走親訪友都成了奢望。
與其冒著被感染的風險出門或聚會，
倒不如宅在家里最踏實。
可即便宅在家，
看到網(wǎng)上不斷擴散的疫情信息
還是不免心慌意亂。
今天我們就來對癥下藥，
在家注意好以下幾個問題，
讓你在家宅得更安心一點。
拿到外賣或快遞，需要消毒嗎？
可以讓外賣小哥放在門口，等他走了再拿進屋，再用酒精擦一擦包裝袋，洗手以后再打開吃。
至于快遞，不同的病毒在人體外的存活時間是不一樣的，快遞在運送過程中沾染的病毒早已死亡。但在投遞 / 配送近期沾染的病毒可能仍然存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包裝，降低風險。
據(jù)說傳染源是野生動物
那日常吃的雞鴨魚肉會不會有問題？
目前沒有發(fā)現(xiàn)正規(guī)的肉制品、海鮮制品傳播病毒的依據(jù)，但要注意無論是肉類還是雞蛋，必須煮熟再吃。當然，提倡素食更加安全。
洗手戴口罩我記住了
家居環(huán)境到底應(yīng)該怎么消毒？
除非家里已經(jīng)有疑似感染的患者，否則不需要特別消毒。如果你既沒有跟任何確診或者疑似病例接觸過，最近也沒怎么出門走動聚餐，就實在不必對「病毒」這個詞過于緊張。家還是相對安全的環(huán)境。
如果要對家居環(huán)境消毒
應(yīng)該用什么產(chǎn)品？
消毒可以用75%濃度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀釋的次氯酸鈉，也就是我們常見的84消毒劑。
一般來說，84消毒劑（或其他含有5%次氯酸鈉的家用漂白劑）和水的稀釋比例為 1:100，配置時記得戴上橡膠手套 (廚房手套或醫(yī)用手套) 和口罩，按照產(chǎn)品包裝上的說明操作。最好也能戴上護目鏡，穿上防水圍裙。
為什么要開窗通風？
不會讓病毒飄進來嗎？
其實，開窗通風反而有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量，也有助于更新室內(nèi)空氣。室外的空氣經(jīng)過「稀釋」，幾乎不可能把病毒帶進室內(nèi)。
如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者，通風時開窗不開門，也不要使用新風系統(tǒng)，避免患者所處區(qū)域的氣體進入干凈區(qū)域。
外出回來感覺全身都沾上了病毒
進家門需要做什么？
正常脫衣服、摘口罩、洗手就可以。
通常呼吸道相關(guān)疾病的病原體主要通過飛沫傳播，范圍在1米左右，對一般人來說，不要去人群密集的地方，可保持安全距離。
據(jù)說寵物也會感染？
出門遛狗要怎么防護？
目前沒有證據(jù)表明，這次的冠狀病毒會傳染給貓狗。但建議寵物也少出門，和主人一樣。
如果要遛狗，除了自己戴好口罩之外，回家后給狗狗貓貓徹底洗澡，用常用的洗浴產(chǎn)品即可。洗澡的目的是「去污」，就像用肥皂洗手一樣，避免攜帶病毒感染人。
鄰居、家人發(fā)燒了，我該怎么辦？
減少溝通交流，他好你也好。如果非要交流，戴好口罩，與他們保持1米以上的距離，避免飛沫傳播。如果接觸或者間接接觸到了，要用酒精擦拭，并且洗手。
如果生病一定要去醫(yī)院
要采取什么防護措施？
做好防護，別到處亂碰。
首先，一定要戴醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護口罩。該洗手時就記得用正確的方法洗手。要注意一定不要觸碰口罩外側(cè)！摘脫口罩后要洗手！不要揉眼睛！不要在醫(yī)院到處亂摸！
當然，小毛病也可以在線上先咨詢醫(yī)生，如果有必要再去醫(yī)院。
據(jù)說病毒能通過眼結(jié)膜傳播
我需要買護目鏡嗎？
普通人不建議買護目鏡。
護目鏡的核心使用人群是一線的臨床醫(yī)生，他們經(jīng)常近距離接觸患者，確實要注意眼睛防護。而對普通人來說，在公共場合，很少能遇到這類患者，沒有必要購買護目鏡。
但大家都要注意，不要揉眼睛，因為手可能接觸到病毒，再接觸到眼睛會導致結(jié)膜感染。
口罩到底應(yīng)該戴多久？
使用過后如何丟棄處理？
原則上，我們建議大家只用一次。
理論上說，我們建議大家在每次使用后更換新的口罩，尤其是一次性醫(yī)用口罩只能用一次。如果怕口罩很快用完，N95/KN95 口罩對普通人而言可以重復(fù)用，注意摘取后放在干燥處，用干凈的密封袋保存。
但我們還是要提醒大家，重復(fù)使用有風險。如果擔心口罩儲備不夠，最好的做法是減少外出次數(shù)。
用過的口罩不要剪碎，因為飛沫可能會污染剪刀。也不要用開水燙口罩，操作過程中反而會增加病毒感染風險。摘下口罩后，記得洗手！洗手！洗手！
我們還想提醒大家：提高防護意識，重視這次疫情，但不能越慌越亂。
尤其不建議一有感冒跡象就馬上去發(fā)熱門診，反而會增加感染的風險，也增加醫(yī)療系統(tǒng)的負擔。可以先自行觀察，減少外出。
如果存在以下情況，應(yīng)當減少與他人的接觸：
在過去 14 天內(nèi)到過疫區(qū)
出現(xiàn)感冒或流感樣癥狀（發(fā)熱或咳嗽、鼻溢、咽痛、頭暈、乏力中的至少兩種）
免疫狀態(tài)不好的，如長期使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、HIV 感染、老年、兒童、糖尿病等人群
對醫(yī)護人員最好的支持就是保護自己的身體，對病毒最有力的反擊就是把傳染的可能摁死在家里。做好衛(wèi)生，當好肥宅，盡量平靜。
面對疫情，信心是長效的疫苗。
要緩解這種恐慌情緒，阻斷其蔓延，最重要的是輸送信心，這就需要相關(guān)部門尤其是一線指揮的領(lǐng)導干部堅定信心、堅守崗位、堅實擔當。一方面，要及時準確、公開透明發(fā)布疫情，加強宣傳科普，滿足民眾的知情權(quán)。民眾掌握了真實情況，就不會偏聽偏信，懂得了如何自我防范，就不會束手無策，面對疫情自然會增添勇氣和信心。
另一方面，就是用防控疫情的明顯成效給民眾吃下定心丸。防控疫情是場硬仗，需要在醫(yī)療科技、社會管理等諸多方面“硬核”攻關(guān)，充實資源、保障到位，既全力救治患者，又構(gòu)筑堅實堤壩保護民眾免受感染。只要逐漸阻斷疫情蔓延、治愈更多患者出院，這些局部的勝利都將大大增強民眾信心。
“除了恐懼本身，我們無可畏懼?！睂@場疫情，我們當然要警惕，要如臨大敵，要調(diào)動全社會的力量殲敵，但不必恐慌。不必恐慌并非盲目樂觀，而是基于對現(xiàn)實有準確判斷，對黨中央有信心，對整個國家的防控舉措和組織、動員能力有信心。當下，人員、物資正八方馳援武漢等地區(qū)，不僅讓受助者暖心，更能振奮人們共克時艱的信心。
信心比黃金還珍貴！恐慌徒勞無益，并不能解決任何問題。攥指成拳，合力致遠，我們不僅能夠打敗恐慌情緒，更能戰(zhàn)勝疫情！
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