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肌膚在夏天已經(jīng)腌入味兒，當(dāng)?shù)搅饲锾鞊Q季無(wú)法適應(yīng)溫差、濕度以及突然更換的保養(yǎng)品時(shí)，我們能為它做些什么？

干燥、泛紅、刺痛

一用面膜就發(fā)紅
@連名帶姓：秋天換季時(shí)感覺(jué)皮膚很干，想用面膜補(bǔ)水，可是呢，一用臉就紅紅的。
這說(shuō)明角質(zhì)層的防御力下降，這個(gè)時(shí)候盡可能不要用片狀面膜，會(huì)加劇肌膚屏障損傷。建議單純保濕或是使用含有油分且溫和的膏狀涂抹式面膜。 

用防曬感覺(jué)很刺激
@精致阿他那：一到了秋天用防曬突然感覺(jué)有刺激哎
這也說(shuō)明肌膚正在遭受換季敏感，不過(guò)越是這個(gè)時(shí)候越需要堅(jiān)持使用防曬，可以試試物理防曬霜，其中的氧化鋅成分能防止肌膚產(chǎn)生炎癥。

紅血絲變得很?chē)?yán)重

@大臉貓兒：紅血絲好明顯。主要成因是肌膚的角質(zhì)層太薄，皮下微細(xì)血管容易受到外界刺激而變得明顯。一定要避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品，建議選擇一些專(zhuān)為敏感紅血絲肌膚設(shè)計(jì)的藥妝產(chǎn)品來(lái)修護(hù)，增厚角質(zhì)層，收縮血管。

過(guò)敏真的什么都不能用？

@Wing Yee：過(guò)敏了真的要停掉所有護(hù)膚品化妝品嗎？@早早?：用什么牌子的護(hù)膚都過(guò)敏怎么破？過(guò)敏又不能確定什么原因時(shí)，建議暫時(shí)停用所有護(hù)膚品，并盡快到醫(yī)院的皮膚科面診，切忌自己亂用藥物來(lái)處理。

皮膚容易起皮怎么辦？
@動(dòng)次打次：皮膚很容易起小皮，而且很多，還干。
皮膚表面起皮也是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)角質(zhì)層代謝不暢，千萬(wàn)不要用磨砂膏，建議做好保濕，培育角質(zhì)層，或是使用一些含有酵素、果酸等成分的溫和清潔面膜。

所有換季癥狀基本都會(huì)出現(xiàn)

@紫菡：干燥、粗糙、瘙癢，齊了……換季時(shí)，皮脂腺功能會(huì)受到環(huán)境等因素的影響而紊亂，油脂分泌量減少，肌膚自身的滋潤(rùn)力和保濕力減弱，變得干燥，粗糙，甚至起皮。這時(shí)建議用一些更加滋潤(rùn)的面霜，搭配護(hù)膚油一起使用效果更好。

痘痘、閉口、毛孔

換季，痘痘來(lái)了

@Charlene：換季長(zhǎng)痘痘怎么辦？換季時(shí)肌膚新陳代謝紊亂，老化角質(zhì)無(wú)法順利脫落，使毛孔周?chē)琴|(zhì)堆積，堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘。可以使用一些溫和的祛痘產(chǎn)品，例如含有辛酰水楊酸的藥妝線乳液，幫助加速老化角質(zhì)的代謝速度。

怎么去閉口？

@幻想的泡沫：很小的粉刺一樣的閉口，雖然不明顯，可是長(zhǎng)了一臉......造成閉口最主要的原因是角質(zhì)和油脂代謝不正常，解決這個(gè)問(wèn)題最有效的辦法就是使用含有果酸或水楊酸的溫和煥膚產(chǎn)品。

都在說(shuō)刷酸，水楊酸到底怎么刷？

@O.H.：堅(jiān)持刷酸，就用水和乳，其他的碰都不敢碰。大多數(shù)祛痘煥膚產(chǎn)品中水楊酸的含量都在2%以下，最開(kāi)始的時(shí)候最好隔一天用一次，等肌膚適應(yīng)之后再每天使用。另外要注意做好保濕和防曬，避免肌膚受到其他刺激。

紅腫的大痘痘怎么辦？

@Cici ：紅腫大痘痘又不冒白點(diǎn)點(diǎn)應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？這說(shuō)明已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥，要趕快使用含有消炎成分的藥膏，如過(guò)氧苯甲酰凝膠，水楊酸乳膏等，幫助消滅厭氧菌，改善毛孔堵塞。另外，如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的發(fā)硬結(jié)節(jié)和囊腫，就要趕緊到皮膚科就診。

一用護(hù)膚品就長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槭裁矗?/strong>

@lingling：臉上老是長(zhǎng)閉合的粉刺，用大部分的護(hù)膚品都會(huì)長(zhǎng)......用護(hù)膚品長(zhǎng)痘一般都兩個(gè)原因。最常見(jiàn)的就是過(guò)敏，這個(gè)時(shí)候要趕快停用，然后用大量清水沖洗皮膚，還有一種情況是肌膚對(duì)于護(hù)膚品不耐受，在確定不是過(guò)敏之后堅(jiān)持使用3天到1周左右就會(huì)改善。 

長(zhǎng)痘和吃的東西有關(guān)系嗎？

@QIANYAN：下巴鼻子周?chē)偸情L(zhǎng)痘，變成膿包痤瘡，跟飲食有關(guān)系嗎？當(dāng)然，經(jīng)常吃辛辣刺激和太甜的食物會(huì)刺激皮脂腺，從而導(dǎo)致油脂分泌加劇，炎癥加重，所以如果經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，一定要清淡飲食，也可以多吃一些粗糧，其中的B族維生素能幫助改善炎癥，讓肌膚更健康。

長(zhǎng)痘跟身體機(jī)能有關(guān)嗎？
@Stacey：臉上哪個(gè)部位長(zhǎng)痘就是身體某個(gè)對(duì)應(yīng)部位出問(wèn)題是真的嗎？身體機(jī)能出問(wèn)題的時(shí)候，新陳代謝就會(huì)出問(wèn)題，肌膚的狀態(tài)也不會(huì)好，但至于面部是不是身體器官的反射區(qū)，并沒(méi)有任何研究結(jié)果做支持論證。

長(zhǎng)痘了就什么都不能用了嗎？

@氣球：看到一個(gè)博主說(shuō)想要祛痘，必須要裸臉，就是啥護(hù)膚品洗面奶都不要用，科學(xué)嗎？靠譜嗎？并不是，不要嘗試這種所謂“肌斷食”的護(hù)膚法，肌膚長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，皮脂腺功能，角質(zhì)更新代謝都非常不穩(wěn)定，肌膚的屏障功能也很差，這個(gè)時(shí)候就更要通過(guò)護(hù)膚品的幫助來(lái)讓肌膚度過(guò)狀態(tài)低迷的時(shí)期。 

換季安撫肌膚情緒，我們推薦：

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Q：換季肌膚敏感有哪些表現(xiàn)？

A：換季時(shí)，環(huán)境以及身體內(nèi)部機(jī)能的變化使角質(zhì)層的防御功能減弱，干燥，粗糙，刺痛，吸收力變差，潮紅……這些都是肌膚敏感的表現(xiàn)。

Q：肌膚敏感時(shí)要避免使用哪些產(chǎn)品？

A：換季敏感時(shí)一定要避免給肌膚增加額外的刺激，所以最好不要使用磨砂膏以及含有酒精和高濃度酸性成分（如果酸、水楊酸、杏仁酸、維甲酸）的保養(yǎng)品或藥物。

Q：哪些不好的習(xí)慣會(huì)讓敏感加??？

A：如果屬于易敏感肌，在換季時(shí)尤其要注意遠(yuǎn)離煙草和酒精飲料，煙草中的尼古丁會(huì)影響肌膚自身的滋潤(rùn)力，而酒精會(huì)讓肌膚脫水，讓肌膚的抵抗力變得更弱。

Q：如何改善換季敏感問(wèn)題？

A：最重要的就是提升肌膚的防御力，避免刺激。此時(shí)可以使用一些具有修復(fù)效果的產(chǎn)品，完善肌膚的皮脂膜。但需要注意，如果肌膚不適非常嚴(yán)重，就要及時(shí)到皮膚科就醫(yī)面診，不要自行亂用藥物來(lái)處理。

Q：什么樣的產(chǎn)品最適合換季時(shí)使用？

A：適合換季使用的保養(yǎng)品要溫和不刺激，比如含有像是植物油脂、神經(jīng)酰胺、角鯊烯、沒(méi)藥醇、積雪草苷、不飽和脂肪酸等舒緩成分的精華液、面霜、面膜等。

注意潔面時(shí)的水溫
洗臉的水溫在35℃左右最好，這樣既能有效清潔肌膚上的污垢，還能避免肌膚油脂過(guò)多流失而影響肌膚的防御力。

做好防曬

紫外線會(huì)讓肌膚中的水分很快流失，加重肌膚炎癥，所以在換季時(shí)一定要使用溫和的防曬產(chǎn)品保護(hù)肌膚。

補(bǔ)充B族維生素

當(dāng)肌膚出現(xiàn)換季不適時(shí)，可以多吃一些粗糧或是口服B族維生素，這樣可以強(qiáng)化肌膚的循環(huán)和代謝機(jī)能，維持肌膚狀態(tài)穩(wěn)定。

適當(dāng)多吃一些堅(jiān)果和深海魚(yú)類(lèi)

堅(jiān)果以及深海魚(yú)類(lèi)食物中含有必要的不飽和脂肪酸，這種成分能夠修復(fù)肌膚的皮脂膜，防止肌膚干燥，使肌膚滋潤(rùn)健康。

編輯：Verance

美術(shù)：Roland