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0~6個(gè)月的嬰兒，奶為主要營養(yǎng)來源，新手媽媽應(yīng)該如何喂養(yǎng)?維生素、各種微量元素需不需要補(bǔ)充?

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)近日發(fā)布了《中國0-6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南》，以下是一些關(guān)鍵條目和建議。

1.產(chǎn)后盡早開奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳。

分娩后盡早開始讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭。

嬰兒出生后的第一口食物應(yīng)該是母乳。

生后體重下降只要不超過出生體重的7%就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。

嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭。

溫馨環(huán)境、愉悅心情、精神鼓勵(lì)、乳腺按摩等輔助因素，有助于順利成功開奶。

【本文作者：郭強(qiáng)中主任 微信號(hào) guoqiangzhong666 ←長按復(fù)制 】

郭主任不定時(shí)解答健康問題，有需要的可以加一下。

作者簡介：中醫(yī)學(xué)博士，原廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師、現(xiàn)任艾茸中醫(yī)館館長

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初乳富含營養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護(hù)。(初乳為黃色，開奶3天左右轉(zhuǎn)為白色乳汁。很多老年人都存在初乳不干凈，不要給寶寶吃的誤區(qū))。

初乳有利于預(yù)防嬰兒過敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

嬰兒出生時(shí)，體內(nèi)具有一定的能量儲(chǔ)備，可滿足至少三天的代謝需求，開奶過程中不用擔(dān)心新生兒饑餓，可密切關(guān)注嬰兒體重，生后體重下降只要不超過出生體重的7%就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。

2. 堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。

純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。

按需喂奶，兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng);每天喂奶6~8次或更多。

堅(jiān)持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳。

特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食的，應(yīng)咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人員后謹(jǐn)慎作出決定。

3. 順應(yīng)喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律。

母乳喂養(yǎng)應(yīng)從按需喂養(yǎng)模式到規(guī)律喂養(yǎng)模式遞進(jìn)。

饑餓引起哭鬧時(shí)應(yīng)及時(shí)喂哺，不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間，但一般每天喂奶的次數(shù)可能在8次以上，生后最初會(huì)在10次以上。

隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少喂奶次數(shù)，建立規(guī)律哺喂的良好飲食習(xí)慣。

嬰兒異?？摁[時(shí)，應(yīng)考慮非饑餓原因，應(yīng)積極就醫(yī)。

4. 生后數(shù)日開始補(bǔ)充維生素D，不需補(bǔ)鈣。

嬰兒生后數(shù)日開始每日補(bǔ)充維生素D3 10μg (400 IU)。

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)鈣。

新生兒出生后應(yīng)肌內(nèi)注射維生素K1 1mg。

5. 嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無奈選擇。

任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養(yǎng)失敗后的無奈選擇，或母乳不足時(shí)對(duì)母乳的補(bǔ)充。

以下情況，建議選用適合于6月齡內(nèi)嬰兒的配方奶喂養(yǎng)：

1. 嬰兒患有半乳糖血癥、苯丙酮尿癥、嚴(yán)重母乳性高膽紅素血癥。

2. 母親患有HIV和人類T淋巴細(xì)胞病毒感染、結(jié)核病、水痘-帶狀皰疹病毒、單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期間，以及濫用藥物、大量飲用酒精飲料和吸煙、使用某些藥物、癌癥治療和密切接觸放射性物質(zhì)。

3. 經(jīng)過專業(yè)人員指導(dǎo)和各種努力后，乳汁分泌仍不足。

注：不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)6月齡內(nèi)嬰兒。

6個(gè)月以下寶寶喂養(yǎng)除了要考慮營養(yǎng)外，易于消化和安全必須牢記。

注意：0~6個(gè)月的寶寶不能喂養(yǎng)食物以下食物

1. 食物不能跨期添加，否則會(huì)引起消化、營養(yǎng)不良及損傷胃腸;

2. 不可吃菠菜、甜菜;

3. 平時(shí)避免多鹽、多油或多糖食物，而只能用少量食糖;

4. 不能長期用葡萄糖代替其他糖喂寶寶，如果牛奶、開水里都放葡萄糖，就可造成胃腸消化酶分泌功能下降，影響葡萄糖以外的其他營養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致貧血、維生素、各種微量元素缺乏而免疫力降低;

5. 不宜喂水太多，未滿6個(gè)月的嬰兒腎還沒發(fā)育成熟，以免出現(xiàn)水中毒;

6. 寶寶應(yīng)絕對(duì)禁食冷飲，吃冷飲會(huì)傷胃和影響正常進(jìn)餐外，還可能引起嬰兒喉頭水腫、喉痙攣，阻塞氣道引起呼吸困難，甚至窒息死亡;

7. 切勿給寶寶吃果仁等固體食物，以免忌梗塞咽喉。

另外，根據(jù)嬰兒對(duì)維生素、各種微量元素的營養(yǎng)需要和消化功能特點(diǎn)，要及時(shí)補(bǔ)充重要的營養(yǎng)素并科學(xué)添加輔食，添加順序可簡之：半月維生素AD制劑、2月果汁、3月菜水，4-5月蛋黃加米粉，泥糊食物不食葷，6月試吃半蛋羹。