堅持的環(huán)境和氛圍

有人陪你堅持，比一個人更容易。

如果在難事挑戰(zhàn)中，爸爸媽媽也有自己堅持的事情，效果會更好，你就是孩子最好的榜樣，而且會形成整個家庭堅持的文化和氛圍，就是孩子最好的支持的力量。

如果父母實在做不到，給孩子尋找一個固定的組織，比如足球隊，芭蕾舞班。有一個嚴(yán)厲同時也有愛的導(dǎo)師，對于孩子都是莫大的精神支持！

8

孩子青春期，引導(dǎo)意義感和責(zé)任感

孩子需要理想去自我激勵。

青春期的孩子，已經(jīng)開始思考我想要成為一個什么樣的人。

所以我們更需要引導(dǎo)孩子去思考他們的理想和做事情的意義，去激發(fā)他們的內(nèi)在動力。

這一代的孩子普遍不愁吃穿，跟他們說成績好能有好工作和好生活，根本不是他們的痛點(diǎn)。而研究表明，如果能引導(dǎo)孩子體會到，他學(xué)習(xí)的東西能幫助到更多的人，能讓這個世界變得更好，孩子會更愿意放棄看手機(jī)玩游戲這樣的娛樂，而去學(xué)習(xí)、看書、和練習(xí)。

堅持做一件事，總要有一個理由，無外乎是興趣、成就感、意義感這三點(diǎn)中的一點(diǎn)。所以抓住一點(diǎn)，引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)，去體會，去為此而堅持，孩子終將成功。