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學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)很簡(jiǎn)單

近期很多同學(xué)問小編，十二經(jīng)絡(luò)是如何走向的？從哪開始又是從哪結(jié)束？十二經(jīng)絡(luò)上的穴位都有哪些呢？

特此為大家奉上「學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)很簡(jiǎn)單」系列之「經(jīng)絡(luò)走向動(dòng)圖和經(jīng)絡(luò)歌訣」，收藏起來就不怕找不到啦！

看看這些武林秘籍，本本都與經(jīng)絡(luò)有關(guān)

習(xí)武之人素來以打通任督二脈為驕傲

據(jù)說可以功力飛升，內(nèi)力倍增

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wuli允賢用針灸治療中風(fēng)閉癥

如果沒有經(jīng)絡(luò)知識(shí)作為基礎(chǔ)

不知道經(jīng)絡(luò)走向，如何施針救人

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中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰，并用十二地支代表，子午流注學(xué)說。子午流注學(xué)說是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分，是研究人體氣血運(yùn)行的時(shí)刻表。十二時(shí)辰和人體經(jīng)絡(luò)時(shí)表就好比打開健康之門的鑰匙。

▍巡行時(shí)間：寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）肺經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：手太陰肺十一穴， 中府云門天府列， 次則俠白下尺澤， 又次孔最與列缺， 經(jīng)渠太淵下魚際， 抵指少商如韭葉。

▍巡行時(shí)間：卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）大腸經(jīng)旺。

經(jīng)絡(luò)歌訣：手陽明穴起商陽， 二間三間合谷藏， 陽溪偏歷歷溫溜， 下廉上廉三里長(zhǎng)， 曲池肘髎迎五里， 臂臑肩髎巨骨起， 天鼎扶突接禾髎 終以迎香二十止。

▍巡行時(shí)間：辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）胃經(jīng)旺。

經(jīng)絡(luò)歌訣：四十五穴足陽明， 承泣四白巨髎經(jīng)， 地倉大迎下頰車， 下關(guān)頭維對(duì)人迎， 水突氣舍連缺盆， 氣戶庫房屋翳尋， 膺窗乳中下乳根， 不容承滿出梁門， 關(guān)門太乙滑肉起， 天樞外陵大巨里， 水道歸來達(dá)氣沖， 髀關(guān)伏兔走陰市， 梁丘犢鼻足三里， 上巨虛連條口底， 下巨虛上有豐隆， 解溪沖陽陷谷同， 內(nèi)庭厲兌陽明穴， 大趾次趾之端終。

▍巡行時(shí)間：巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）脾經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：足太陰脾由足拇， 隱白先從內(nèi)側(cè)起， 太都太白繼公孫， 商丘直上三陰交， 漏谷地機(jī)陰陵泉， 血?；T沖門前， 府舍腹結(jié)大橫上， 腹哀食竇天溪連， 胸鄉(xiāng)周榮大包盡， 二十一穴太陰全。

▍巡行時(shí)間：午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：手少陰心起極泉， 青靈少海靈道全， 通里陰郄神門下， 少府少?zèng)_小指邊。

▍巡行時(shí)間：未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：手太陽小腸經(jīng)穴， 少澤先行小指末， 前谷后溪腕谷間， 陽谷須同養(yǎng)老列， 支正小海上肩貞， 臑俞天宗秉風(fēng)合， 曲垣肩外復(fù)肩中， 天窗循次上天容， 此經(jīng)穴數(shù)一十九， 還有顴髎入聽宮。

▍巡行時(shí)間：申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：足太陽經(jīng)六十七，睛明攢竹曲差參， 眉頭直上眉沖位，五處承光接通天， 絡(luò)卻玉枕天柱邊，大杼風(fēng)門引肺俞， 厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次， 氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下， 會(huì)陽須下尻旁取，還有附分在三行， 魄戶膏肓與神堂，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)， 陽綱意舍及胃?jìng)}，肓門志室連胞肓， 秩邊承扶殷門穴，浮郄相鄰是委陽， 委中在下合陽去，承筋承山相次長(zhǎng)， 飛揚(yáng)跗陽達(dá)昆侖，仆參申脈過金門， 京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰。

▍巡行時(shí)間：酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：足少陰腎二十七， 涌泉然谷照海出， 太溪大鐘連水泉， 復(fù)溜交信筑賓立， 陰谷橫骨趨大赫， 氣穴四滿中注得， 肓俞商曲石關(guān)蹲， 陰都通谷幽門直， 步廊神封出靈墟， 神藏彧中俞府畢。

▍巡行時(shí)間：戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺。

經(jīng)絡(luò)歌訣：心包九穴天池近， 天泉曲澤郄門認(rèn)， 間使內(nèi)關(guān)輸大陵， 勞宮中沖中指盡。

▍巡行時(shí)間：亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）三焦經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：三焦有穴二十三， 關(guān)沖液門中渚涵， 陽池外關(guān)支溝續(xù)， 會(huì)宗三陽絡(luò)四瀆， 天井清冷淵消爍， 臑會(huì)肩髎天髎合， 斜上天牖到翳風(fēng)， 瘼脈顱息角孫從， 耳門再上耳和醪， 絲竹空與膽經(jīng)交。

▍巡行時(shí)間：子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）膽經(jīng)旺。

經(jīng)絡(luò)歌訣：足少陽經(jīng)瞳子髎, 四十四穴行迢迢， 聽會(huì)上關(guān)頷厭集， 懸顱懸厘曲鬢翹， 率谷天沖浮白次， 竅陰完骨本神至， 陽白臨泣開目窗， 正營(yíng)承靈腦空是， 風(fēng)池肩井淵腋長(zhǎng)， 輒筋日月京門鄉(xiāng)， 帶脈五樞維道續(xù)， 居髎環(huán)跳市中瀆， 陽關(guān)陽陵復(fù)陽交， 外丘光明陽輔高， 懸鐘丘墟足臨泣， 地五俠溪竅陰閉。

▍巡行時(shí)間：丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）肝經(jīng)旺

經(jīng)絡(luò)歌訣：足厥陰經(jīng)一十四， 大敦行間太沖是， 中封蠡溝伴中都， 膝關(guān)曲泉陰包次， 五里陰廉上急脈， 章門過后期門至。

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圖文轉(zhuǎn)編自網(wǎng)絡(luò)

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