胃不好的人，肯定聽別人這樣勸過你：喝點(diǎn)粥吧，好消化，能養(yǎng)胃。雖然別人這樣說，可能出于好心，但你真的照做了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，胃怎么越養(yǎng)越脆弱了呢？
其實(shí)，認(rèn)為喝粥能養(yǎng)胃，這就是第一個(gè)最常見的養(yǎng)胃誤區(qū)。
粥這類比較好消化的食物，更適合消化功能弱一些的人群，比如幼兒以及高齡的老人。但對(duì)于普通人而言，進(jìn)食過于軟爛的食物可能導(dǎo)致胃部變得更加懶惰，甚至出現(xiàn)消化功能衰退的情況。
對(duì)于胃酸分泌過多、胃食管反流、潰瘍和胃穿孔等胃病患者而言，喝粥可能會(huì)加重胃酸分泌，加重病情。此外，粥的升糖指數(shù)更高，不適合血糖控制不穩(wěn)定的人群。
第二個(gè)養(yǎng)胃誤區(qū)：喝牛奶能保護(hù)胃粘膜
有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)在胃壁上形成一層保護(hù)膜，其實(shí)，牛奶在胃酸作用下分解的小顆粒，對(duì)于胃的表面是無法完全覆蓋的，也無法持續(xù)存在。所以也就無法起到保護(hù)胃黏膜的作用。
第三個(gè)養(yǎng)胃誤區(qū)：吃蘇打餅干能養(yǎng)胃
為了讓口感更脆一些，蘇打餅干里面通常會(huì)添加碳酸氫鈉。雖然碳酸氫鈉在遇到胃酸后會(huì)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，并且消耗一部分胃酸，但蘇打餅干中碳酸氫鈉的含量很少，并不足以緩解“燒心”的癥狀。
而且，在碳酸氫鈉和胃酸發(fā)生反應(yīng)的過程中，還會(huì)釋放一定的氣體，會(huì)加重胃脹等癥狀。并且蘇打餅干中的油脂含量也不低，這也會(huì)增加胃部的排空和消化時(shí)間，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
第四個(gè)誤區(qū)：燒心胃熱時(shí)大量喝冷飲來解決
有些患者在出現(xiàn)燒心或者胃里燒的慌等癥狀，習(xí)慣喝點(diǎn)冷飲“壓一壓”，其實(shí)出現(xiàn)這些癥狀通常是由于胃酸過度分泌或胃酸回流到食管引起的胃黏膜炎癥和潰瘍。
雖然喝冷飲后會(huì)暫時(shí)緩解胃熱的癥狀，降低胃酸濃度，但治標(biāo)不治本，反而會(huì)繼續(xù)繼續(xù)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃腸道痙攣，進(jìn)而影響胃黏膜的修復(fù)，甚至引起更嚴(yán)重的腹部疼痛。
相比之下，我們應(yīng)該采取少量多次飲用溫開水的方法來暫時(shí)的緩解癥狀，并且選擇前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議，合理地使用止酸或抑酸藥物。
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