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三伏需補(bǔ)陽，早晨三片姜

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萬病皆損于陽氣，要想健康長(zhǎng)壽，先要把的陽氣補(bǔ)足。方法很簡(jiǎn)單，就是每天早上吃三片醋泡生姜。

生姜是一種非常有效的抗氧化劑，可以抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，起到延緩細(xì)胞衰老的作用，抑菌護(hù)腸胃的效果也很好。

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而醋泡姜，勝過補(bǔ)藥湯 補(bǔ)肝升陽、不上火，還不會(huì)把陽氣過多地耗散在脾胃上，一點(diǎn)不浪費(fèi)。.........................................................................................................

早晨7-9點(diǎn)正是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。.........................................................................................................

姜性辛溫，還能加快血液流動(dòng)、提神。要是您早晨起來腦子不清醒，昏昏沉沉的，吃一兩片姜馬上就能讓神清氣爽。

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除了醋泡生姜，在拌涼菜時(shí)加點(diǎn)姜末或姜絲。不僅可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還有一定的抑菌作用、抗衰老、護(hù)腸胃

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