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素食中最下飯的菜譜,秋冬餐桌的必備菜?。?/div>

酥嫩多汁極簡(jiǎn)美味【香煎豆腐】

豆腐百科:豆腐本身味淡,但奇妙的是,無論跟誰搭配在一起,還是隱約能吃到它本身的味道。如果食材是個(gè)大染缸,豆腐肯定在品格上,屬于出淤泥而不染的那一類


日本有一種涼豆腐,叫冷奴,吃起來冰涼柔滑。我們也涼吃豆腐,多用湖南特色的剁辣椒當(dāng)佐料。廣東一種山水豆腐,極其細(xì)滑可口,放在湘菜館,就用大量酸辣的野山椒剁碎澆在上面,再加一點(diǎn)蒸魚豉油之類,名曰開胃豆腐。皮蛋豆腐也是涼吃,從色彩上看,我總覺得那就是黑白無常,牛頭馬面。豆腐太能把持自己,以致于皮蛋里吃不出豆腐的味兒,但在豆腐里能嗅到皮蛋的滋味。豆腐儼然是人們招財(cái)用的貔貅,能吞萬物而從不泄


毛豆腐是安徽的素食佳肴,利用豆腐自然發(fā)酵,形成一層白毛,再進(jìn)行烹飪。先將毛豆腐用油煎,再加上諸如蔥姜、醬油等佐料燴燒,吃時(shí)可蘸辣椒醬。毛豆腐似乎是一次神奇的蛻變,比普通豆腐的口感愈發(fā)細(xì)膩香醇


四川的豆腐乳,我們習(xí)慣叫紅豆腐,腐乳表面有紅紅的一層辣椒粉,也是待豆腐塊長(zhǎng)出白色的霉毛之后,加辣椒面、花椒面、香料和鹽碼味,然后在每一塊豆腐外面包上青菜葉子,放入壇子里,約一個(gè)月就能食用。包了菜葉的豆腐乳,比祼身的紅豆腐更可口


湖北安陸人叫腐乳為霉豆腐,也有人做霉千張,味道相差不大。安陸人過早或者宴客,幾乎都要吃它,吃面條必備。安陸人煮湯面可謂別具一格,先將肉絲用點(diǎn)調(diào)料炒好,然后直接往鍋里摻水,水開就下面條,連湯帶臊子一起盛入碗里。湯面里油分較重,味道也相當(dāng)單調(diào),偶爾也有人放些黑胡椒粉。沒了霉豆腐的安陸湯面,我很難吃完一碗


全國(guó)很多地方都做豆腐乳,原味和香辣都有,若問那個(gè)腐乳最勾人食欲,的確要數(shù)常德的木子腐乳王,“粘口清香、純正圓暢、麻辣香溢、回味悠長(zhǎng)”。正月里,家鄉(xiāng)忌諱做紅豆腐,個(gè)個(gè)都怕走“霉”運(yùn)



用料:老豆腐1塊 甜椒1/4個(gè) 洋蔥1/5個(gè) 大蒜3?!∩?小塊 香蔥2根 好醬油2湯匙 鹽適量 花生油2湯匙 香油1/2湯匙 水淀粉少許


做法:

1、準(zhǔn)備好主材料,并洗凈

2、豆腐切成1.5cm的厚片,再切成長(zhǎng)條狀(1.5cm見方)

3、洋蔥、姜、甜椒、蒜切成末,香蔥切成蔥花

4、平底鍋放花生油,油溫后入豆腐塊,中火,煎到長(zhǎng)的那一面,四面金黃。

5、直接下姜、蒜、洋蔥末

6、調(diào)入醬油,然后輕輕翻均勻出香味

7、往鍋里注入將近沒住豆腐的清水(鮮湯更好),拌勻,調(diào)入適量鹽

8、用小火燒到汁水將干時(shí)(中途翻動(dòng)),調(diào)入水淀粉,炒亮色

9、下香油推勻,關(guān)火起鍋,上桌前撒上蔥花(蒜花更好),即成


【小貼士】

1、豆腐也可以切成方片塊來煎,省時(shí),但不如條狀可以四面都煎黃,口感更香2、如果家里有青蒜苗,可以去掉大蒜,在起鍋前放青蒜苗

3、水淀粉就是用干淀粉和清水調(diào)成的芡汁,使豆腐更易掛汁,薄芡為好

4、如果特想方便,豆腐煎好后,只用更大量的好醬油,再放一些蒜米和清水,燒幾分鐘就成


古法蒸菜【蒸巴拉】
干炕辣椒,就是將青椒或者紅椒在干凈鍋里焙得表面起皮,有焦黃出現(xiàn)就關(guān)火??焕苯范缢榧诱{(diào)料成味汁,用來拌茄子,絕對(duì)是一道開胃醒腦菜。油有香油、用花生油煎香蔥和大蒜得來的蒜油,層層疊疊的香氣配上醬香濃郁的好醬油,以及辣椒焙過后特殊的香辣。蒸過的茄子嫩滑十足,豐盈地吸收了料汁的味道,尤其惹味


用料:豇豆250克 干辣椒10個(gè)(可以不放) 大蒜3個(gè) 面粉3湯匙鹽適量 辣椒油2湯匙 


做法:

1、準(zhǔn)備好主材料

2、干辣椒切成粗絲,大蒜切成末,豇豆洗凈后摘掉頭尾,切成段,面粉備好

3、在豇豆里放入鹽、一半大蒜末,抓勻腌5分鐘

4、放入面粉

5、使面豇豆均勻粘上面粉,如果太干,可以撒少許水讓其濕潤(rùn)6、將豇豆放入盤子或者蒸籠(底下墊紗布或菜葉)

7、上面鋪上干辣椒(可以不放),放入水燒開的蒸鍋里蒸12分鐘,關(guān)火

8、蒸豇豆時(shí),用辣椒油、適量鹽、另一半大蒜末充分?jǐn)噭?,成豇豆蘸?/span>


【小貼士】

1、如果口味較重,可以腌豇豆時(shí)放點(diǎn)雞精和味精,還可以放點(diǎn)蔥白花

2、抓面粉時(shí),如果太干,可以撒少量水

3、干辣椒可以少放些。蘸汁時(shí),也可以放點(diǎn)雞精、味精

4、如果用盤子蒸的話,可以延長(zhǎng)1至2分鐘的蒸制時(shí)間



媽媽的味道——涼拌菜【焙椒茄子】
用料:茄子300克 大蒜5?!∏嘟?個(gè) 鮮紅小米辣4個(gè) 香蔥4根 醬油2湯匙 花生油3湯匙 香油1湯匙 鹽適量


做法:

1、準(zhǔn)備好食材,并洗凈

2、青椒切段,香蔥切段,鮮紅小米辣去蒂,大蒜切成細(xì)粒

3、炒鍋燒干,不放油,直接放入青椒和小米辣入鍋內(nèi),用小火兩面焙到皮起泡,泛焦黃

4、盛出所有辣椒,用刀剁碎

5、鍋洗凈,燒干后放花生油,油熱后,放香蔥段用中小火煎黃

6、夾出蔥段,下入大蒜,繼續(xù)中小火煎黃后馬上關(guān)火,形成蔥蒜油(帶蒜粒用)

7、在剁碎的辣椒里調(diào)入醬油、蔥蒜油(帶蒜粒)、適量鹽、香油和1湯匙冷開水,充分?jǐn)噭?/span>

8、茄子去皮后切段,然后放入開水鍋中,大火蒸6分鐘

9、將剛剛調(diào)好的味汁,全部淋在蒸好的茄子上,吃時(shí)拌勻,或者拌勻后再上桌


【小貼士】

1、此菜可以全用普通紅辣椒(有點(diǎn)辣味的更好),辣椒量以自己能承受的范圍增減

2、辣椒不用油,用小火焙到皮起泡,零星有焦黃出現(xiàn),會(huì)釋放燒椒的味道

3、如果已經(jīng)有現(xiàn)成的蔥油和蒜油,可以直接搭配使用,省略第五步和第六步

4、茄子要等鍋內(nèi)水開后,再放入蒸制,可避免變色

5、味汁要充分拌勻,讓鹽味全部調(diào)和。如果醬油量大,可不放鹽。


酸香嫩滑暖胃的【酸菜豆花】

用料:豆花(內(nèi)脂豆腐代替)600克 酸菜150克 干辣椒3個(gè) 紅椒2個(gè) 青椒2個(gè) 大蒜4粒 生姜1塊 花椒1湯匙 胡椒粉1/3茶匙 雞粉1/2茶匙 鹽適量 菜油6湯匙


做法:

1、將青椒和紅椒切圈,姜蒜切成末或者片(更美觀),干辣椒切小段

2、泡酸菜切成小段

3、往凈熱鍋里倒3湯匙油,油燒掉泡末后,關(guān)火,油冷后將花椒放入炒香并變色后,撈出

4、放姜蒜末(或姜蒜片)炒香(留1/5蒜末最后用)

5、加酸菜炒香

6、往鍋里注入500ml清水(鮮湯更好),大火燒開

7、放掰成大塊的豆花入鍋里,湯復(fù)開后關(guān)小火,慢慢煨10分鐘(中途輕輕翻動(dòng))

8、嘗嘗鹽味,調(diào)放適量鹽和雞粉,輕輕推勻,關(guān)火

9、豆花盛出后,在中間放上青紅椒圈,干辣椒段和蒜米,燒3湯匙熟熱菜油淋入,即成


【小貼士】

1、如果買不到豆花,可用內(nèi)脂豆腐,適度掰成稍大的塊,但要煮得久一些,更入味
2、重慶地區(qū)的單獨(dú)包裝魚酸菜味道較好,酸菜魚調(diào)料包里的酸菜味道也行。
3、特別能吃辣者,可另加些野山椒和野山椒水

4、酸菜的咸味要熬后才出來,不要一開始就放鹽,最后看情況適量加入

5、菜油要燒熟,不然會(huì)有生油味,大大影響口感


天下第一鮮【油沷韭菜】

油沷韭菜,麻辣鮮嫩,酸香開胃,下飯佐酒,兩相宜。此菜最好吃前才淋熱油,現(xiàn)拌現(xiàn)食


用料:韭菜200 鮮紅小米辣2?!±苯贩?茶匙 花椒粉1茶匙 好醬油1湯匙 香醋1湯匙 鹽適量 菜油3湯匙


做法

1、將凈韭菜切成長(zhǎng)段,小米辣切細(xì)

2、鍋里燒清水,滴2滴油,水燒開后放入韭菜汆3秒后,立即撈出,瀝水

3、韭菜置于深碗或盤中

4、淋入好醬油、香醋,在中間撒上辣椒粉、花椒和小米辣和適量鹽

5、炒鍋燒菜油,等有些冒青煙的時(shí)候,立即從韭菜碗中淋入

6、上桌后立即現(xiàn)拌現(xiàn)食。


【小貼士】

1、也可以將韭菜整條入鍋中汆水,然后再切成段

2、小米辣一是增加復(fù)合辣味,二是增添色彩,也可以不放

3、菜油燒熟后要趁熱淋下去,其他油類同樣。此菜最好吃前才淋熱油,現(xiàn)拌現(xiàn)食

4、因?yàn)槭巧献篮笤侔?,放鹽全憑手感,原則是寧少不能多,不夠上桌后再添加


辣子豆腐

辣子豆腐,是有名的葷菜——辣子雞丁的移用。用干淀粉裹后,入鍋里炸得金黃,香脆可口。再調(diào)入麻辣味里炒香,無不挑逗味蕾,平凡的豆腐,華麗轉(zhuǎn)身成為炙手可熱的下酒菜


用料:老豆腐1大塊 干辣椒2把 花椒1湯匙 生姜1塊 大蒜3粒 香蔥3根 干淀粉適量 鹽適量 雞粉1/3小匙 花生油500克(實(shí)耗80克) 熟白芝麻1/2湯匙


做法:

1、將干辣椒切破,洗凈的香蔥切段,生姜和大蒜切成指甲蓋大小的片

2、把豆腐切成1.5cm的丁

3、在每一塊豆腐表面滾一層干淀粉

4、鍋燒熱,倒入花生油,油熱后將豆腐倒入,撥散,中火炸至外面金黃發(fā)硬后撈出瀝油

5、鍋內(nèi)留底油,讓其放涼,然后放入花椒,泡2分鐘后,用小火炒香

6、放入干辣椒,炒勻

7、加入生姜大蒜片炒香

8、放入炸好的豆腐

9、調(diào)入鹽,炒均勻入味

10、調(diào)入雞粉炒勻

11、加入香蔥段,翻炒兩下至斷生12、起鍋前,撒上熟芝麻,推勻,起鍋


【小貼士】

1、豆腐外面的干淀粉要裹勻

2、炸豆腐時(shí),火不能太大,要不停用筷子拔散,炸到金黃發(fā)硬后,會(huì)有香脆可口

3、用冷油泡花椒,花椒會(huì)更能釋放香味

底下雷區(qū)……

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